Sådan overvinder du din personlige økonomiske krise: Trin-for-trin guide

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Ingen er sikret mod at falde i et økonomisk hul. Og det er altid skræmmende og hårdt. Hver dag er et bundt af nerver og konstante tanker: hvad skal man gøre, hvad skal man gøre? Og du vil bare lægge dig ned i et hjørne og falde i søvn, så i det mindste for en stund forløses denne trækkende følelse af håbløshed. Men du forstår, at dette ikke er en mulighed? Så lad os komme ud af dette hul!

Luften omkring dig ringer bogstaveligt talt af spænding, når du indser, at noget presserende skal gøres. Normalt opstår denne tilstand ikke med det samme, den genereres i lang tid fra små stykker, der hælder med kraft, og falder derefter på dig og genererer en chokbølge af angst og frygt. Alt glider pludselig gennem fingrene på dig. Og når du beslutter dig for sandfærdigt at vurdere din økonomiske situation, chokerer resultaterne dig til kernen.

Den eneste måde at komme ud af dette skumle vand på er at få din panik under kontrol.

Trin 1. Stop med at spilde tid

Når de står over for en stressende situation, bruger mange taktikken "Gør hvad som helst, bare ikke tænk dårligt". De bruger tid og energi på ting, der ikke har noget at gøre med at løse problemet. Så de prøver at distrahere sig selv lidt, men hvor skræmmende så se virkeligheden i øjnene igen!

Hold op! Fokuser kun på problemet! Hvis du føler dig for overvældet til at tænke på hende, så tag en hel pause for at angribe hende næste dag med frisk energi.

Så i kampen mod frygten så du ind i de bundløse øjne på din finanskrise. Nu begynder vi at handle.

Trin 2. Stop let forbrug

Den sværeste del af en finanskrise er følelsen af håbløshed, der hjemsøger dig. Pengene løber konstant op, men du kan ikke forstå, hvad du præcist har brugt dem på. Kontierne er tomme, og det er skræmmende.

På dette tidspunkt skal du stoppe de mest åbenlyse lækager, og den nemmeste måde at gøre dette på er ved at afskære din vej til impulsivt forbrug:

• lad dine kreditkort og det meste af dine kontanter blive hjemme;
• deaktivere netbanker.

Dette minder selvfølgelig om at forsøge at lukke en utæt spand med en klud. Det kan ikke kaldes en fuldgyldig reparation, fordi vandet stadig vil overvinde denne forhindring, men i et stykke tid vil du stoppe strømmen og få et forspring for at komme med den bedste løsning.

Trin 3. Se efter penge derhjemme

Stresset fra finanskrisen, der overhalede dig, forværres konstant af det presserende behov for regelmæssige udgifter: du skal brødføde din familie eller dig selv, klæde dig på, betale husleje …

I denne situation skal du henvise til de ressourcer, du allerede har. Sikkert viser det sig, at du mindst en uge kan spise den mad, der er på hylderne og i køleskabet. Det er bare, at man er vant til at købe noget derudover hele tiden. Og efter at have adskilt skabene og skabene, vil du opdage, at der stadig er nok ordentligt tøj og sko.

Under udgravningen finder du i øvrigt sikkert noget, der kan sælges. Du har penge derhjemme, kig efter dem og skynd dig ikke at åbne din pung.

Trin 4. Udvikl en frelsesplan

Du har stoppet de åbenlyse pengelækager, hvad så? Nu skal du have en plan for at få styr på din økonomi. Årsagerne til din situation kan være forskellige: pludselig afskedigelse, helbredsproblemer, der krævede store økonomiske investeringer, tung kredit og lignende.

Du skal studere så mange materialer som muligt om, hvordan du skal agere i netop din situation. Tro mig, du er ikke den første, der støder på det, og derfor vil du helt sikkert finde en masse tips og løsninger.

