Hvorfor det ikke er så slemt at være pessimist

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvordan vi elsker at vurdere andre mennesker. Men du kan ikke kalde nogen pessimister, som om du fornærmer dem, og optimister, der prøver at komplimentere dem. Det er fjollet, og jeg vil forklare hvorfor nedenfor.

Enhver kan svare på spørgsmålet om, hvem der er optimister og pessimister. En optimist ser enhver begivenhed fra et positivt synspunkt, mens en pessimist ser det fra et negativt synspunkt. Desuden mener optimisten, at problemerne er midlertidige, mens pessimisten mener, at de er permanente.

Mere interessant er, hvordan vi bliver dem. Der er mange svar: genetisk disposition, national mentalitet, typer af temperament. Jeg holder mig til forældreteori. Vi var alle børn, og hver af os er opvokset i et bestemt miljø. Jeg tror, det er det, der påvirker mest.

Hvorfor er det vigtigt

Fordi man mener, at optimisme er godt og pessimisme er dårligt, og det er grundlæggende forkert. I årevis har psykologer og forskere forsøgt at finde ud af, hvem der er bedre, og hvad der er mere skadeligt, men vi har ikke fået et entydigt svar. Og jeg tror, at vi aldrig får det. Verden har brug for begge dele.

Optimisme

Hvorfor er det godt at være optimistisk? For det første fordi de fleste tror, at det er banalt bedre, mere bekvemt at være optimist. Optimister er mere komfortable i kommunikationen, og det er sandt. Mange undersøgelser viser også, at optimister er sundere.

På Harvard University deltog 99 mennesker. Alle deltagere blev på forhånd opdelt i to grupper: optimister og pessimister. Undersøgelsen var langsigtet, og som følge heraf viste det sig, at deltagerne i den første gruppe var væsentligt sundere mellem 45 og 60 år. Risikoen for at pådrage sig infektionssygdomme, hjerte- og nyresygdomme var signifikant lavere. Sådanne undersøgelser er det bedste bevis på, at vores mentale tilstand har en meget stærk effekt på det fysiske.

Jeg kunne endnu mere lide resultaterne. Den blev overværet af professionelle svømmere.

Som et resultat viste det sig, at pessimistiske svømmere viser meget dårligere resultater i fremtiden på grund af det faktum, at de ikke tror på sig selv.

Pessimisme

Men der er også gode nyheder for pessimister. Og jeg er sikker på, at du vil modtage dem med større glæde. Ved du hvorfor?

Oftere end ikke forventer pessimister ikke gode nyheder, så de nyder det mere.

Af samme grund har pessimister lettere ved at klare problemer, fordi de er præcis, hvad der forventes. Pessimister reagerer mere passende på kritik. De ved, at intet er perfekt og er altid klar til at blive bedre med råd fra andre.

Og det er det, der er mærkeligt. Der er masser af forskning, der beviser, at optimister er meget sundere end pessimister, og lige så meget forskning, der beviser det modsatte.

For eksempel har det bevist, at pessimisme fører til længere, sundere liv. Det er svært ikke at tro ham, for antallet af deltagere i undersøgelsen er på 40.000 personer.

Lange inddelte deltagerne i tre aldersgrupper og bad dem vurdere deres tilfredshed med livet nu og forudsige det om fem år. Fem år efter det første interview interviewede Lang dem igen og fik følgende resultater:

• 43 % af deltagerne undervurderede deres fremtid;
• 25 % forudsagde deres følelser nøjagtigt;
• 32 % af deltagerne overvurderede det.

Disse data ville ikke give nogen mening, hvis det ikke var for én ting: Procentdelen af mennesker med sygdomme og dårligt helbred var meget mindre blandt dem, der undervurderede deres fremtid. Enkelt sagt var pessimisterne sundere.

Konfrontation

Har du allerede fundet ud af, hvad alle disse undersøgelser og argumenter viser?

Det er tåbeligt at dele verden op i "gode" optimister og "dårlige" pessimister.

Folk, der anser det for deres pligt at stille dig et spørgsmål om, hvorfor du er så pessimistisk med hensyn til livet, er morsomme. Det ser ud til, at de mentalt sætter dig på niveau med kriminelle. At værdsætte en andens syn på livet er absolut nytteløst, dumt og meningsløst. Det er kun dig selv, der kan sige, hvem du er, og jeg er sikker på, at du har kendt svaret på dette spørgsmål længe.

Og da du kender ham, så fortæl os om dit syn på livet.