Indholdsfortegnelse:
- 1. Hårtab og grånende
- 2. Øget følsomhed over for smerte
- 3. Varmestrøm
- 4. Klump i halsen
- 5. Øget lugtesans og ringen for ørerne
- 6. Oppustethed og oppustethed
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Lyt til din krop. Det kan være tid for dig at hvile.
Konstant stress er normen for den gennemsnitlige person, og dette vil ikke overraske nogen. Men journalisten Ashley Abramson gjorde det. Hun talte om de usædvanlige symptomer, der ledsager vores sædvanlige stresstilstand. Skriv ned, hvis du finder mindst tre symptomer – det er tid til, at du skal på ferie.
1. Hårtab og grånende
Stress kan forårsage en midlertidig tilstand, der stopper hårsækkenes vækst. Dette får hårstråene til at falde lettere af. Derudover bidrager kronisk stress til tabet af pigment i håret. Det er på grund af dette, at gråt hår vises hos mennesker i en ung alder.
2. Øget følsomhed over for smerte
Det er kendt, at det at føle sig træt og stresset ofte ledsages af smerter i hoved, ryg og nakke. Men forskere har fundet ud af, at denne tilstand kan være ledsaget af et fald i "tolerance" over for andre typer smerter. For eksempel viste en undersøgelse af en gruppe børn med vedvarende mavesmerter, at det at have en stressende stimulus får dem til at føle sig mere akutte og ubehagelige.
3. Varmestrøm
Sveden er normalt, medmindre den er overdreven. Nogle mennesker begynder dog at blusse op, når de er stressede. Du er helt sikkert bekendt med tilstanden før eksamen eller i det øjeblik, du ser en, du holder af. Dette er ikke andet end stress.
4. Klump i halsen
Den såkaldte "klump i halsen" er en spasme i spiserøret, som gør det sværere for en person at synke. I stressede situationer kan dette ske for alle.
5. Øget lugtesans og ringen for ørerne
Lyde og lugte er tæt forbundet med vores følelsesmæssige tilstand. Derfor kan alvorlig stress for mange føre til en forværring af lugtesansen. Og nogle mennesker kan høre ringen, summen og kvidren i deres ører.
6. Oppustethed og oppustethed
Den specifikke forbindelse mellem tarmen og hjernen, der opstår under stress, kan nogle gange føre til en ubalance i tarmfloraen. Dette forårsager igen oppustethed eller luft i maven.
Det er vigtigt, at forskere ikke altid forstår, hvorfor folk har så forskellige reaktioner på de samme stimuli. Husk dog, at mild stress ikke har stor indflydelse på din tilstand. Hvis du har de ovenfor beskrevne symptomer, så er dette allerede en kronisk tilstand, der skal behandles.
Akut stress påvirker normalt ikke helbredet. Sådanne symptomer er aktiveringen af kronisk stress, når folk ikke vender tilbage til deres oprindelige tilstand af hvile og restitution.
Sharon Bergqvist MD, lektor ved Emory University School of Medicine
Anbefalede:
12 tegn på leverkræft at være opmærksom på
Leverkræft er primær og metastatisk. På et tidligt stadium er der praktisk talt ingen tegn på sygdommen, de vises kun med en avanceret form
8 tegn på mentalt raske mennesker
Fra evnen til at sige "nej" til evnen til at tage ansvar for dit liv. Ifølge eksperter har mental sundhed klare kriterier
16 tegn på, at dit immunsystem ikke har det godt
Kolde hænder, hårtab, ledsmerter og tendens til solskoldning kan være farlige symptomer på, at immunsystemet ikke fungerer ordentligt
5 subtile tegn på følelsesmæssigt misbrug
Følelsesmæssigt misbrug kan være svært at genkende. Men samtaleemner, holdninger til manifestation af følelser og andre implicitte tegn kan føre til tanker
21 tegn på, at dit forhold går ad helvede til
Ingen har lovet, at et forhold er nemt. Men det betyder ikke, at det at møde eller leve med en anden person skal ligne et endeløst helvede. At vide, hvornår man skal holde op, og hvornår man skal komme videre, er nøglen til følelsesmæssig overlevelse.