Klar drøm som en måde at udforske bevidsthed på

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Klar drøm skal betragtes som en speciel og unik tilstand, hvor vores hjerner udviser usædvanlige kvaliteter. Fra nu af accepteres skeptikeres indvendinger ikke: Fra den esoteriske klasse bevæger klare drømme sig ind i kategorien videnskabeligt bekræftede, dokumenterede og utroligt vigtige fænomener.

I gennemsnit bruger en person omkring seks år af deres liv i drømme, i den såkaldte hurtige øjenbevægelsesfase. Det vil sige, at vi bruger omkring 2.190 dage eller 52.560 timer på at se drømme. Selvom vi kan opleve følelser og følelser under søvn, er vores bevidsthed i en anden tilstand, end når vi er vågne. Derfor er det svært at skelne drøm fra virkelighed, og vi tager ofte det, der kom til os i en drøm, for den faktiske tilstand.

Men der er mennesker, der kan opleve klare drømme, hvor en del af bevidstheden forbliver vågen. Takket være dette kan klare drømme kontrolleres - noget som det, vi så i filmen "Inception" med Leonardo DiCaprio.

Klare drømme har været kendt af videnskaben i lang tid, men stadig ikke godt forstået. Nyere forskning tyder dog på, at denne tilstand er grænseoverskridende: vi sover og er vågne på samme tid.

Klar drøm er et af de mange "unormale" fænomener, der kan opstå under søvn.

Et andet eksempel på dette er søvnlammelse, som får dig til at vågne rædselsslagen og ude af stand til at bevæge nogen del af din krop. Oftest sker det umiddelbart efter vi er faldet i søvn, eller lige før vi vågner. Søvnlammelse opleves af mere end 30 % af mennesker, og 8 % indrømmer, at det sker for dem ret ofte.

Selvom søvnlammelse er et almindeligt symptom på narkolepsi, PTSD og panikanfald, opleves det af dem, der ikke lider af nogen af ovenstående problemer.

Der er også falske opvågninger - når du vågner kun for at indse, at du stadig sover. Det faktum, at sådanne opvågninger skete mindst én gang i den sidste måned, blev rapporteret af 41 %.

Sammen med klar drøm træner alle sådanne tilstande vores evne til at forblive bevidste, mens vi sover. Forskere overvejer hypotesen om, at klare drømme, søvnlammelse, falske opvågninger og mange andre lignende fænomener opstår i det øjeblik, hvor vores bevidsthed er i en "hybrid" tilstand - mellem søvn og vågen.

Klar drøm og hjernen

Forskning siger, at flere af os har oplevet klare drømme mindst én gang i vores liv. Og dette er gode nyheder, fordi denne oplevelse giver en person mulighed for at skabe de ønskede scenarier, mens han sover. Der er tegn på, at klar drøm kan stimuleres. Folk mødes i online-fællesskaber for at diskutere teknikker til at opnå større klarhed i deres drømme. De lærer bevidsthed at adskille drøm og virkelighed, kontrollere drømmen og bruge det, der sker i drømmen, til personlig vækst.

Under forskningsstudiet blev deltagerne bedt om at uddybe deres sidste drøm.

Forskere har fundet ud af, at under klare drømme (sammenlignet med almindelige), bliver folk meget mere indsigtsfulde, kontrollerer tanker og handlinger, bruger aktivt logik og husker godt alt, hvad der skete med dem i virkeligheden.

Andet videnskabeligt arbejde undersøgte menneskers evne til at træffe bevidste beslutninger i det virkelige liv og under søvn. Det viste sig, at frivillige evner i høj grad fra virkelighed til drøm. Imidlertid forringes evnen til at planlægge, når en person går ind i en tilstand af klar drøm.

Du kan mærke den tydelige forskel mellem klar og almindelig drøm. Forskere foreslår, at dette betyder, at disse processer involverer forskellige mekanismer for hjerneaktivitet. Men at bekræfte denne hypotese er meget sværere, end det måske ser ud til. Hvis videnskabsmænd skulle udføre et eksperiment for dette, ville de skulle scanne deltagernes hjerner hele natten og derefter dechifrere de opnåede data for at skelne en klar drøm fra en normal drøm.

Strålende arbejde med undersøgelsen af dette spørgsmål har ført til skabelsen af en kommunikationskode mellem mennesker i en tilstand af klare drømme og forskere. Inden forsøget startede, blev deltagerne og forskerne enige om et konventionelt tegn - for eksempel to øjenbevægelser til højre. Når folk gik i REM-søvn, kunne de give dette signal, så snart de gik ind i tilstanden af klar drøm.

Takket være denne undersøgelse var forskerne i stand til at finde ud af, at klar drøm adskiller sig fra normal drøm ved øget aktivitet af hjernens frontallap. Det er bemærkelsesværdigt, at det er dette område, der er forbundet med evner af "højere orden": logisk tænkning, viljestyrke. Normalt kan vi kun observere deres manifestation, når personen er vågen. Typen af hjerneaktivitet under klar drøm er gamma-bølge, hvilket betyder, at vi bruger forskellige aspekter af vores oplevelse (minder, tanker, følelser) og bruger dem individuelt og i symbiose.

Yderligere undersøgelser har vist, at stimulering af det frontale område af hjernen under klar drøm fører til en forbedring af disse menneskelige evner.

Andre undersøgelser har mere præcist angivet de områder af hjernen, der er involveret i klar drøm. Disse er frontallappen og forkilen. Således er hypotesen om en hybrid bevidsthedstilstand kun blevet bekræftet.

Bevidsthedsproblemet og dets løsning

Et af de sværeste spørgsmål for moderne neurovidenskab er: hvordan opstår bevidsthed i hjernen? En af hypoteserne foreslår at bruge klar drøm som en nøgle til at forstå bevidsthed og de medfølgende processer.

Klare og almindelige drømme er to forskellige bevidsthedstilstande, hvor vi hver især har en unik oplevelse. Samtidig forbliver hjernens tilstand næsten identisk i begge situationer. Ved at sammenligne små forskelle i hjerneaktivitet under klar og normal drøm, kan vi finde de funktioner, der påvirker vores bevidsthedsniveau under søvn.

Takket være det faktum, at deltagerne i forsøgene var i stand til at sende signaler med deres øjne, kan vi desuden lære mere om hjernens neurobiologiske aktivitet på et bestemt tidspunkt i klar drøm. Dette vil hjælpe videnskabsmænd med at undersøge de grundlæggende processer, der finder sted i det menneskelige sind.

Desuden er der nu håb om, at forskere vil være i stand til at forstå, hvordan bevidsthed generelt opstår i vores hjerner.