Modafhængighed: hvorfor en person undgår nære relationer, og hvad man skal gøre ved det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Det vil ikke være let at "varme" en sådan partner.

Bøger om kærlighed, romantiske komedier og glossy artikler får os til at tro: alle omkring os drømmer om et forhold, for det er en dejlig oplevelse at blive forelsket og være tæt på en elsket. Men der er mennesker, der tværtimod undgår forhold, og hvis de finder et par, opfører sig afsides, ikke deler deres erfaringer, nogle gange ikke engang lader sig røre. Alle disse kan være tegn på modafhængighed.

Hvad er modafhængighed og hvordan kommer det til udtryk

Livshackeren har allerede talt om codependency - en slags forholdspatologi, på grund af hvilken en person gør en partner til centrum af sit univers. Modafhængighed er den modsatte tilstand. På grund af hende undgår folk intimitet. Sådan kan det komme til udtryk:

• personen lukker op og viser ikke følelser;
• bange for at virke sårbar, deler ikke sine erfaringer og problemer;
• taler ikke om personlige emner, taler ikke om hemmelige øjeblikke, drømme eller minder;
• opfører sig koldt;
• kan undgå at møde, flirte med en anden;
• svært at tale om fremtiden, at udpege status for relationer;
• lader ikke en anden person komme ind i sit liv, ønsker for eksempel ikke at engagere sig i den samme hobby med en partner;
• Demonstrerer over for partneren og hele verden på enhver mulig måde, at han bevarer uafhængighed: for eksempel bruger han bevidst lidt tid til sin elskede, og sætter arbejde og selvrealisering i forgrunden.

Nogle gange opfører den modafhængige person på denne måde selv i den indledende fase af forholdet, og nogle gange opstår der problemer, når man bevæger sig til et dybere niveau af interaktion. Desuden, det punkt, hvorefter forholdet forårsager ubehag, hver har sit eget, for eksempel det første køn, møde partnerens forældre, fastsætte datoen for brylluppet.

For et par år siden mødte jeg en ung mand, lad os kalde ham Misha. Først var alt fint, vi gik et sted sammen, brugte tid. Men så snart jeg antydede, at det ville være rart for os at flytte sammen, ændrede Misha sig i hans ansigt. Han reagerede, som om jeg havde sagt noget frygteligt, og i de næste par uger så vi hinanden ikke og kommunikerede næsten ikke: han havde travlt, så hørte han ikke telefonen.

Så for en tid gik det hele, men så snart jeg startede pæne samtaler om fælles leje af lejlighed, var der lukket. Og han kunne virkelig ikke lide at tale om sin familie, om sin barndom. Det forekom mig, at enten stolede han ikke på mig, eller også var der sket ham noget frygteligt. Eller måske er det mig, der gør noget forkert.

Engang korresponderede jeg på sociale netværk med Mishas søster. Hun nævnte, at han altid var så lukket, at han frastødte folk - både venner og piger. Og jeg gik endda til psykolog, men i meget kort tid.

Jeg prøvede at tale med Misha om dette emne for at vise, at jeg ikke er hans fjende, jeg elsker ham, jeg vil være sammen med ham. Men han undgik disse samtaler. Som et resultat sluttede forholdet: Jeg ønskede feedback og udvikling, men der var ingen.

"Modafhængighed" er ikke det eneste udtryk, der bruges til at beskrive denne adfærd. Det blev udbredt gennem arbejdet fra psykologerne Berry og Janey Winehold, og før det blev denne tilstand kaldt tilknytningstraumer.

Hvordan en modafhængig person adskiller sig fra en selvforsynende person

Det kan se ud til, at nogle af de anførte symptomer passer godt ind i en selvforsynende persons normale adfærd. Ja, han bevarer autonomien, opgiver ikke sine interesser og anliggender, lader sig ikke kontrollere, opløses ikke i en partner og ofrer ikke sit liv for ham. Spørgsmålet er, hvad er der galt med det?

