7 life-hacks, der hjælper dig med at vende tilbage fra det virtuelle liv til det virkelige liv

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Sæt spørgsmålstegn ved alt. Buddha

Vi er alle afhængige af vores mobile enheder. I parker, museer, gåture, bilkørsel, inden vi går i seng, i selskab med venner, drukner vi i gadgets uden en chance for et normalt liv. Vi taler i telefon, vi ser nyhedsfeeds på sociale netværk, vi surfer på et uendeligt antal sider og glemmer det normale liv.

Lifehackers chefredaktør Slava Baransky har udgivet et sjælens bogråb "Tvivl". Den handler om vores liv med dig i det 21. århundrede.

Vi har udvalgt syv nyttige tips til at hjælpe dig med at frigøre dig selv fra mobil trældom.

1. Spil Telefontårn

For at befri dig selv fra telefonslaveri i selskab med venner, kan du bruge et spil kaldet "Telefontårn". Dens essens er, at alle lægger deres telefoner i en bunke - den ene oven på den anden - under hele samlingstiden. Den første, der ikke kan lade være og vil tage og se, hvad der sker i hans telefon, betaler den samlede regning for alle de fremmødte. Hvis ingen rører ved hans telefon, så deles regningen mellem alle på den sædvanlige måde, som accepteres i din virksomhed.

2. Indstil tilstandene "ikke-bekymring"

Vores telefoner har funktioner, der giver dig mulighed for at tage en pause fra dem. For eksempel har iPhone en Forstyr ikke-tilstand. For den, der ringer op, ser det ud til, at du øjeblikkeligt lægger på. Han vil ikke være i stand til at forstyrre dig på nogen måde. Hvis du er Android-elsker, kan du installere alle de "ikke-forstyrrende" applikationer på din telefon - Lama, Tasker eller Agent. Sidstnævnte har for eksempel en Sleep Agent-funktion, der automatisk dæmper telefonens lyd på bestemte timer og dage.

3. Fjern venner fra Facebook

Dette er en ret radikal løsning, men det vil spare dig for en masse tid. Og det er derfor. For det første holder irrelevant information op med at strømme på dig, og du behøver ikke at tilstoppe din hjerne med alle indlæg fra alle mennesker, der på en eller anden måde er forbundet med dig. For det andet vil du ikke længere blive føjet til grupper, til uinteressante sider, til spil, applikationer, begivenheder. For det tredje vil ingen nogensinde kunne tilføje dig som ven. Hvis du sletter alle venner og derefter aktiverer "Tillad kun venskabsanmodninger fra venners venner" i indstillingerne, så vil magi virke, og ingen vil være i stand til at sende dig en sådan anmodning. Endelig er du ikke længere påvirket af, hvad dine venner kan lide – du vælger selv dit indhold.

4. Lav en revision af "VKontakte"

Vi taler ikke om fuldstændig fjernelse fra sociale medier. Vi taler om at bruge dem intelligent. Chat med mennesker, du elsker, lyt til gratis musik, se film, udgiv meningsfulde indlæg og billeder fra dit personlige liv. Men lad være med at læse disse useriøse indlæg om inspiration, gode mennesker, kloge citater. Vil du have et tilbud? Køb bogen Taler, der forandrede verden. Vil du have lidt inspiration? Læs bemærkninger eller erindringer fra atleter, forretningsmænd, åndelige ledere og politikere. Vil du have skønhed? Køb en billet og gå 200-300 km fra byen, gå ind i en skov eller mark. Der er meget smukt. Stol ikke på folk med "andenrangs" sind til at udsende det store. Brug direkte adgang til deres visdom gennem bøger og film. Sæt dig selv over det.

5. Skift dit telefonnummer

Mange mennesker reagerer på tilbuddet om at skifte telefonnummer med en oprigtig misforståelse: "Hvad nu hvis nogen vil tilbyde mig noget og ikke kan finde det?"

Lad os være ærlige over for os selv: Hvis nogen virkelig har brug for dig, vil de helt sikkert finde dig. Desuden, i en alder af Google og VKontakte / Facebook, er håbet om, at nogen ikke finder dig, hellig uskyld. Når du får et nyt telefonnummer fra dit mobilselskab, skal du give det til dine forældre og bedsteforældre. Del det med dine venner. Fortæl de personer, som du har betroet dit nummer med reglerne for telefonkommunikation med dig: det bekvemme tidspunkt at ringe på, din ret til "intet svar" og "intet ringe tilbage". Aftal kun at kontakte dine kolleger i åbningstiden, og brug e-mail resten af tiden.

6. Afmeld unødvendige nyheder

Hvorfor kommunikerer du med brands på sociale medier og via e-mail? Dette sker, når du abonnerer på nyheder fra "øl", "chokolade" eller "vodka snacks". Måske kan du prøve at snakke med en flaske øl i butikken og høre en frisk anekdote fra hende? Ingen grund til at abonnere på nyheder om hytteost eller tandpasta. De har ikke ændret sig i mange, mange år. Du behøver ikke bilforhandlernyheder: du har brug for en bil - du finder den forhandler, du skal bruge, og køber den, og de vil give dig rabat, tøv ikke. Afmeld alle unødvendige forsendelser og afsætte fritiden til den virkelige verden.

7. Gør gode gerninger i den virkelige verden

Slaktivister er mennesker, der tager virtuelle snarere end reelle foranstaltninger som reaktion på begivenheder. Erstat ikke øjeblikkelig repost med reaktion på begivenheder, der chokerer dig. Tænk hellere over, hvad du ellers kan gøre udover at klikke på Like eller Retweet-knappen. Tro mig, din lige vil ikke gøre noget for sultende børn i Afrika. Gør først noget og giv mening om, hvad der sker, og tryk derefter på Synes godt om. Når du går en tur, så se ikke på telefonen, men rundt omkring. Hvad sker der omkring dig. Måske er der mennesker en meter væk fra dig, som har brug for hjælp i den virkelige verden. Også selvom det er en bedstemor, der skal flyttes over vejen. Forstå, hvad der sker. Lev i den virkelige verden.

Og det sidste. Ved at give "ofre" af ægte kommunikation, ofrer du faktisk ikke noget, du hjælper dig selv og kun dig selv. I dag har en succesfuld byboer ikke en eneste ven. Der er en særlig "nøgenfotografering" test. Det består i, at en person opfordres til at navngive personer, som han ville betro til at beholde sit foto i Adams (eller Evas) kostume. En fjerdedel af de adspurgte kan normalt ikke nævne en enkelt sådan person.

Baseret på bogen ""