Sådan bærer du flip-flops for ikke at skade dit helbred

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Fodterapeuter advarer om, at i skifer er du ikke beskyttet mod ligtorne, bakterier, virusinfektioner, holdningsforstyrrelser og bensmerter. Men alt dette kan undgås.

Hjemmesko er en uundværlig egenskab ved sommeren: de er ikke varme i dem, de behøver ikke at blive fastgjort, de er lyse og muntre. Men det er her deres fordele slutter. Forskere fra Auburn University. fundet ud af, at hjemmesko skifter gang, og i nogle tilfælde permanent. Den største ulempe ved denne sko er manglen på støtte til fodbuen. Du kan dog minimere de negative virkninger af at bære skifer, hvis du husker et par enkle regler.

Hjemmesko er ikke egnede til udendørsaktiviteter

Flip-flops er gode til at slappe af på stranden, ved poolen, gå i sauna, offentligt brusebad eller før isboden. Men husk, at disse sko ikke er designet til at blive brugt i længere perioder af dagen. Du bør ikke løbe, stå længe, lege udendørs eller gå i skifer i længere tid.

Gem ikke

Besparelser er gode, men sundhed er vigtigere. Enhver form for hjemmesko er trods alt meget billigere end enhver anden sko, så det er sagtens muligt at få en model, der ikke er den billigste, men med en god sål.

Gamle tavler er skrald, ikke vintage

Hjemmesko er kortlivede sko, der skal skiftes med få måneders mellemrum. Hvis skiferen begynder at rive eller revne, så smid den væk. At gå i sådanne sko er simpelthen farligt.

Se hvor du går

Fordi sko med åben tå giver ringe beskyttelse mod noget som helst, er chancerne for at blive ramt, skåret eller på anden måde skadet meget høje. Se godt efter, hvor du træder.

Pas på dine fødder

Det er ikke kun æstetik. I hjemmesko er dine fødder konstant i direkte sollys, de bliver mere snavsede og er ikke beskyttet mod svamp. Vask dine fødder ofte og brug fugtighedscreme og solcreme.

Læder hjemmesko er bedre end gummi

Læder hjemmesko er mindre tilbøjelige til at gnide blisteren.

Kør ikke med hjemmesko

Det er højst sandsynligt, at de flyver af sted under kørslen og befinder sig for eksempel under bremsepedalen. Køresko skal sidde tæt på foden.

Se på størrelse og kvalitet

Ydersålen skal være fleksibel nok, men ikke blød: Hvis den let foldes på midten, har du dårlige skifer i hænderne. Flip-flops må ikke dingle på foden, og hælen og tæerne må ikke stikke ud over sålen. Ideelt set skal indersålen ikke være helt flad, men have en anatomisk aflastning.