Hvordan man planlægger og når mål for året

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Vær modig i dine ønsker. Du kan meget mere, end du tror.

Mennesker er fundamentalt forskellige fra dyr

Udvikling

Dyr er et direkte produkt af miljøet. De reagerer på ydre omstændigheder og tilpasser sig dem og ændrer sig således over tid. Processen med deres udvikling er langsom og tilfældig.

Menneskeheden er et indirekte produkt af miljøet. Selvom det er midlerne, hvormed mennesker har tilpasset sig og ændret sig, bestemmer vores personlige valg i høj grad miljøet. Dette er den grundlæggende forskel mellem mennesker og dyr.

Vi træffer beslutninger om retningen og styrken af personlig udvikling ved intelligent at konstruere miljøet omkring os.

Du er summen af de fem personer, du bruger mest tid sammen med. Du er, hvad du gør. Dit liv er målbart: det er direkte proportionalt med vigtigheden af det problem, du forsøger at løse. Så vælg med omhu.

Tilpasning

Psykologisk forskning viser, at frygt for forventning næsten altid opfattes som værre end faktisk oplevelse.

Det morer mig altid, når folk siger ting som: "Du har tre plejebørn, og var du i stand til at få din ph.d.? Det kunne jeg aldrig gøre." Eller: "Jeg kan aldrig overleve en elskets død." Faktum er, at de kan. Hvis deres kære døde, eller hvis de skulle gøre noget svært (vi står alle over for vanskeligheder), ville de finde nye kræfter, løse problemer og overraske sig selv. Selvfølgelig bringer livet nogle gange lidelse. Men vi går igennem dem, bliver stærkere og forhåbentlig klogere, end vi var før.

Jeg mødte for nylig en kvinde, der har 17 børn, otte af hendes egne og ni adopterede. Hun opdrager dem med sin mand. Du kan finde dette mærkeligt. Men hvis du vil, kan du lige så godt klare det. I øvrigt trives deres familie, ikke bare overlever.

Uanset hvilke vanskeligheder vi står over for, kan vi tilpasse os alt.

Vi kan tage meget mere, end vi tror. Så når det kommer til målsætning, forbereder vi os bevidst på noget skræmmende.

Selvom de fleste mennesker søger den mindste modstands vej og dermed bliver vant til lethed og sløvhed, bør du se efter prøvelser og vanskeligheder. For at give et eksempel er træer, der begynder at vokse i blæsende, krævende omstændigheder, tvunget til at slå rod så dybt som muligt og bliver derfor usårlige over for miljøet.

Opfordring til handling

Undgå ikke problemer. Søg og mød dem. Du vil vokse mere som person, hvis du løser flere problemer.

Du kan nå dine mål på 3 måneder

Brug tidoblet tænkning

J. K. Rowling planlagde syv år på Hogwarts, før han skrev det første kapitel om Harry Potter. Som et resultat er historien om Harry Potter blevet den mest læste bog nogensinde.

Forud for skabelsen af den første Star Wars i 1970 havde George Lucas mindst seks film planlagt og startede derfor med afsnit 4 i stedet for afsnit 1. Som et resultat, næsten 40 år senere, går hele verden amok, når nye Star Wars udkommer. Dette ville ikke have været muligt, hvis ikke Lucas havde haft en så gennemtænkt og ambitiøs plan.

Så lad os se på dine mål for året. De afspejler snarere frygtsom tænkning og en ukreativ tilgang til planlægning. Uden tvivl er dine mål ikke særlig svære, og du kan klare dem. Men husk, du kan tåle meget mere, end du tror. Du kan tilpasse dig alt.

Lad os f.eks. sige, at du sætter dig selv et mål om at tjene 50.000 $ på et år. Tag det højere, skift målet til $ 500.000.

Når du ganger alle dine mål med 10, skal du begynde at nå dem på utraditionelle, innovative måder. Den traditionelle tilgang fungerer ikke med tidoblet tænkning.

Men for at opnå det planlagte, vil det være nødvendigt ikke kun at udvide grænserne for tænkning. Indsatsen skal også ændres. Ligesom deres evner, undervurderer folk den tid og indsats, det tager at få tingene gjort. Derfor kommer de ofte for sent til dates og afslutter ikke det arbejde, de er påbegyndt.

I stedet for at forvente ideelle forhold, så forvent det værste. I stedet for at undervurdere, hvor meget tid og kræfter det vil tage, overvurder disse ting. Anstreng dig endnu mere for at nå dit mål, end du tror er nødvendigt.

