Livet er ikke et løb: hvorfor du skal forlade "rotteræset"

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

At snurre som et egern i et hjul er et bevidst valg af mange. Når man altid har travlt, men ikke har tid til noget, er det svært at nyde livet. Prøv at sænke farten og se anderledes på tingene: Der er muligvis ikke noget løb, der skal vindes.

Mit liv har været præget af konkurrenceånd og adrenalin: Jeg har dyrket ekstrem kajak i lang tid.

Men så havde jeg en drøm. Jeg deltog i løbet og var i stand til at komme videre. Jeg vandt. Men på et af vejens strækninger forsvandt mærkerne, der angiver retningen. Jeg besluttede at spørge arrangørerne af løbet, hvor de skulle hen. "Vi ved det ikke," svarede de. Selvom de, der arrangerede løbet, ikke kender vejen, betyder det, at der ikke er noget løb – det tænkte jeg og stoppede med at løbe. Først var jeg forvirret. Og så var der en dyb følelse af lettelse.

Jeg burde ikke være så bekymret. Du behøver ikke altid at være en vinder. Der er ingen konkurrence. Hold op. Det er nok at være den du er,” tænkte jeg og vågnede.

Men mindet om denne drøm forfulgte mig i ugevis. Det lod til at indeholde en besked, som jeg skal følge. Hold op. Du er selv nok. Der er ingen race. Hvad hvis vi virkelig har alt, hvad vi ønsker? Hvad hvis vores ønsker kun er en illusion?

For nylig blev jeg kaldt til dykning. For 15 år siden tog jeg allerede et kursus om det, men jeg stoppede, fordi det ikke førte til nogen spænding, sportsspænding. Jeg tog det som et tegn på, at jeg var inviteret til at svømme igen, og sagde selvfølgelig ja.

Adrenalin er en slags stof, men det "starter motoren" kun for et stykke tid.

At være nybegynder er ydmygende. Du ved stadig ikke, hvad du skal gøre. Du fejler. Du vil gerne sige: "Jeg ved ikke noget. Hjælp mig, vis mig." Så jeg følte mig hjælpeløs og forsvarsløs, da jeg lyttede til instruktørens forklaringer om, hvad jeg vidste for 15 år siden, men nu har glemt det.

Det meste af mit liv var jeg foran: dyrkede kajaksejlads, deltage i konkurrencer i forskellige lande, jeg var et eksempel for andre. Hvordan føles det at være på den anden side? Du ved, det er endda fantastisk. Det forekom mig, at jeg var nybegynder igen – og ikke kun i dykning, men også i livet.

Den nye tilgang krævede, at jeg trak vejret. Acceptere mig selv for den jeg er. Og også - lær at affinde sig med en følelse af sårbarhed. Alt dette gav mig en følelse af befrielse.

To dyk i havet viste mig, at jeg havde valgt den rigtige vej. Skønheden ved dykning er langsomt at svømme under vandet, se dig omkring, nyde det, du ser, forblive rolig, trække vejret og slappe af. Der er ikke tid til sejre og nederlag. Den, der ved, hvordan man værdsætter denne oplevelses storhed, vinder. Dette er undervandsmeditation: ingen grund til at tale, ingen grund til at tænke. Bare nyd den skønhed, du ser rundt omkring, svøm i selskab med fantastiske fisk, opdag en ny verden for dig selv. Den renser indefra og ud. Med det samme glemmer du alle de dårlige ting i livet "over vandet".

Lidt senere, to uger senere, blev jeg kaldt tilbage til svømningen. Vi dykkede i havet fire gange på Balis dykkerkyst, og det var fantastisk. Jeg spurgte mig selv: "Hvordan endte jeg her?"

Mit liv blev bestemt af en ny tilgang til at interagere med verden og mig selv: Jeg lod alt gå af sig selv.

Så jeg besluttede at flytte fra New Zealand, sælge alt og opgive alt, selv kajaksejlads. Jeg sagde ja til det ukendte og tog til Bali for at starte et nyt liv. Ingen ekstrem, ingen adrenalin, ingen konkurrence. Det nye liv bestod i at sige "ja" til alt det, der (som det forekom mig før) slet ikke handlede om mig.

Jeg sænkede mit livstempo. Hun begyndte at handle eftertænksomt gennem yoga, meditation, dans. Hun lærte at tale indonesisk og fortsatte med at dykke. Nu er mit liv, hvad jeg troede, det ikke ville være efter en million år. Jeg glæder mig over små ting, jeg lever for i dag, jeg nytænker værdier.

