Hvad du skal gøre, når folk gør dig sur: råd fra Leo Babauta

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

En kendt blogger fortalte, hvordan man opnår ro i kun tre trin.

Forsøg ikke at ændre den andens adfærd, skift din holdning. Måske vil mange forarge dette. Hvorfor skal du ændre noget i dig selv, når nogen generer dig? For på denne måde bliver du glad for enhver person.

Ved at forsøge at ændre alle, du møder, dømmer du dig selv til elendighed.

Forestil dig, at hele jordens overflade er dækket af glasskår. Du kan prøve at lukke den med noget ovenfra for at gå roligt, kun dette er upraktisk. Meget nemmere at tage sko på. Det gælder også i omgangen med irriterende mennesker.

Læg mærke til, at du er vred. Læg mærke til, hvordan dit sind overbeviser dig om, at du ikke kan lide denne person. Du begynder at give ham skylden, tænke på, hvad der er galt med ham, hvorfor han opfører sig så uhøjtideligt.

Sådanne tanker vil ikke hjælpe dig. De vil kun forstyrre og komplicere forhold til andre. Lad dem gå. Følg disse tre trin for at falde til ro:

1. Indrøm, at du ikke kan lide den måde, personen opfører sig på. Du er utilfreds med den nuværende situation. Men på den måde afviser man en del af virkeligheden. Vær åben over for alt i livet og afvis ikke noget.
2. Forestil dig, at du står på bredden af en flod og vil ændre retningen på dens strømning. Du bliver kun ked af det, fordi det er umuligt. Forestil dig nu, at den anden person er floden. Drømmer du om, at han skal ændre sig, gør du bare dig selv ked af det.
3. Prøv at se og acceptere ham, som han er. Se på ham som et almindeligt menneske med hans lidelser, mangler og vaner. Nogle af dem irriterer dig, men det er helt naturligt.

Vær åben for alt. Afvis ikke andre.

Prøv at se hver person med deres lidelser og elsk dem, som de er.

Det vil ændre dig. Du lærer at opbygge relationer til andre mennesker uden at dømme dem.