Hvis du skal tænke 10 gange bredere, skal du anstrenge dig 10 gange mere. Ubesværet er det lige meget, hvor stor din drøm er. Men når din adfærd opfylder (og endda overgår) dine forventninger, vil drømme hurtigt blive til virkelighed.

Opfordring til handling

Vælg dit hovedmål for året, og planlæg at nå det inden den 1. april. Det viser sig, at du har 2 måneder foran dig i stedet for 12. Er du klar til at vise mod og kreativitet?

Sats på alt

Folk er bange for engagement. Vi vil hellere lade valget stå åbent. Vi vil hellere foretage et par investeringer for at reducere risikoen.

Men hvis du vil opnå mere, så skal du sætte alt på én mulighed. Det er faktisk meget nemmere og mindre risikabelt at fokusere på én ting frem for nogle få ting. Og ja, fiasko er muligt.

Når du forstår, hvad du ønsker, så forpligt dig til overvældende forpligtelser. Gå i stykker. Når du gør dette, vil du forstå den sande betydning af den tillid, der kun kan komme indefra.

Når du først indser, at følelsen af tryghed udelukkende er en indre følelse, og ikke noget, der er uden for dig selv (som almindelig indkomst eller sygeforsikring), vil du se dig selv i et nyt lys. Din tro på dig selv og dine evner vil stige markant. De forhindringer, der engang holdt dig tilbage, vil være køretøjet til at komme fremad. Din indre tilstand vil svare til dine indre ønsker. Sand sikkerhed er åndelig, ikke materiel.

Opfordring til handling

Hvordan du tuner ind i spillet er mange gange vigtigere end hvordan du spiller. For at vinde, give dristige løfter og forpligte dig selv, før du starter – så skal du uundgåeligt spille på højeste niveau.

Kom videre, angiv dine mål offentligt. Lov mere, og kom så i gang.

Dine færdigheder er altid vigtigere end dine ønsker

Den anerkendte psykolog Anders Eriksson opfandt begrebet "tænksom forberedelse". Hans forskning blev gjort berømt af Malcolm Gladwell, som er berømt for sin 10.000 timers regel.

Som historien viser, kommer mennesker med medfødte evner sjældent ind i verdenseliten. Det omfatter snarere dem, der bruger det meste af deres tid til deres håndværk. For eksempel spillede de fleste af verdens bedste violinister 10.000 timers violin, før de fyldte 20.

Du kan mestre alt, og du vil nyde det mere og mere, efterhånden som du forbedrer dig i det.

Hvis du bruger tre timer, syv dage om ugen, på at fokusere på en bestemt opgave, vil du akkumulere 10.000 timer på 10 år. Hvis du bruger fire timer, fem dage om ugen, vil du akkumulere 10.000 timer på 10 år.

Hvis du er smart ved at forberede dig på det, du laver på arbejdet, så kan du kun arbejde 3-4 timer om dagen. Men din aktivitet skal være fokuseret og produktiv.

Prioritering og udførelse

Hvilken slags forretning, efter afslutningen af hvilken alle andre virker nemme eller helt unødvendige? Hvad er du villig til at træne bevidst i 3-4 timer om dagen?

Forenkling

For at prioritere 3-4 timer, hvor du vil finpudse dit håndværk, skal du forenkle dit liv. Uden tvivl skal du slippe af med aktiviteter, adfærd, forhold, der trækker dig tilbage.

Det er svært at slippe af med alle sekundære ting. I går sendte jeg et brev til en professor for at advare ham om, at jeg ikke længere ville være i stand til at deltage i fælles forskningsprojekter i år. Mens jeg virkelig nyder at arbejde med denne særlige professor, distraherer projekter mig fra mine topprioriteter - min familie, blog og personlige udvikling.

Det kan være lidt skræmmende at aflyse projekter, afbryde forpligtelser eller afslutte usunde forhold. Men i det øjeblik du gør dette, vil du føle en utrolig lettelse. Du er fri! Fri fra indre oplevelsers lænker.

Opfordring til handling

Forenkle dit liv så meget som muligt. Vi har alle kun 24 timer i døgnet. Hvordan du bruger denne tid afhænger af dine prioriteter.

Hvis du ikke kan prioritere 3-4 timer om dagen, så fortjener du ikke at være en topekspert i det, du laver. Lav en plan for daglig praksis, hvis du ønsker at blive en professionel. Følg den.

Din styrke ligger i evnen til at gå ud over det banale

En person er rig i forhold til antallet af ting, han har råd til at lade være. Henry David Thoreau Amerikansk forfatter, tænker, naturforsker

Jeg tilbragte for nylig jul i Omaha med min kones svigerforældre. Jeg har altid været inspireret af deres liv og karakterer.

