Indholdsfortegnelse:
- Forsøm ikke fjerne bekendtskaber
- Genopbygg gamle forbindelser
- Tag en chance og del noget med en, du ikke kender godt
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Tag et skridt mod en ny person eller forny gamle forbindelser for at undgå ensomhed.
Ifølge sociologerne Freeman og Thompson, udgivet i 1989, varierer antallet af sociale forbindelser en person i gennemsnit har fra 250 til 5.500 kontakter. Forskerne så også på venskaber. De tog antallet af nytårskort, som en person sender i gennemsnit, som det svarer til nærhed. Som et resultat var det gennemsnitlige antal venner Social Network Size In Humans 121.
Men uanset hvor omfattende dine forbindelser er, er der normalt en del tætte mennesker. Ifølge 2008-segregationen i sociale netværk baseret på bekendtskab og tillid stoler den gennemsnitlige amerikaner kun på 10-20 personer. Og dette tal er gradvist faldende. For eksempel, i perioden fra 1985 til 2004, faldt respondenterne i gennemsnit social isolation i Amerika: ændringer i kernediskussionsnetværk over to årtier i antallet af sjælevenner. I stedet for tre er der kun to tilbage.
Og dette er ikke kun et trist faktum. Øget isolation har alvorlige konsekvenser. Sociale relationer og dødelighedsrisiko: En meta-analytisk gennemgang har bevist, at mennesker med stærkere sociale forbindelser lever længere. Men bliv ikke modløs, hvis dit liv mangler kommunikation lige nu. Forskere har meget at byde på.
Forsøm ikke fjerne bekendtskaber
Selv det at hænge ud med mennesker, som du ikke har stærke sociale bånd til, er væsentligt påvirket af sociale interaktioner og velvære: The Surprising Power of Weak Ties. følelsesmæssigt velvære. Det kan bare tage tid at opbygge et stærkt venskab med dem.
Ifølge en nylig undersøgelse, hvor mange timer tager det at få en ven?, det tager 50 timers kommunikation at gå fra simpelt bekendtskab til venskab. Og yderligere 40 timer til at blive sande venner. Alt i alt - 200 timer at komme tæt på.
Genopbygg gamle forbindelser
Tænk på de mennesker, som du plejede at have et tillidsforhold til. Det bliver nemmere at etablere kommunikation med dem. Og det faktum, at du ikke har set i et stykke tid, vil give Dormant Ties: The Value Of Reconnecting ny mad til samtale.
Tag en chance og del noget med en, du ikke kender godt
Prøv at åbne op for ukendte mennesker. Ved at fortælle noget personligt har vi selvafsløring og sympati: en meta-analytisk gennemgang til andre. Derudover har vi en tendens til at have mere sympati for dem, der allerede er blevet optaget i sjælen.
Alle har brug for kommunikation og nærhed. Det er meget muligt, at bekendte gerne møder dig på halvvejen. Så luk denne artikel og prøv at blive ven med nogen omkring dig.
Anbefalede:
Nekrolog om dig selv og 5 flere ikke-standardiserede måder at håndtere udbrændthed og stress på
Mangler du energi og motivation, kan det være faglig udbrændthed. Prøv at bruge en time i stilhed eller sammenlign dig selv med fortidens genier
5 måder at forbrænde flere kalorier på uden at træne
Hvordan forbrænder man kalorier uden at svede på opslidende træning? Her er fem usædvanlige måder at øge dit energiforbrug i dit daglige liv
Hvorfor flere og flere unge spiller videospil (og er det virkelig så slemt)
Videospil er ligesom arbejde i det væsentlige en række gentagne opgaver af samme type. Vi spiller ikke spillet så meget, da vi følger reglerne
Hvad er "venner" på internettet, og hvorfor skal de erstattes med rigtige venner?
Det gennemsnitlige antal af vores nære venner, som vi kalder, er hastigt faldende, og det er især faldet dramatisk i løbet af de seneste 20 år. Hvorfor? Forskere kalder dette for "nøgenfototesten", og essensen af denne test er denne:
Hvorfor flere og flere mennesker ønsker at skifte job på grund af pandemien, og hvad de skal gøre med dette ønske
Både medarbejdere og iværksættere bliver nødt til at tilpasse sig de nye forhold: vi fandt ud af, hvor ofte og hvorfor der var et jobskifte i en pandemi