9 bøger, der ændrer liv til det bedre

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Denne samling indeholder bøger om, hvordan du gør dit liv rigere og lykkeligere. Du vil lære, hvordan du arrangerer hygge for dig selv, finder ikigai, spiser som en langlever og overvinder alle vanskeligheder med lethed.

1. “Hygge. Hemmeligheden bag dansk lykke", Mike Viking

Danskerne er nogle af de lykkeligste mennesker på kloden. Og de har deres egen hemmelighed - hygge. Sådan kaldes evnen til at værdsætte små fornøjelser og nyde nuet i Danmark. For at en person skal føle sig glad, er der ikke så meget brug for: den rigtige atmosfære og en følelse af varme, fred, komfort, nærhed af kære. Mike Viking forklarer, hvordan du får dig en dansk hygge med simple ting.

2. "Ikigai", Hector Garcia og Francesc Miralles

I en lille japansk landsby i Okinawa er der en bosættelse af hundredårige. Forfatterne tog dertil for at finde ud af deres sundhedshemmelighed. Det viste sig, at det ikke kun handler om sund kost og optimal kur. Hundredåringer har formået at finde deres ikigai. Dette japanske ord kan oversættes til russisk som "noget, der får dig til at vågne op hver morgen med glæde."

3. "The Subtle Art of Don't Care" af Mark Manson

Den populære blogger Mark Manson tilbyder en usædvanlig strategi for at opnå lykke i livet. Ja, du skal blive en dygtig nigga. Det betyder, at man skal give sin tid til de vigtigste ting og ikke bryde sig om de sekundære, sende andres meninger til helvede og indtage en koldblodig holdning til fiaskoer.

4. “Essentialisme. Vejen til enkelhed, Greg McKeon

Tid og energi er begrænsede ressourcer, hvilket betyder, at du ikke kan spilde dem på ting, tilbud og mennesker, der er ligegyldige og uinteressante for dig. Psykolog Greg McKeon introducerer læserne til essentialisme – en tilgang, der hjælper med at komme af med alt, hvad der er overflødigt i livet. Ved at følge det grundlæggende princip om "gør mindre, gør det bedre", vil du opnå fantastiske resultater i enhver bestræbelse.

5. Blue Zones in Practice af Dan Buettner

Takket være denne bog kan du genoprette dit helbred og forbedre dit livskvalitet. Den rejsende Dan Brüttner studerede i lang tid spisevaner og livsstil hos hundredårige fra forskellige dele af verden: Okinawa, Sardinien, Ikaria, Californien. I denne bog deler han praktiske tips til at hjælpe dig med at skabe den samme livsstil i dit hjem som i de blå zoner.

6. "Sådan begynder man at leve og ikke ødelægger det", Ekaterina Khorikova

Skaberen af VOS-hjemmesiden har skrevet en bog for tyve-årige med færdige løsninger på snesevis af problemer. Disse er ærlige og ironiske svar på en lang række spørgsmål: hvordan man kommer ud af det med sine forældre, hvordan man opfører sig på arbejdet, hvordan man skilles, og hvordan man behandler dit helbred. Du vil lære, hvordan du kommer ud af livets problemer med værdighed.

7. "Magisk rengøring" af Marie Kondo

Siden barndommen foretrak Marie Kondo ikke at lege med dukker, men at rydde op i huset. I dag er hun den mest eftertragtede oprydningskonsulent og skaber af Konmari rengøringssystem.

Selvom du, før du læste denne bog, troede, at dit hus var rent, vil du opdage, at det langt fra er tilfældet. Kondo forklarer, hvordan man siger farvel til unødvendige ting. Så vil der være plads i dit hjem og dit liv til noget, der vil gøre dig meget gladere.

8. "Antifragility" af Nassim Nicholas Taleb

I en verden, hvor kaos og usikkerhed hersker, er folk heldige: af natur har vi alle en fantastisk anti-skrøbelighed. Det er, hvad Taleb kalder evnen til, når man står over for kaos, at blive bedre end før og udvikle sig.

Taleb taler om enkle regler, der giver dig mulighed for at overvinde skrøbelighed og handle klogt under uforudsigelige forhold. Dette er en samling af konkrete råd om økonomi, karrieremål, rejser, sundhed og dannelsen af den rigtige holdning til livet.

9. "Den store bog om lykke" af Leo Bormans

Største undersøgelse af lykke: 100 psykologeksperter fra 50 lande har studeret lykke og fundet ud af, hvad der bringer glæde til en bred vifte af mennesker. Fra denne bog vil du lære, hvor mange penge der er nødvendige for lykke, hvilket er vigtigere - personligt liv eller en succesfuld karriere, og er det sandt, at forskellige ting bringer lykke i forskellige lande. Vigtigst af alt vil du forstå, at lykke kan læres – du skal bare have lyst til at være lykkelig.