Din succeshistorie: hvordan resultatet motiverer dig til nye præstationer

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

I hver enkelt af os er der et resultat, som vi kan være stolte af. Men vi har ikke mistanke om, hvordan fortidens succeser er måder at motivere os til at nå nye højder. Lærer og træner Andrei Yakomaskin fortæller om et sæt simple teknikker, der vil hjælpe med at omdanne tidligere succeser til nye præstationer.

Vi er inspireret af succeshistorier, fordi vi ved at gøre en indsats kan måle resultaterne for dem, der har nået deres mål. Når vi ser den vej, de har gået, og den belønning, de har modtaget, føler vi selv ufrivilligt lysten til at prøve os.

Resultatet er en af de enkleste og mest overkommelige kilder til motivation for hver af os. En person i enhver alder har en historie om, hvordan han opnåede et vigtigt mål for ham. Dette mål kan have været lille i skala, men det hjalp ham med at mærke værdien af hans indsats og inspirerede til nye præstationer.

Problemet er, at sådanne historier over tid forsvinder ind i hukommelsen og giver ikke længere beslutsomhed. Heldigvis, så vores tidligere præstationer altid får os til at handle i nuet, er der et sæt meget enkle regler.

Holde dagbog

Det vigtigste at huske på er dens formål. Det består i at registrere resultater og præstationer for fuldt ud at værdsætte billedet af dit liv og ikke samle det fra stumper af hukommelse.

Du behøver ikke et skrivetalent for at gøre en dagbog til et incitament. Derudover er det nok ikke at bruge mere end 5 minutter om dagen på journalføring. Bare åbn en hvilken som helst teksteditor eller tag et stykke papir og opdel det i to kolonner. Nævn én "Mig i dag", som vil beskrive det vigtigste resultat opnået i løbet af dagen, og den anden "Lektion lært", hvor du vil skrive ned, hvad du kan lære af denne oplevelse.

Hver aften skal du skrive et par sætninger ned om de resultater, du har opnået, og de erfaringer, du har lært. Ord af taknemmelighed, venlig støtte eller omvendt at hengive sig til en dårlig vane - ethvert resultat, selv negativt, er en mulighed for at lære en lektie for dig selv.

Det er nok at bruge 5 minutter og skrive to sætninger for at forstå: hvert øjeblik er en mulighed for at lære noget vigtigt.

Ved at gøre hver dag til en lektion, vil du aldrig sige, at du har spildt den.

Gem dine belønninger

Trofæer, fotografier, takkebreve - ethvert minde om det, du allerede har opnået, kan altid give dig et boost af motivation. Hovedreglen, der skal følges, er fornyelse af sejre. Du kan endda være stolt af dit 8. klasses svømmecertifikat som 40-årig, men i denne alder er det bedre at finde et mere passende fag til stolthed.

I dag er det mindre og mindre almindeligt for mig at møde folk, der opbevarer priser eller fotografier derhjemme for at minde dem om deres succeser. Alt er migreret til internettet, hvor den virkelige præstation er sløret i et hav af tilfældige begivenheder.

Det er meget vigtigt ikke at glemme, hvem du var, for at huske, hvem der ellers skal blive.

En atlet, jeg kender, fortalte mig, at hver af hendes trofæer primært er et minde om viljestyrke og den iver, hvormed denne sejr blev vundet, og ikke om sejrens triumf. Kopper giver hende styrken til at fortsætte med at arbejde på sig selv og tillader hende ikke at glemme de mennesker, der var der og støttede hende på vej mod målet.

Lad det ikke være et diplom eller en kop for dig, men bare et fotografi, der minder dig om personlig succes i arbejde, studier, sport eller forhold. Læg det i en boks og husk hver dag, at succes er nøglen til dine handlinger. Kun i din magt til at gentage det.

Bliv genkendt

Enhver præstation er prisværdig. Dette er ikke kun en hyldest til dit arbejde, men også en mulighed for at minde om, hvor vigtigt det, du laver, er for andre. Vi beder ikke ofte om at blive rost, men denne form for motivation er den sjoveste, fordi den kommer udefra.

Tordrende bifald eller simpel taknemmelighed er lige så værdifulde former for anerkendelse. For at få dem skal du nogle gange bede om det. De fleste af os er uden tvivl ikke vant til at bede om at blive værdsat for deres arbejde, og det er ikke fordi, vi er så vigtige. Der er simpelthen ingen garanti for, at vi får det, vi beder om. Hvad hvis de nægter os? Eller bare grine?

Vi ønsker ikke at være sårbare. Men det er værd at forstå, at det er på et sådant tidspunkt, at en person er bedst klar over, hvor vigtige støtteord og tilstrækkelig kritik er.

For at modtage anerkendelse af dine fortjenester er det nok at spørge de rigtige personer om det. Der er helt sikkert dem i dit miljø, der vil være i stand til at behandle dig med forståelse, fordi de vil se din åbenhed.

Endelig

Jeg har sammensat hele dette sæt af tips med én fast overbevisning: Hver af jer har allerede opnået betydelige resultater. Jeg foreslår kun, at du ser tilbage og forstår, hvor vigtige disse resultater kan være for din fremtid. Vurder dem, drag konklusioner og begynd at bevæge dig til nye højder.

For nogen vil din historie helt sikkert blive et eksempel. Husk dette.

Jeg ønsker dig succes!