Men psykologer mener, at der stadig er forskelle mellem en selvforsynende person og en modafhængig person:

• En selvforsynende person indrømmer roligt, at han i en eller anden grad er afhængig af andre mennesker, som de gør af ham. Denne balance kaldes gensidig afhængighed og betragtes som en sund form for forhold mellem mennesker, en slags symbiose.
• Han føler sig ikke ængstelig eller bange, når han kommer tæt på andre mennesker.
• En selvforsynende person føler fuldt ud kontrol over sig selv, sine handlinger, beslutninger, sit liv.
• Sådanne mennesker er i stand til at opbygge dybe, tætte relationer, de er ikke bange for at være sårbare, for at stole på en anden person.
• De forbliver relativt uafhængige, ikke fordi de er bange for noget, men fordi de ønsker at selvaktualisere og opnå noget (bygge en karriere, få en uddannelse, løbe et maraton, lære et fremmedsprog og så videre).

Hvad er årsagen til modafhængighed

Julia Hill Psychologist, medlem af Professional Psychotherapeutic League, blogger.

Hvis man ser på oprindelsen af denne adfærd, når partneren løber væk, så snart afstanden mellem jer lukker sig, så taler vi om tilknytningstraumer.

Dette er et barn, der ikke blev givet kærlighed i barndommen. Hvorfor fik de ikke nok? Måske havde forældrene for travlt med sig selv, ordnede forholdet, arbejde, syge eller kunne lide at drikke. Der var ingen til at støtte, beskytte, hjælpe med at overleve ubehagelige begivenheder. Indtrykket er, at verden er farlig og uforudsigelig, og - hvad der er mest forfærdeligt - forældre er også uforudsigelige mennesker. Så nærhed er farligt. Dette er sådan en barnlig, men meget kraftfuld konklusion, der efterlader et aftryk på resten af dit liv og danner et opførselsscenarie.

Når man vokser op, vil sådan en person have varme og kærlighed, men er samtidig bange for dem. Nogle gange kan han endda ikke forklare, hvorfor det er sådan, og hvad der sker med ham. Dette er en ubevidst proces og er ofte somatiseret. For eksempel skal en mand på date, og så bliver der taget fat i hans mave.

Hvordan man opfører sig i et forhold med sådan en

Modafhængige menneskers partnere tager det ofte personligt. Vi er sikre på, at der er noget galt med dem, de er bekymrede og forsøger at "rette". Eller omvendt tror de, at de har at gøre med en manipulator, der bevidst leger med deres følelser. Men det er vigtigt at forstå: i modsætning til sidstnævnte forsøger en modafhængig person ikke at kontrollere en partner, søger ikke at slå ham mere smertefuldt og nyde hans lidelse. Han er ikke selv glad i denne situation, for han føler sig ensom og vil gerne opbygge et forhold, men kan ikke.

Julia Hill

For at bevare forholdet bliver partneren til en sådan person nødt til at give og gøre, hvad forældrene ikke gjorde og ikke gav i deres tid. Dette er sådan en moderfunktion: at acceptere, støtte, pleje, rose. At skabe en frugtbar jord på stedet for et åndeligt sår, hvorpå roser vil blomstre en dag.

Så højst sandsynligt, når roserne blomstrer, skiller den helbredte partner sig fra dig. På samme måde som han i den normale udgave af sin udvikling ville være adskilt fra sine forældre. For hvis din funktion i et forhold ikke er "partner", "elsker", "ven", men "forælder", så vil de udvikle sig på samme måde, som relationer til forældre udvikler sig.

Jeg må sige, at en psykologisk hel person er usandsynligt at være opmærksom på en partner, der undgår intimitet. Som regel tiltrækker sådanne mennesker dem, der vælger fjerne partnere (dette er en følelsesmæssigt eller fysisk fjern forælder i historien). Og sammen skaber de sådan en tandem, hvor den ene løber væk hele tiden, og den anden indhenter. Det er vigtigt for en at blive elsket, og for den anden er det vigtigt at elske sig selv. Sådan en idé om kærlighedens magiske kraft, ved hjælp af hvilken du kan redde en anden fra lidelse.