Hvordan man finder mening med livet

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Michael Ray, Silicon Valleys mest kreative person, tilbyder regler for hver dag. Det er interne holdninger, som vil hjælpe dig med at finde meningen med livet.

Søgen efter meningen med livet eller det højeste mål er det, der forener alle mennesker. Hvis en person føler sig ulykkelig, betyder det, at han endnu ikke har indset, hvad han lever for. Det ultimative mål venter os altid ud over de traditionelle definitioner af succes.

Hvis livet virker kedeligt og dystert for dig, følger du sandsynligvis en andens mål og gør, hvad samfundet fortæller dig. Og dette ødelægger gradvist dit indre. Når alt kommer til alt, er ægte lykke ikke belønning, berømmelse eller anerkendelse. Lykke er vejen indad.

Michael Ray, Silicon Valleys mest kreative person, tilbyder regler for hver dag. Det er interne holdninger, som vil hjælpe dig med at finde meningen med livet. Følg hver af disse regler i løbet af ugen, og dit liv bliver mere meningsfuldt og lykkeligere.

1. Gør kun det, du elsker at gøre

Brug så meget tid som muligt på aktiviteter, der passer til disse kriterier:

• let og behagelig, ubesværet;
• i første omgang vigtigt for dig;
• der virker naturligt;
• fremskynde tidens gang;
• ivrigt ventet;
• få dig til at føle, at livet er fantastisk;
• som du synes er de bedste i verden;
• underholdende i selve udførelsesprocessen, og ikke fordi de er ved at være færdige;
• giver dig mulighed for at tro, at du bidrager til opfyldelsen af dit livsformål.

Bestem, hvad præcis du elsker at gøre, og prøv at gøre dit liv til en række øjeblikke brugt på disse aktiviteter. Det kan være helt almindelige ting. Hvis du kan lide at sidde og kigge ud af vinduerne, se folk eller spinde noget under vejret, er du velkommen til at gøre det. Du vil bemærke, hvordan dit humør gradvist forbedres.

2. Elsk alt, hvad du gør

At lave hadefulde og kedelige ting med interesse er ikke let. Men du kan lære denne kunst. Til at begynde med, prøv at vurdere uinteressante sager i den bredere kontekst af dine mål. For eksempel kan en studerende betragte et bestemt kursus som et nødvendigt skridt hen imod at tage eksamen fra et universitet og engagere sig i den virksomhed, som han har en sjæl til.

En anden måde at lyse op på uinteressante opgaver er at ledsage dem med dine yndlingsaktiviteter. Du kan for eksempel vaske op eller male vægge, mens du lytter til din yndlingsmusik. En kedelig rapport at skrive i naturen, pakket ind i et blødt tæppe.

Du kan spille et spil med aktiviteter, du hader: prøv den sværeste, mest frustrerende og kedelige opgave først, og gå derefter videre til den næste mindre kedelige opgave. Det viser sig, at hver efterfølgende opgave er en belønning for at fuldføre den forrige.

3. Opfatte bevidst dine følelser

Vær bevidst om, hvad der sker med dig. Skriv dine følelser ned og nyd dem, diskuter dem med dine venner. Spørg altid dig selv, hvad du får ud af hver aktivitet. Gør ikke bare noget.

4. Handl naturligt

Observer dig selv. Hvornår føler du dig glad? Dette sker sandsynligvis hver gang du handler naturligt, uden at tænke. Selvom dette skete for dig én gang, så glem ikke denne følelse. Du kan også bringe det ind i andre situationer. Dette vil hjælpe dig med at fjerne illusionen om, at du ikke kan gøre noget og ikke er god til noget. Jo mere naturlige spontane handlinger du har i dit liv, jo gladere er du.

Baseret på bogen ""