Der er ingen race.

Den vestlige kollektive bevidsthed lærer os: først i slutningen, når vi har nået målstregen, vil vi finde lykke og succes. Når vi bliver færdige fra skolen, bliver gift, får børn, får et drømmejob … Først da er livet i fuld gang. Vi bliver som æsler fristet med en gulerod på en pind, der ikke kan nås. Da vi når til den milepæl, som så ud til at åbne dørene til et lykkeligt liv for os, forlader følelsen af tilfredshed med det, der er opnået, os desværre meget hurtigt.

Okay, det, jeg ønsker, er i mine hænder, men det bragte mig ikke lykke. Måske var det bare et skridt mod noget mere værd. Sejren er forude,”- det er, hvad vi tænker i sådanne situationer.

Vi jagter noget, der aldrig vil leve op til vores forventninger. Den eneste måde at komme sejrrigt ud af dette løb er at indse, at der virkelig ikke er nogen race. At vinde er at stoppe. Lad dig gå med strømmen. Kun i sig selv kan man finde sand lykke. Stræber vi ikke efter det? Det er nok bare at være alene med dig selv, at føle harmoni og dyb forbindelse med dit indre "jeg". Trængselen og travlheden flytter os kun væk fra disse fornemmelser, som vi alle håber at opleve en dag.

Hvad sker der, når vi kommer ud af løbet? Vi skal lære at acceptere, hvad livet giver os, og det skræmmer mange. Det er meget nemmere at løbe videre. Det overdøver smerte og andre følelser. Samtidig med at vi suser frem i dette hektiske kapløb, ser vi godt, hvad der sker omkring os, men vi ser ikke på os selv. Kilden til følelsen af tilfredshed (næppe fuld) er overbevisningen om, at vi har opnået meget.

Hvorfor skal du opnå noget for at være vigtig, værdifuld, værdig? Vi ser ud til at være afhængige af at udføre opgaver: Kun flueben ud for punkter på huskelisten giver mening til livet.

Hvad hvis vores formål egentlig bare er at leve og manifestere bevidsthed?

Vores tanker er sjældent rettet mod nuet. Vi tænker enten på fortiden, beklager, at vi ikke kan ændre den, eller på fremtiden, og lægger planer, der ikke lever op til forventningerne. Disse to tænkningsmodeller er en slags sindssyge, de har intet at gøre med nutidens virkelighed. Fortiden er i fortiden. Det kan ikke ændres. Fremtiden kommer aldrig. Virkeligheden er det øjeblik, vi har nu.

Kun at opgive det endeløse kapløb mod en imaginær fremtid vil give dig mulighed for at begynde at leve for alvor. Vi er nødt til at befri os for illusionen om, at lykke og tilfredshed er et sted uden for vores bevidsthed, og se ind. Det er, hvad det virkelig betyder at tage ansvar for dig selv og dit liv. Stop med at løbe og find det, du har ledt efter, her og nu.

Hvor skal man begynde?

• Frigør din tidsplan i et par minutter.
• Stop et stykke tid, før du forlader huset eller åbner bildøren.
• Forsøg ikke at passe så meget ind i din daglige tidsplan som muligt. Mindre er bedre!
• Gør ikke flere ting på samme tid. Fokuser på én ting.
• Under frokosten er al opmærksomheden på maden: smag den grundigt, mærk smagen og duften.
• Sluk for tv'et.
• Tag meditationskurser.
• Vær opmærksom på de små ting. Og lær at sige tak for dem.

En dag vil hver af os komme til målstregen - livets vej vil ende. Vi er nødt til at lære at leve på en sådan måde, at vi er i denne egenskab med et smil, med et venligt hjerte, med en følelse af tilfredshed, der gennemsyrer hele vores væsen.

Og dette bliver en sejr. Du behøver ikke noget udenfor for at få det. Men du kan ikke undvære at arbejde på dig selv – indefra. Du behøver ikke at gå nogen steder, opnå noget, bevise noget. Man skal kun stoppe i et øjeblik og omprioritere. Skab plads til dit indre liv. At begynde at værdsætte os selv som det, der er givet os, det vi har her og nu. Lær at lytte til dig selv. Indse, at en selv kan være nok til at føle den længe ventede tilfredshed med livet.