Min svigerfar er en meget klog og succesfuld person. Han er en af de mennesker, der kan gøre, hvad der falder dem ind i hovedet. Han giver aldrig op og finder altid ud af, hvordan han skal gøre det, han prøver at gøre.

Men det, der slår mig mest, er hans fuldstændige ignorering af, hvad der er værdifuldt for de fleste mennesker. På trods af, at han er millionær, bor han og hans kone i en lille lejlighed. Han går ikke i fancy tøj og kører ikke dyre biler. Han er ligeglad med udseendet. Han er ligeglad med hvilket indtryk han gør på andre mennesker.

Men det er svært at møde en mere hårdtarbejdende og mere oprigtig person. Han lever lykkeligt efter sin overbevisning, tilbringer tid med sin familie og arbejder hårdt hver dag.

Opfordring til handling

Frigør dig selv fra behovet for at anskaffe dig flere og flere ting. At beholde, hvad du har, er altid bedre end at spilde. Slip dig selv for at bekymre dig om, hvad folk måtte tænke om dig.

Vigtige ritualer og vaner for personlig udvikling

Vi udvikler os ved at gentage noget igen og igen. Ifølge en psykologisk undersøgelse tager det 66 dage at danne en ny vane. At følge gode nye vaner vil hjælpe dig med at nå dit fulde potentiale.

Lær hver dag

Almindelige mennesker vil have lethed og sjov. Ekstraordinære mennesker leder efter vanskeligheder og ny viden.

Ægte læring er en kompleks proces, som ikke kun er akkumulering af viden. Der er forskel på viden og forståelse. Man ved ikke rigtig noget, før man prøver det empirisk, før man bare kan forklare og gøre det. Jeg kan læse alle bøger om at bygge en computer. Men indtil jeg selv bygger computeren, ved jeg det ikke rigtigt. Teori og livserfaring er to helt forskellige ting.

Så lær ikke bare af bøger. Brug det, du har lært fra bøgerne, i praksis og gør virkelige ting. Lav fejl. Få erfaring.

Holde dagbog

Hvis du ikke skriver dagbog, har du meget at miste. Der er mange fordele ved denne aktivitet. Og det kræver ikke en seriøs indsats. Faktisk anbefales det, at du gør dette i 5-10 minutter om dagen.

Og der er ingen rigtig eller forkert måde at føre dagbog på. Du kan bruge den til at registrere vigtige hændelser, der har fundet sted. Eller for at skrive dine mål og holdninger ned. Eller brug for interessante ideer og inspiration. Eller bare dumpe negative følelser ind i det.

Hvad er nyttigt at skrive i en dagbog:

• Skriv 15 gange hver dag om det mål, du ønsker at opnå. Og skriv mål og holdninger ned i nutid (f.eks. "Jeg er gift med mine drømmes pige. Jeg er gift med mine drømmes pige. Jeg er gift med mine drømmes pige").
• Skriv dine andre mål og to-do-lister ned. Jeg skriver normalt mine ugentlige, månedlige og årlige mål ned mindst en gang om ugen. Gentagelse indpoder disse mål i min underbevidsthed og giver mig mulighed for at finde nye muligheder, som jeg kunne have gået glip af uden en dagbog.
• Skriv om vigtige begivenheder, som du ikke vil glemme.
• Skriv om eksistentielle spørgsmål (principper, Gud, universet og livet generelt).
• Skriv om de vigtigste personer i dit liv (kone, børn, forældre, mentorer).

Dyrke motion

Hvis du vil være sund, glad og produktiv, så gør det til en vane at træne regelmæssigt.

Motion reducerer sandsynligheden for depression, angst og stress. De påvirker også karrieresucces. Hvis du ikke passer på din krop, vil andre aspekter af dit liv lide.

Konklusion: Byg et liv, ikke bare en karriere

En muskel, der er for udviklet, kan hindre den generelle sundhed og styrke. Du har sikkert set gutterne fra publikum med kæmpe arme eller brede skuldre og kyllingelår.

At fokusere på kun ét område af dit liv er som at gå i fitnesscenter og arbejde med den samme muskel igen og igen og ignorere alle andre aspekter af din krop.

Når du planlægger dit år, skal du tænke på mere end bare at have succes på arbejdet. Planlæg relationer og alle vigtige aspekter af dit liv, såsom rejser, oplevelse, mål, spiritualitet, personlig udvikling – i det hele taget alt det, der interesserer dig.

Mange af mine mål for i år har intet med arbejde at gøre.