2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Selv et lille barn ved, at rygning er usundt. Men af en eller anden grund vokser dette lille barn op og tager en cigaret. Ikke alle, selvfølgelig, men en tredje gør det præcis sådan. Og for at holde op med denne skadelige, men frygtelig behagelige vane, er der få, der har nok vilje, styrke og tålmodighed. Især for dem, der er omgivet af næsten alle ryger. Hvis du ikke kan finde en ligesindet til at støtte dig i at holde op med at ryge, kan et program hjælpe dig. Og ikke én! Og ikke kun på computeren.
Sandt nok vil hun ikke være i stand til at kontrollere, om du trofast opfylder dine løfter og sætter dig i et hjørne, hvis du har bøde. Men at gøre det til at konkurrere med ligesindede online kan være både givende og sjovt. Den eneste ulempe er, at alt er på engelsk (beklager).
Så lad os starte med det enkleste. Under nummeret 1 der er en Quit-o-meter Facebook-applikation. Fællesskabets motto er det berømte citat fra Mark Twain "At holde op med at ryge er let. Jeg har gjort det her tusind gange." Hvad skal der gøres? Klik på Synes godt om, installer applikationen og gå! Under installationen skal du udfylde følgende formular:
I feedet praler alle med, hvor længe de har røget, deler tips, fortæller deres historier mv. Det er også nyttigt at kigge i statistikken! Jeg ved ikke, om der er mange russisktalende brugere, men alt er i dine hænder.
2. Gratis applikation til iPhone- og iPod Touch-ejere "Lyd op med at ryge". En slags timer, der viser, hvor længe du er holdt op med at ryge og, hvad der er mest interessant, hvor mange penge du har sparet på dette. Det vil også sende dig opmuntrende beskeder hver dag, du kan læse interessante tips fra dem, der formåede at holde op med at ryge, forskellige fakta om rygning, nyttige links. Selv en direkte hjælp til dem, der ønsker at holde op med at ryge. Men det vil desværre ikke være nyttigt for os. Selvom et par opkald og regninger for dem måske vil få dig til at tænke.
3. Skala "QuitMeter". Dette er en simpel online-beregner, der tæller dage, minutter og sekunder, siden du holdt op med at ryge og viser den økonomiske fordel. Du kan også gemme resultaterne på din computer.
Desværre er alle tjenester på engelsk. Hvis du kender ressourcer på russisk, så del links. Måske beslutter nogen stadig at holde op med at ryge og vil gøre det ved hjælp af en computer.
Anbefalede:
Sådan holder du op med at ryge i weekenden
Lifehackeren har mere end én gang tilbudt en række måder at holde op med at ryge på, og i dag præsenterer han den daglige rutine for dem, der besluttede at opgive den dårlige vane
Sådan holder du op med at ryge: 11 bedste måder ifølge videnskabsmænd
Disse 11 måder at holde op med at ryge har vist sig at være effektive både statistisk og videnskabeligt. Prøv at finde din egen blandt dem
Hvordan holder man op med at ryge?
Her er 11 videnskabeligt beviste metoder. Dette spørgsmål blev sendt af vores læser. Du kan også stille dit spørgsmål til Lifehacker – hvis det er interessant, svarer vi helt sikkert. Hvordan holder man op med at ryge? Anonymt Hej!
3 Android-apps, der hjælper dig med at holde op med at ryge
Du kan kun slippe af med en afhængighed ved at have en jernet viljestyrke. Nå, en lille hjælper. Sådan holder du op med at ryge apps hjælp - læs videre
Hvor mange penge vil du spare, hvis du holder op med at ryge
Ved at opgive cigaretter kan du spare op til en ferie eller en lille reparation på et år. Life hacker vil fortælle dig, hvor meget du vil spare, hvis du holder op med at ryge