Hvor mange penge vil du spare, hvis du holder op med at ryge

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Ved at opgive cigaretter kan du spare op til en ferie eller en lille reparation på et år.

Hvor meget koster rygning

I gennemsnit koster en pakke cigaretter 105-110 rubler. Hvis du ryger regelmæssigt, er vanen meget dyr. Der findes lommeregnere, som kan hjælpe dig med at beregne omkostningerne afhængigt af antallet af røget cigaretter og deres pris.

Princippet er klart. Og tallene vil sandsynligvis skræmme dig. Lifehackeren bad flere rygere om at vurdere omkostningerne ved en dårlig vane.

Jeg bruger over tusind om ugen på cigaretter, omkring 4.500 om måneden. Jeg er endda bange for at tælle et år. Det ville være nok at besøge det europæiske Middelhav for anden gang på et år.

Helena

Jeg tager cigaretter i blokke, forsyningen er lige løbet tør. Hvis du tager det et år på én gang, får du 62 tusind. Det er et ret stort beløb for mig. I år brugte jeg mindre på ferie, selvom jeg hvilede meget godt.

Dmitriy

Ifølge statistikker ryger 65% af russerne med denne dårlige vane en pakke om dagen eller mere. Under hensyntagen til den gennemsnitlige pris på 105 rubler bruger de 3.150 rubler om måneden eller 38.325 rubler om året. En god grund til at overveje at holde op.

Hvad kan du købe med opsparingen

Hvis du ikke bare beholder disse penge, men sætter dem på en opsparingskonto med en månedlig kapitalisering og en gennemsnitlig sats (nu er den 6, 51%), så vil du om et år modtage 42 313 rubler.

Dette beløb kan bruges på noget behageligt eller nyttigt, for eksempel:

• Aflær en køreskole, hvis du ikke har et kørekort.
• Hele tænder. Det er ikke billigt samlet set, og emaljen må have lidt af rygning.
• Køb en spillekonsol. Det vigtigste er ikke at erstatte en afhængighed med en anden.
• tilbagebetale et lån. En månedlig overbetaling på 3.150 rubler kan fremskynde processen betydeligt.
• Køb et sæt tøj til vinterens udendørsaktiviteter - snowboard eller skiløb.
• Sæt et løbebånd eller cardiomaskine derhjemme.
• Tag på miniferie til en af Ruslands byer eller tilbring en weekend i Europa.
• Opret en reservefond og beskyt dig selv mod økonomisk force majeure.
• At starte egen virksomhed – nogle gange er en minimal investering nok.
• Gå regelmæssigt til en psykolog for at hele psykiske sår og leve lykkeligt.
• Skift din smartphone til en nyere version.
• Foretag reparationer i et af værelserne eller endda i hele lejligheden.

Og det er ikke alt.

Hvad får du udover direkte besparelser

Ekstra tid

Selvom en røgpause tager 5 minutter, bruger du 1 time og 40 minutter om dagen på at kværne cigaretter. Hvis du slipper af med en dårlig vane, kan du frigøre tid til at læse, dyrke sport og andre hyggelige ting. Denne form for hvile øger din produktivitet, hvilket kan udmønte sig i højere indkomst.

Flere chancer for at forblive sunde

Lad os være klare: at holde op med cigaretter garanterer ikke fravær af sygdom. Ellers ville alle ikke-rygere være raske og leve til 100 år. Men denne vane kaldes dårlig af en grund. Det øger risikoen for at blive udsat for visse former for kræft, sygdomme i det kardiovaskulære system, kronisk obstruktiv lungesygdom. Rygning forkorter livet med i gennemsnit otte år, og for dem, der er afhængige af cigaretter i teenageårene, med 20-25.

En person med nikotinafhængighed kan leve længe og ikke få særlige helbredsproblemer. Men han kan få det. Og det er dyrt at blive syg. Så ved at holde op med at ryge sparer du også på lægerne.

For dem, der ønsker at slippe af med denne dyre dårlige vane, har Lifehacker udarbejdet instruktioner. Udsæt det ikke til mandag eller nytår, start nu.