Hvorfor tømmermænd kun bliver værre med alderen

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Med alderen begynder en person at tolerere alkoholiske drikke værre af en række årsager. Dette kan skyldes ikke kun biologiske faktorer og selve aldringsprocessen, men også den livsstil, du følger.

Klokken 18 er tømmermændsmorgen, når man føler sig tørstig, og har man hovedpine, så var alkoholen af dårlig kvalitet. Klokken 25 om morgenen efter at have drukket ligner det helvede - det er som om en skarp kniv bliver vendt i mit hoved, jeg føler mig syg, mine tanker vender langsomt og uhastet. Ved 29-tiden varer tømmermændene hele dagen, og nogle gange endda den næste. Her er et uddrag fra The Clinic, der illustrerer dette perfekt.

Hvorfor sker det? Faktisk er der flere grunde.

Færre leverenzymer

En af hovedårsagerne til, at tømmermænd bliver værre, når du bliver ældre, er, at du er mindre tolerant over for alkohol. Hvert glas øl eller spiritus tager omkring to timer at behandle (den nøjagtige tid kan beregnes ved at tage højde for køn, alder og vægt).

Sådan foregår alt: leverenzymer, alkoholdehydrogenaser, omdanner alkohol til acetaldehyd. Så laver andre enzymer, aldehyddehydrogenaser, acetat af dem, som omdannes til kuldioxid og vand.

Når du er 21, er denne proces nem. Men med tiden falder niveauet af essentielle enzymer, og det tager kroppen meget længere tid at behandle det meget giftige acetaldehyd. Dette stof bliver længere i din krop, hvilket forårsager tørt træ, kvalme og andre velkendte symptomer.

Mere fedt, mindre vand

Også den generelle sammensætning af kroppen ændrer sig med alderen. Folk akkumulerer mere fedt, på grund af hvilket kroppen bliver mere modtagelig for virkningerne af alkoholiske drikke.

Fedt absorberer ikke alkohol, og en person med en højere procentdel af kropsfedt vil have mindre alkoholabsorption. Dette er grunden til, at kvinder, som naturligt har et højere kropsfedtindhold end mænd, bliver hurtigere fuld af mindre alkohol.

Derudover mister kroppen med alderen vand – i en alder af 20 er der mere vand i kroppen end ved 40. Og jo mindre vand, jo højere er koncentrationen af alkohol i kroppen efter at have drukket det.

Svækket immunitet

Med alderen svækkes kroppen, og man kommer sig dårligere efter udsættelse for forskellige skadelige faktorer: sygdomme, skader, alkohol.

Som forklaret i artiklen om:

Hvis du har børn, ved du, at ridser på knæene og skrammer på næverne heler på bogstaveligt talt to dage. Men hvis du skærer i fingeren, vil det tage mindst en uge for såret at hele helt. Hos unge forsvinder muskelsmerter meget hurtigt, og hvis en ældre går til hård træning, kan det forstyrre ham i flere dage.

National Institute of Aging kalder dette immun aldring, eller den gradvise svækkelse af immunsystemet. tyder på, at med alderen fortsætter kroppen stadig med at komme sig, det sker bare ikke så hurtigt som før.

Alt dette er især tydeligt i middelalderen, efter 50 år. Som nævnt i artiklen er ældre mennesker mere tilbøjelige til at tage medicin mod kroniske sygdomme, og der er mulighed for, at pillerne vil reagere med alkohol, hvilket fremskynder den naturlige. For hver drink du drikker, vil den negative effekt blive mere mærkbar.

Alkohol øger det kognitive fald, der opstår hos ældre mennesker. Neuroner bliver langsommere. Myelinskederne, som dækker axonerne og fremskynder overførslen af nerveimpulser, bliver tyndere. Med alderen mister neuroner deres ydeevne, og lægger man hertil effekten af alkohol, bliver de flere gange mindre effektive. Så hvis du går på bar i en alder af 65, vil du efter blot et par cocktails tænke meget dårligt.

Livsstilspåvirkning

Det er ikke kun kroppens tilstand, der betyder noget, men også den livsstil, du fører. Det er meget nemmere at klare hovedpine, hvis man efter en stormfuld fredag ligger i sengen og stønner sagte. Men hvis et par skrigende børn render rundt i huset, og du skal lave mad, gøre rent eller på arbejde, så risikerer hovedpinen at blive til et sandt mareridt.

I 2013 afslørede den, at den alder, hvor de værste tømmermænd opstår, er 29 år. Og ikke på grund af fysiske faktorer, men på grund af den samtidige påvirkning af biologi og omstændigheder. Som 29-årig holder folk ofte fast i alkoholvaner, der er tilbage fra en yngre alder, selvom tømmermændene bliver ulidelige og langvarige.

Hvis en 29-årig og en 45-årig drikker samme mængde alkohol, bliver den andens tømmermænd stærkere. Men bundlinjen er, at 45-årige er mindre tilbøjelige til at blive fulde.

Så husk dette og vær venlig mod din krop, for af natur, med dens immunforsvar og nedgang i kognitive funktioner, vil du bestemt ikke vente til det gode.