Lagom: hvordan man lever med måde og nyder det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

En svensk opskrift på lykke, der er værd at prøve.

Hvad betyder ordet "lagom"?

Lagom er en hel filosofi. Bred, enorm, storstilet. En grov oversættelse er mådehold i alt. Ikke for lidt og ikke for meget. Helt rigtigt. Den balance, der er den rigtige for dig.

Lagom-stillivet er enkelt, uden unødvendige ting og tinsel.

Lagom dækker alle sfærer af svensk liv. Du kan arbejde lag – uden at overdrive det. Bukserne halter også - lige som de skal. Selv vandet er lag-varmt - en behagelig temperatur.

På alle områder - arbejde, relationer, indretning, stil - er svenskerne styret af mottoet lagom är bäst. Det vil sige, tag præcis så meget, som du har brug for. Mådeholdenhed er nøglen.

Hvem fandt på forsinkelsen?

Man mener, at lagom-filosofien kom fra vikingetiden. Selve ordet kommer fra kombinationen "laget om" ("passere i en cirkel"). Faktum er, at under sammenkomster blev en slev eller et horn med mjød sendt til hinanden i en cirkel: hver skulle drikke nok til, at de andre kunne drikke. Lighed. Respekt. Generøsitet.

Hvorfor svenskere?

Sverige er ikke det første år blandt de ti mest velstående lande. Nylige meningsmålinger har også vist, at svenskerne (sammen med deres skandinaviske naboer) anser sig selv for at være glade mennesker. Så det er endnu mere interessant at studere forsinkelsen. Og selvom ideen er svensk, kan denne tilgang anvendes overalt i verden.

Den kendte blogger Nicky Brantmark skrev endda en bog "Hvad er lagom", hvor hun fortalte alt om denne fantastiske filosofi. Niki kom selv til Sverige for 13 år siden fra England. I løbet af denne tid ændrede hun sit liv radikalt, bragte nye vaner og unikke traditioner ind i det. Og hun fandt ægte lykke.

Er det ikke kedeligt for dem at leve sådan?

Lagom er slet ikke en fornægtelse af fornøjelser, men evnen til at hengive sig til dem på en moderat og afbalanceret måde. Svenskerne tillader sig naturligvis også at afvige fra planen. Overvej i det mindste den utroligt stærke svenske kaffe, de brygger. Eller alle slags slik – huleblødte kager, kokosindpakkede chokoladekugler, kanelsnurrer – de elsker. Men efter lidt forkælelse straffer de ikke sig selv med afholdenhed, men fortsætter med at opføre sig med måde.

Hvordan udstyrer man et hus i lagom-stil?

Hvis vi fremhæver det område, hvor svenskerne vandt en sejr, så er det her hjemmeforbedring. Den upåklagelige skandinaviske stil genkendes af alle: den er ikke overbelastet og tiltrækker øjet. Men hvordan lykkedes det svenskerne at finde en balance? De har et medfødt ønske om minimalisme og absolut ingen passion for hamstring. Derfor er der i svenskernes hjem ingen kasser fyldt med gamle ting: ødelagte telefoner, et dusin flossede trøjer og jeans, som vi lover at tage på en dag.

Her er en lille rodtest. Marker boksene for de korrekte udsagn:

• Du har et skab eller plads til ting, du aldrig bruger.
• For at finde det rigtige skal du bruge mere end fem minutter.
• Man bliver stresset ved tanken om, at vennerne kommer (uopfordret), fordi man har en masse rengøring forude.
• Du har ting, du ikke bruger, eller som ikke gør dig glad.

Hvis du har noteret mere end to punkter, er det tid til at tænke på at smide det overskydende ud.

Her er nogle måder at slippe af med dit skrammel derhjemme:

• Brug 10 minutter på at rydde op dagligt. Forsøg ikke at gøre alt på én gang.
• Fordel tingene i tre kasser: efterlad, giv, smid væk.
• Brug reglen "Jeg køber en ting - jeg slipper af med en."
• Undgå fremkomsten af "hot spots", hvor affald elsker at samle sig.
• Fremhæv toiletbeholderen og mappen.
• Fremhæv en æske til memorabilia og gaver. Til børnetegninger skal du have en harmonikamappe med filer.
• Med papirer skal du bruge one-touch-reglen: Så snart dokumentet falder i dine hænder, skal du fjerne det til det udpegede sted, udføre de nødvendige handlinger eller smide det væk.

Hvad, og naturen skal elskes?

Svenskerne elsker at tilbringe tid i naturen. De kan forstås: mere end halvdelen af landets territorium er dækket af skov, omkring 29 nationalparker. Naturen er en integreret del af livet.

Staten støtter også stærkt sådan fritid: I Sverige er der et begreb om "allemansratten" - alle kan frit gå, plukke svampe og bær og slå telte op hvor som helst, hvis de ikke forstyrrer andres fred. Så svenskerne, uanset vejr, kommer ud af byen, holder picnic, sejler, kører på hundeslæde. De holder i øvrigt ofte deres ferie i deres eget land. De tager afsted til hytten eller sommerhusene, læser dagen lang, svømmer, spiller brætspil og har ikke travlt.

I 2016 lavede Vildtfonden en undersøgelse og fandt ud af, at de, der regelmæssigt rejser i naturen, føler sig gladere og sundere. Anden forskning har også vist, at vi under disse "grønne" ture falder til ro, rehabiliterer vores psyke og stimulerer lysten til at være kreativ.

Jeg vil have flere hemmeligheder af lykke

Her er yderligere tre små lykkehemmeligheder fra svenskerne:

• Skab en kapselgarderobe … Den svenske garderobe er minimalistisk og funktionel: et lille antal genstande, der passer godt sammen. Kapselgarderobe lindrer stress: du bruger mindre tid og energi på at shoppe, vælge og vaske.
• Spis en skandinavisk kost … Nationalretter i Sverige er sill ok potatis (sild og kartofler med tyttebær), schotbullar honning potatismus (frikadeller med kartoffelmos) og pitypanna (skåret kartofler, kød og løg med syltede rødbeder). Det lyder specifikt, men den skandinaviske kost anerkendes af læger som en af de sundeste. Det sænker kolesterolniveauet, reducerer risikoen for koronar hjertesygdom, gigt og Crohns sygdom. Det gør heller ikke ondt i taljen!
• Lav dig selv små ferier … Der er mange traditioner i Sverige, der er designet til at forene venner, kolleger, slægtninge. For eksempel er den hellige svenske ritualfika en kaffepause med slik. Dens essens er enkelhed: en varm drik, en godbid og kommunikation uden hastværk. Eller fredagsmus - en hyggelig fredag, hvor hele familien samles, ser film og spiser godter. Det er disse små traditioner, der skaber uforglemmelige minder, bringer et smil og varmer selv i en snedækket vinter.