Energi- og vitaminforstærkende drikke - Mod forkølelse, dårligt humør og apati

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Vi giver instruktionen: bliv ikke syg, smil, vær aktiv og munter! Her er et lille udvalg af vitaminbomber mod forkølelse, dårligt humør og apati. Alt er i Lifehackers gode traditioner: opkvikkende teer, sunde og velsmagende varmende cocktails, energifriske drinks og smoothies. For dit helbred;)

Vinter smoothie opskrifter

Om vinteren har vi ikke råd til luksusen med frisk frugt. Og mangel på vitaminer og sollys påvirker vores humør, produktivitet og sundhed generelt. Derfor vil opskrifter på sunde cocktails, der kan tilberedes om vinteren, være nyttige.

5 drinks til at holde dig varm i dårligt vejr

En løbende næse og ondt i halsen er de mest uegnede ledsagere for dem, der på trods af sådan vejret ønsker at forblive sunde og aktive (og ikke springe træning over!). Her finder du flere opskrifter på varme drikke, der ikke kun varmer, men også hjælper med at bekæmpe vira.

Nåletræ te mod forkølelse

Lad os sige med det samme - intet velsmagende, kun fordel! Men ingredienserne er enkle og overkommelige. Glem ikke, at du kun kan bære nåle fra gaden fra skoven, eller hvis et fyrretræ vokser i dit landsted langt fra vejene. Men det er bedst at spørge på apoteket, da de kan have specialte.

Gulerod-æble-appelsin smoothie

Vi genopbygger vores reserver af vitaminer og glemmer ikke at tælle kalorier. Opskriften på gulerod-æble-appelsin smoothie er en af de klareste i farven. Stadig sådan en palette: æble + gulerod + ingefær + appelsin. Vitaminer + energi + bekæmpelse af forkølelse. Som et resultat får du en vitaminbombe med en antiseptisk effekt;)

Kaffe rundt om i verden: 5 aromatiske opskrifter

For de fleste er morgen kaffe. Men når man tuner ind i et arbejdshumør og nyder aromatisk espresso, er der næppe nogen, der tror, at kaffe er en af de mest populære drikkevarer i verden. Vi foreslår, at du tager på en spændende rejse og lærer 5 aromatiske kaffeopskrifter fra hele verden.

18 sunde smoothie-opskrifter

Efter at have smagt smoothien af nysgerrighed, bliver du gradvist hooked på denne drink, og nyder derefter at prøve alle de nye opskrifter og kombinationer af ingredienser … Gå ikke forbi denne fantastiske infografik, som ikke kun vil vise dig mange smoothie-opskrifter, men også fortælle dig, hvad deres nytte er!

Granatæble-appelsin frisk

Føler du mangel på vitaminer og sol? Giv ikke op til en forkølelse! For ikke at efterlade sygdommen en enkelt chance for at fortsætte banketten, vil vi forberede en juice, der ikke kun indeholder en enorm mængde C-vitamin og øger hæmoglobin, men også hurtigt kan klare melankoli!

Cocktails til at hjælpe med at bekæmpe forkølelse og lyse op på dit feriebord

Vi besluttede at sammensætte lækre, varmende cocktails til dig, som ikke kun vil tilføje lidt variation til dine fester, men også hjælpe med at bekæmpe forkølelsesvirus. Honning, citron, urtete og en dråbe rom – det er måske her vi starter.

Recovery smoothies

Genvinder vores styrke efter træning! Vi håber, at disse opskrifter vil hjælpe dig med at komme dig efter at jogge og ikke blive syg, da 3 af dem indeholder fermenterede mælkeprodukter, der hjælper kroppen med at bevare immuniteten og bekæmpe forkølelse og andre vira.

Ingefærte med æbler

Vi fortsætter med at lede efter måder at beskytte os selv mod kulden og styrke vores immunitet. Især for nylig er ingefær blevet populær på grund af dens anti-inflammatoriske og immunstimulerende egenskaber. Denne gang besluttede vi at kombinere ingefær, æble, citron, lime, kanel og honning!

Citrus smoothies

3 opskrifter, hvis ingredienser altid ligger højt i butikkerne, er appelsiner, mandariner og citroner. For det første er disse drikkevarer nyttige (en stor mængde C-vitamin). For det andet er det lækkert. Og for det tredje vil de muntre op på en grå kold morgen og diversificere den kedelige menu.