Hvordan man lærer at være alene

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

En inspirerende oplevelse, der beviser, at tid alene er uvurderlig.

Jeg går i biografen alene. Jeg besøger museer alene. Spiste aftensmad alene (og ja, jeg opgav fristelsen til at scrolle gennem Instagram, mens jeg ventede på min bestilling). Jeg sidder alene på en kaffebar og bladrer i et blad. Den ene tager jeg en togbillet og tager til en ny by, hvor jeg går helt alene.

Jeg forstår, at dette kan virke meget mærkeligt. Du tror sikkert, at jeg er en sød freak og meget ensom. Det er sjovt, men jeg var meget mere ensom, før jeg begyndte at bruge tid på egen hånd. Den konstante følelse af, at jeg ikke har det godt, og følelsen af, at jeg har brug for mennesker omkring mig som luft – det var ensomhed. Følelsen af konstant angst og frygten for, at fyren vil forlade mig - det er ensomhed. Og at bruge tid alene er ro i sindet. Det er interessant. Og det booster selvværdet. Og nu vil jeg fortælle dig, hvordan jeg lærte at bruge tid alene.

1. Bare gør det. Og prøv ikke at se cool ud

Alle er trætte af Nike-klicheen, men gør det stadig bare. Siden det hele startede. Hvor var det pinligt for første gang at gå i biografen alene og sidde der med en rygsæk i den næste stol og lade som om over for andre biografgæster, at fyren var taget afsted for at drikke og var ved at vende tilbage. Denne følelse vil forsvinde, ligesom frygten for folk, der angiveligt tænker noget om, hvorfor du bruger tid alene.

Forsøg ikke at være cool i andres øjne. Højst sandsynligt vil du aldrig møde disse fremmede igen i dit liv, og de vil diskutere filmen, ikke dig.

2. Lav din liste over yndlingsting. Og vent ikke på nogen

Jeg indså, at jeg skulle være alene, når der var ting, jeg gerne ville lave, men venner, der kunne holde mig med selskab, havde altid travlt eller havde andre planer.

Hvis dit yndlingsband skal spille det eneste show i byen, og ingen af dine venner kan gå, så spild ikke muligheden for at gøre din drøm til virkelighed. Du kan vente for evigt på, at andre er fri, og til sidst indse, at øjeblikket er savnet. Plus, at planlægge noget for dig selv kræver ikke udveksling af tonsvis af beskeder og dumme gruppechat.

Så tag et stykke papir og skriv ned hver ting, du elsker, og hvad du gerne vil gøre, men aldrig gjorde, fordi der ikke var nogen i nærheden. Nu accepteres denne undskyldning ikke.

3. Lav en tidsplan. Aflys ikke planer

En gang om ugen inkluderer jeg en aften, som jeg vil tilbringe alene i min tidsplan. Det betyder, at jeg vil gå i biografen alene eller vælte mig i min pyjamas og se Sex and the City. Linjen i skemaet fungerer som en skriftlig bekræftelse på, at jeg skal glæde mig selv, og vil hjælpe mig til ikke at ændre mine planer, hvis der sker noget uventet. Jeg vil ikke afvise venner, men nu lærer jeg at være en ven for mig selv.

Det er en stor lettelse - en aften viet udelukkende til dig selv, hvor du ikke behøver at bekymre dig om, om alle dine venner har de samme planer, når du ikke behøver at forlade huset, hvis du vil ligge på sofaen. Jeg bruger tid med mig selv og gør det, der gør mig glad. Ingen stress. Ingen komplicerede beslutninger. Det er nemt og gennemførligt. Og vigtigst af alt er dette en chance for at blive ærlig over for mig selv: at beslutte, hvad jeg virkelig vil, og hvad der er lettere sagt end gjort.

I det sidste år blev jeg ensom af mig selv. Ikke på grund af omstændighederne. Ikke fordi ingen ville kommunikere med mig, eller fordi jeg ikke kunne finde en passende ledsager.

Mange mennesker har svært ved at tro, at jeg nægter at date. Og ofte ser jeg mærkeligt ud i mine gnavede gamle tantes eller universitetsvenners øjne.

Hvorfor vælger nogle mennesker at være ensomme af sig selv? At tilbringe tid alene? Mister jeg en vigtig del af mit liv, hvis jeg ikke mødes på Tinder og ikke går på dates? Hvad hvis den eneste ene gik forbi, og jeg ikke lagde mærke til det, fordi jeg havde for travlt med mig selv?

Jeg skammer mig ikke over min ensomhed ved højlydt at proklamere, at dating med mig selv var det mest stabile, uafklarede, afslappende forhold, man kunne forestille sig. Der er ingen grund til at vente på et svar på en besked (eller pine mig, og tænke på, om mit budskab var for flirtende, for krævende, for ordrigt), og jeg troede aldrig, at en anden person kunne misforstå mig.

Det betyder ikke, at jeg ikke kommer til at møde andre mennesker i fremtiden – det vil jeg bestemt. Men nu ved jeg med sikkerhed, at det forhold, som jeg formåede at opbygge til mig selv, er det forhold, som jeg gerne vil have til en anden person. Jeg er venlig, tålmodig, kærlig. Jeg griner af mine fejl og tilgiver mig selv for mine fejl. Med sådan en person vil jeg gerne være tæt på, og det håber jeg, jeg vil.