På deres grundlag skal du bygge din personlige plan for at overvinde krisen. Når du har det i hænderne, vil du mærke, hvordan frygt og stress gradvist forløser dig.

Trin 5. Gør noget hver dag

Hvor sej din plan end er, så er den ubrugelig, hvis du ikke gør noget. Vi skal omsætte det i praksis. Hvert aktivt skridt du tager vil booste dit humør og reducere spændinger.

Hvis du solgte en unødvendig ting, så betal en del af lånegælden med det samme. Hvis du uventet bliver fyret, så meld dig ind i et jobnævn for at modtage midlertidige ydelser.

Kig konstant på din plan og tænk på, hvad du kan gøre ud af den lige nu. Og efter at have gjort - se igen. Og så hver dag.

Trin 6. Tal om det

De bedste tanker dukker ofte op, når vi begynder at tale om vores problemer. Hvis du er en udadvendt, så vil det være nyttigt for dig at tale med en person, som du stoler fuldstændig på: forklar ham situationen til den mindste detalje, og du vil selv være i stand til at se på den på en ny måde.

Hvis du er en introvert, så vil det hjælpe dig: Fortæl alt til papiret, tro ikke, at det bliver rodet. Skriv først, og prøv derefter at organisere disse optegnelser.

Når vi taler eller skriver om et problem, overvejer vores underbevidsthed det og får uventede løsninger fra dybet.

Trin 7. Skjul ikke noget for din partner

Økonomiske problemer fører listen over faktorer, der ødelægger ægteskaber. Pengeproblemer i sig selv er ofte årsager til skænderier, og hvis din fagforening allerede har andre sprækker, så vil finanskrisen accelerere kløften.

Den bedste løsning er ærlighed. Skjul ikke noget for din partner. Læg alle kort på bordet. Indrøm dine fejl og udeladelser.

er umuligt uden gensidig ærlighed. Og hvis du forventer det af en partner, så start med dig selv.

Trin 8. Spis sund mad

En sund kost er afgørende for at bekæmpe enhver stress, hvad end den måtte være. Kassér alle halvfabrikata og giv fortrinsret til kun sunde og naturlige produkter. Vi forudser en bølge af indvendinger fra læsere, der vil sige, at sund kost er mere af en luksus nu. Prøv alligevel at finde en balance: Brug alle slags korn, naturligt kød og fjerkræ og tilgængelige grøntsager. For ikke så længe siden skrev vi om, hvordan man sparer på maden uden at gå på kompromis med kvaliteten.

En ubalanceret kost fører til dårligt fysisk og mentalt helbred. Og når du står over for en krise, vil utilpasheden hæmme dig i høj grad.

Trin 9. Hold dig i form og få tilstrækkelig hvile

gå hånd i hånd, forstærke hinandens effekter og love dig det fysiske og psykiske velvære, du har brug for for at klare stress.

Sæt tid af til lidt motion og gåtur hver dag. Du behøver ikke at slå dig selv ihjel i fitnesscentret for at pumpe dine forstærkede biceps op, du skal bare være i god form.

Få nok søvn. Kom tidligt i seng, så du ikke vågner med et vækkeur, men i overensstemmelse med dine egne biologiske rytmer. Sund søvn vil holde dit sind klart og dit humør godt.

Trin 10. Brug din fritid til din fornøjelse

Et sidste tip: find gratis hobbyer til dig selv. Forveksle dette ikke med aktiviteter, der blot fordriver tiden, som f.eks. at surfe på nettet. Find hvad du dykker ned i, hvad der bringer dig nydelse og efterlader en glad eftersmag. At bruge din fritid på sådanne aktiviteter vil styrke din moral.

Finanskrisen er en prøvelse for enhver af os. Men du forstår, at hvis du giver op og prøver at lade alt være, som det er, bliver det bestemt ikke bedre. Hold fast, gå frem med et klart sind og en stærk ånd, og løs problemer.

Held og lykke!