Indholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
De bedste apps og webtjenester til dem, der ønsker at flygte fra hverdagens stress og jag, slappe af og være alene med sig selv.
Mobilapplikationer
1. Simpel Vane Meditation
En applikation til dem, der ikke kan finde tid nok til meditation. Korte sessioner kan laves på arbejdet, mens du går eller i offentlig transport.
2. Tidevand
Det mest enkle og bekvemme design. Du kan meditere under suset fra træer eller lyden af regn. Minimum sessionstid er 25 minutter. Nok til at slappe af, falde til ro og føle sig fredelig.
3. Headspace
Applikationen er velegnet til både begyndere og professionelle. Det brugervenlige design hjælper dig med hurtigt at navigere og straks begynde at meditere. For dem, der aldrig har mediteret, er der en introduktionsvideo på engelsk. Den gratis version inkluderer et 10-dages kursus, men du skal betale ekstra for yderligere pakker.
4. Brain.fm
Applikationen indeholder både musik til meditation og kun lyden af regn, skov eller lyden af brændingen. Alt indhold er opdelt i tre kategorier: fokus, afslapning og søvn. Kun den første gruppe er gratis tilgængelig. De to andre er tilgængelige mod et gebyr.
5. Hvid støj
Hvid støj kan hjælpe dig med at slappe af eller sove. Du kan oprette din egen afspilningsliste fra 50 forskellige numre. Tilføj et par af dine yndlingssange til dine favoritter for hurtig adgang. Appen indeholder en praktisk timer og alarmfunktion.
6. Rolig
Dyrelivslyde hjælper med at berolige og lindre stress. Du kan tænde den i baggrunden på arbejdet: Tjenesten har både en webversion og en mobilversion. Adskillige kurser og forskellige samlinger er tilgængelige i applikationen.
Rolig - meditere, sove, slappe af Calm.com, Inc.
Ro: Søvn & Meditation Calm.com
Webtjenester
7. Defonic
En webservice med et praktisk og behageligt design. Skab dit eget soundtrack til fordybelse og afslapning. Flere lydspor, der kan kombineres for at skabe en unik lyd. Siden har dag- og nattemaer samt en timer.
Defonic →
8. Pixel Tanker
En webtjeneste, der inviterer dig til at skrive dine problemer og negative tanker ind i en lysende kugle og derefter se den bevæge sig væk og opløses i Universets uendelige rum.
Pixel Tanker →
Anbefalede:
6 enkle ting, der vil gøre dig meget gladere
Hvordan bliver man glad? Neurologerne har svaret. Det viser sig, at vores hjerne har brug for tingene så enkle, at de kan sammenlignes med at vinde i lotto
5 webtjenester, der hjælper dig med at planlægge din rejse og spare penge
GoEuro, TripHobo, drungli, Rome2Rio, Eightydays.me - rejsedesignere for dem, der foretrækker at forvalte deres midler klogt
Vil selvhjælpsbøger hjælpe dig til at blive gladere?
Selvhjælpsbøger har måske ikke det bedste ry, men de bedste er mere effektive end psykoterapi eller meditation og kan være en kur mod problemer
Skift dit liv på 2 uger: 14 simple ting, der vil gøre dig gladere
Vi har udviklet et to-ugers kursus til dig, der vil besvare dit spørgsmål: "hvordan ændrer du dit liv?" Kom i gang i dag
Et enkelt råd til at gøre dig gladere
Vi stræber alle efter at sikre, at vores hver dag var fyldt med glæde. Forskere har fundet ud af en nem måde at blive gladere på