10 måder at bede om tilgivelse på, som kun vil gøre tingene værre

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hellere ingen undskyldning end uoprigtig.

Undskyld er ikke en magisk besværgelse. I sig selv helbreder det ikke klager og retter ikke op på situationen. Derfor er det ikke nok bare at bede om tilgivelse, det er vigtigt at gøre det rigtigt. Hvis du virkelig er angrende og ønsker at forbedre dit forhold, så undgå disse metoder.

1. Skift ansvar på omstændighederne

Undskyld, at jeg råbte af dig uden grund. Det hele er Mercury retrograd

Det er ubehageligt at være skyldig, så ønsket om at retfærdiggøre sig selv og dele ansvar med nogen eller noget er logisk og forståeligt. Misbrugeren har fuld ret til at analysere sin adfærd og forstå, hvad der forårsagede den.

For det første vil det hjælpe med at forhindre, at dette sker i fremtiden. For det andet vil det få dig til at føle dig bedre. Som Homer Simpson sagde: "Du kan ikke konstant bebrejde dig selv for noget. Skyld dig selv en gang og lev fredeligt videre."

Men hvis nogen oprigtigt vil undskylde og etablere kontakt med den, de har krænket, må de selv tage ansvar. Måske er chefen, den vrede hund og Månen i Stenbukken skylden, men han gjorde eller sagde noget ubehageligt. Og det er derfor, du skal bede om tilgivelse.

2. Flytning af ansvar på offeret

Undskyld at jeg råber af dig. Men du kravler altid under armen

Ethvert design med et "men" er dårligt for en undskyldning. Denne fagforening annullerer i dette tilfælde automatisk alt, hvad der blev sagt før den. Og hvis der yderligere er et krav mod offeret, ligner det en sigtelse, som han tvang ham til at forarge.

Selvfølgelig, hvis målet for gerningsmanden er et "snehvidt" ry, så er dette en fuldstændig fungerende teknik. Men hvis han ikke vil spolere forholdet til personen, er det bedre, igen, at tage ansvar for sig selv.

3. Fokuser på offerets reaktion

Jeg er ked af, at du er ked af det på grund af mine ord …

Og igen, manglende vilje til at tage ansvar. Der er ingen fortrydelse eller empati fra misbrugerens side. Men der er et forsøg på at flytte fokus til reaktionen fra den, som han siger undskyld til. Det ser meget generøst ud: de siger, jeg gjorde ikke noget særligt, men da du er så følsom og ked af det, så vil jeg undskylde.

En persons følelser er en reaktion på ord eller handlinger. Måske virker de overdrevne for krænkeren, men offeret oplever allerede disse følelser, og de skal tages i betragtning.

4. Træk tæppet mod dig

Undskyld! Jeg er så bekymret over dette, jeg sover ikke og spiser ikke …

Lidt mere, og offeret selv vil skynde sig at bede om tilgivelse for at have fået gerningsmanden til at bekymre sig. Han vil helt sikkert sige, at der ikke skete noget forfærdeligt, han er også selv skyldig og accepterer selvfølgelig undskyldningen. Manipulationen var en succes, og dette er det - her lugter ikke af undskyldning.

5. Forsøger at dæmpe konflikten

Undskyld, og lad os glemme det

Undskyldninger virker ikke som Man in Black-neutralisatoren. De sletter ikke lovovertrædelsen og dens konsekvenser. Én ting er, når offerets fod trædes på – det er som regel let at glemme det. Og da misbrugeren trådte på benet og brækkede det før en vigtig sportsbegivenhed, vil denne sag helt sikkert dukke op i hukommelsen mere end én gang.

Og det er okay. En person rodede meget, selvom han ikke gjorde det med vilje (det vil jeg gerne tro). Og den anden kan opleve en hel række af følelser, periodisk glide ind i vrede og fortvivlelse. Så du skal give ham tid til at acceptere situationen.

6. Forsøger at købe tilgivelse

Undskyld, og her er din smartphone

Dette virker kun, hvis gerningsmanden tidligere har ødelagt den samme smartphone. Der er ikke noget galt med gaver, men der er en nuance, når det kommer til undskyldninger. Det ser ud til, at misbrugeren ikke er særlig ked af det. Nu vil han bytte en gave ud med tilgivelse, og så fortsætter han med at gøre, hvad han gjorde, for en undskyldning er så let at købe.

7. Devaluer ofrets følelser

Undskyld at jeg knækker dit yndlingskrus. Men det er for held! Og generelt var hun gammel

En hændelse, der ikke betyder noget for én person, kan være en tragedie for en anden. Og du skal bede om tilgivelse i forhold til den forvoldte skade.

Misbrugeren kan føle, at han hjælper offeret til at bekymre sig mindre ved at reducere omfanget af problemet. Men det fungerer på samme måde som anbefalingen”bare bare ikke bekymre dig” til den, der oplever – på ingen måde.

8. Undskyld for showet

Jeg er ked af det, hvis det…

Der er endda en speciel betegnelse for denne sag på engelsk - ifpology, som fås ved at flette ordene "if" og "apology". Det betyder, at en person bare sådan beder om tilgivelse, ikke er klar over hvad for og ikke føler sig skyldig. Men hvis offeret pludselig bliver såret eller fornærmet, så undskyldte han også, hvad er problemet? Men der er ingen oprigtighed i denne tilgang.

9. Forhandle

Jeg vil bede dig om tilgivelse, hvis du aldrig igen …

Sådan fungerer det åbenbart ikke. Misbrugeren bliver simpelthen nødt til at undskylde, måske uoprigtigt. Offeret er nødt til at gøre noget og endda tilgive, og det involverer noget følelsesmæssigt arbejde. En ekstremt dårlig aftale.

10. Træk ikke konklusioner

Undskyld, jeg gjorde det igen, men jeg vil ikke

En undskyldning i sig selv virker ikke, hvis den ikke efterfølges af en adfærdsændring. Deres mening er at få offeret til at forstå, at misbrugeren indså problemet, indså, hvad han gjorde forkert, og i fremtiden vil han forsøge at undgå det. Ellers vil værdien af en undskyldning falde med hver ny lovovertrædelse.

Sådan beder du om tilgivelse: en tjekliste

• Forstå, hvad problemet er, og hvad der gik galt. Det er vigtigt ikke at undskylde for at fritage dig selv for ansvar eller for at forbedre dit humør. Det vigtigste her er ofrets følelser. Og derfor er det nødvendigt at forstå, hvad han præcis oplever.
• Lad personen vide, at du forstår deres følelser, og at du fortryder, at du har forårsaget dem.
• Indrøm din skyld eller forkert, tag ansvar for dem.
• Udtryk vilje til at minimere skader, hvis de opstår. For eksempel vil du ikke restaurere dit yndlingskrus arvet fra din bedstemor, men du kan finde det samme på loppemarkedet.
• Demonstrere vilje til at gøre, hvad der skal til for at forhindre, at situationen opstår igen. Og det er måske det vigtigste.