"For sagens skyld!" eller hvorfor ved vi alt, men gør ikke?

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Der er ting, vi ved, men af en eller anden grund gør vi det ikke. Vi ved at gå i fitnesscenter og spise mindre fastfood, gå tidligere i seng og bryde dårlige vaner. Men at vide og gøre er helt forskellige ting.

Samtidig er vi godt klar over, at vi skal stoppe med at udskyde fra dag til dag. Vi ved, at vi skal holde os mindre fast på tv eller sociale netværk og for eksempel skille en hylde med sokker ad eller læse en ny bog.

Problemet er ikke viden. Handling fører os til en blindgyde.

Forretningseksemplet kan bruges til at se på kløften mellem "kend" og "gør". Der er virksomheder, der udforsker forskellige måder at forbedre deres præstationer på, de hyrer undervisere og konsulenter, de afholder endeløse seminarer, de lancerer nye vækstprogrammer hvert år … Men intet ændrer sig. De ved, hvad de skal forbedre, men de implementerer det ikke rigtigt.

Hvorfor er implementeringen så svær? Hvordan omsætte viden til handling? Hvad stopper os, hvad forhindrer os i at bygge bro mellem viden og handling?

Handling vs passivitet

Du behøver ikke at være en stor videnskabsmand eller en psykolog for at vide, hvad der forhindrer os i at handle. Alt er ret simpelt:

• Hvis du vil tabe dig, så spis færre kalorieholdige fødevarer og motioner mere.
• Hvis du vil være sundere, så spis grøntsager, bælgfrugter, nødder, frø, frugt og korn.
• Vil du være i god form -.
• Vil du skrive en bog - skriv den, for fanden!
• Hvis du vil lære et fremmedsprog eller lære at spille et instrument, så øv dig mere.

Men alt det ovenstående, som vi kender og bør gøre, det gør vi ikke … Her er, hvad vi gør i stedet:

• Vi læser om forskellige programmer og installationer.
• Vi snakker meget om dette.
• Vi udskyder vigtige ting og gør noget andet.
• Vi føler os skyldige over ikke at gøre noget og prøver ikke at tænke på det.
• Endelig tør vi tage fat, så vi læser og taler igen, læser og taler endnu mere.

At læse er ikke at gøre (medmindre dit mål er at læse mere, selvfølgelig). At tale - ikke at gøre (medmindre du ønsker at lære forretningskommunikation eller blive).

Handling er handling. Intet andet er givet.

Så hvad forhindrer os i at udføre denne handling? Også her er alt ret simpelt.

Lille nuance, der stopper os

Der sker noget, der forhindrer os i at gøre det, vi ved. Den ligger ikke på overfladen. Dette er en slags sakramente. Vi har det alle sammen, men nogle gange ved en af os, hvad vi skal gøre med det, og endnu værre, indrømmer dets eksistens.

Dette er frygt.

Hvorfor læser du ikke et kapitel færdigt eller afslutter dit blogindlæg og går i stedet ud og tjekker din e-mail eller Facebook- eller Twitter-konto? Fordi du er bange for at fejle. Du er bange for, at du fejler. Du er bange for opgaven, fordi du ikke ved, hvor du skal starte.

Hvorfor spiser du for eksempel stegt mad og ikke grøntsager? Du er bange for forandring. Vær bange for mulige gener. Du er bange for at se dum ud, når alle dine venner spiser stegte kartofler og krydrede kyllingevinger, og du knaser gulerødder og kål.

Hvorfor taler du ikke med din partner, når der opstår vanskeligheder i jeres forhold? Bange for at blive afvist, se dum ud eller såre din stolthed?

Hvorfor forlader du ikke dem, der behandler dig dårligt? Er du bange for ensomhed eller indrømmer du, at der ikke var nogen kærlighed? Du bliver skræmt af blot tanken om, at du måske ser dum ud, når din familie og venner finder ud af, at du har fejlet i et andet forhold.

Vi er bange, og derfor gør vi geniale ting for at at undgå hvad der skræmmer os.

Vi er bange for, at vi i sidste ende ikke vil være i stand til at klare rollen som forfatter, blogger, lærer, træner, løber, guitarist, manager, chef, mor eller far og ufrivilligt skabe alle mulige ting for at undgå fiasko. Vi saboterer ikke os selv, men forsøger at hjælpe os til ikke at gøre, hvad vi tror kunne skade os.

Det er ikke svært for os at finde måder at undgå denne skade på. Vi er klar til hvad som helst, og så undrer vi os: hvorfor kan vi ikke gøre, hvad vi skal?! Derfor, for at komme i gang, er vi nødt til at overvinde vores frygt.

Komme til sagen

Vi skal overvinde frygten for at handle. Den eneste måde at gøre dette på, mærkeligt nok, er at komme i gang. Her er planen … Læs den ikke bare, gør det!

1. Lær ved at gøre. At læse alene vil ikke lære dig noget. Selvfølgelig er læsning kun nyttig, hvis du efter læsning begynder at handle. De lærer ikke af samtaler. Vi taler bare, snakker … Begynd at gøre noget. Du kan tale i processen. Tag handling, og så vil du finde ud af, hvilke huller du skal udfylde, hvor og hvordan du kommer videre.

2. Lav en liste over din frygt. Hvis du har problemer med implementeringen af din plan, så er du bange for det. Hvad skræmmer dig egentlig? Hvad er du bange for at fejle? Liste over din frygt. At lave en liste over frygt er allerede en handling.

3. Slip nu din frygt. Bange for at dyrke gymnastik? Bare lav noget motion i 2 minutter. Bare to minutter, og du vil være fri. 2 minutters træning er slet ikke skræmmende. Undgå at lære et fremmedsprog som spansk? Se en film på spansk i to minutter, lyt til spansk musik eller lyt til en andens podcast. Ved at gøre noget i så små portioner, vil du indse, at det slet ikke er skræmmende.

4. Tænk på fiasko som et element i læring. Vi er frygtelig bange for at snuble og fejle, og det opfatter vi som fejhed. Men dette er ikke tilfældet. Fejl er en indikator for, at vi er i stand til at lære. Fejl er en integreret del af læringsprocessen. Hvis du ved noget perfekt eller gør noget fremragende, så har du simpelthen ikke noget at lære. Først skal du snuble, så starte forfra og til sidst lykkes. Nogle gange bliver du nødt til at snuble mere end én gang. Fejl er en mulighed. En mulighed for at blive bedre.

5. Ret og gør mere. At handle er at lave fejl, lære af dine fejl, rette dem og komme videre. Hvis du falder over noget, så find ud af, hvordan du løser det, og prøv igen. Et nyt forsøg kan være bedre end det forrige, hvis ikke, så prøv at løse problemet på en lidt anden måde. Prøv igen og igen, indtil det lykkes, og først derefter kan du gå videre til en ny fase. Der er ingen ensartet handlingsplan uden fejl. Du skal selv begynde at handle og få en nøglefærdighed - evnen til at overvinde vanskeligheder og komme videre.

Frygt er ikke en afgørende faktor i vores liv. Han skal ikke diktere, hvordan vi skal leve. Det er bare en grim lille stemme i hjertet, der prøver at kontrollere os og undgå ubehag. Men vi kan forstå og acceptere det faktum, at vanskelighederne ikke er så forfærdelige, som de ser ud til ved første øjekast. Dette er bare at lære noget nyt, klatre til nye højder, flytte til nye niveauer.

Du kan overvinde frygt. Gå i gang nu!

Foto:,