Hvordan man beregner ægløsning og endelig bliver gravid

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Lifehackeren studerede populære beregningsmetoder og fandt ud af, hvilke der er nøjagtige, og hvilke der ikke er særlig nøjagtige.

Den gennemsnitlige kvinde producerer kun et æg pr. cyklus. Øjeblikket, hvor cellen forlader æggestokken, kaldes ægløsning. Ægløsningen er kort: ægget er levedygtigt. At blive gravid i kun 12-24 timer. Hvis hun ikke møder sæd i løbet af denne tid, vil undfangelse ikke forekomme. Det vil sige, at du skal vente på den næste cyklus.

Situationen er lidt forenklet af, at sædceller kan vente på deres æg i 3-4 dage. Det betyder, at det såkaldte fertilitetsvindue - den periode, hvor sex sandsynligvis vil føre til graviditet - udvides til 4-5 dage om måneden.

Det er kun at forstå, hvornår ægløsning vil ske.

Sådan beregnes ægløsning på en kalendermåde

Nøjagtighed: under gennemsnittet

Denne metode virker kun, hvis du fører en kalender over menstruationscyklussen og kender nøjagtigt tidspunktet og varigheden af din menstruation.

Ifølge almindeligt anerkendte medicinske koncepter sker ægløsning 14 dage før starten af den næste menstruation. Med en gennemsnitlig 28-dages cyklus falder denne dato på den 14. dag i cyklussen. Det vil sige, at frugtbarhedsvinduet, under hensyntagen til sædcellens levedygtighed, er den 10-14. dag i cyklussen.

Men der er en mening Timingen af det "fertile vindue" i menstruationscyklussen: dagsspecifikke estimater fra en prospektiv undersøgelse, der hos mange kvinder ægløsning flyder og kan forekomme på enhver dato mellem den 10. og 22. dag i menstruationscyklussen. Kun 221 kvinder deltog i undersøgelsen, så det er nok ikke værd at ekstrapolere resultaterne til dem alle.

Men hvis du har problemer med at blive gravid i "standard" fertilitetsperioden, så prøv at udvide den for at afspejle de nye data.

En vigtig note: kalendermetoden tager ikke højde for individuelle egenskaber og livsstil. Stol ikke på Rhythm-metoden til naturlige familieplanlægningsberegninger, hvis du:

1. Har en uregelmæssig månedlig cyklus.
2. Blev mor for nogle måneder siden.
3. Fortsæt med at amme.
4. Nærmer sig overgangsalderen (denne proces starter som regel Er vi der endnu? Naviger nu med vores guidede overgangsalderens tur i alderen 40-50 år).
5. Er for nylig holdt op med at tage p-piller eller andre hormonelle præventionsmidler.

Hvordan man beregner ægløsning online

Nøjagtighed: under gennemsnittet

De fleste webtjenester er bygget på den samme antagelse om, at ægløsningen sker 14 dage før starten af den næste menstruationscyklus. Derfor har de samme ulemper som selve kalendermetoden. Ikke desto mindre kan disse tjenester stadig hjælpe med at bestemme den mest frugtbare periode.

For at beregne online kan du bruge ægløsningskalenderen, som for eksempel leveres af det velrenommerede medicinske websted WebMD. Tjenesten vil bede dig om:

1. Startdatoen for den foregående periode.
2. Cyklus varighed. Hvis du er i tvivl, vil tjenesten bede dig om at indtaste startdatoerne for flere tidligere månedlige perioder, og ud fra dem vil den selv beregne cyklussen.

Som et resultat af beregningerne vil du modtage:

1. Frugtbart vindue
2. Den estimerede dato for ægløsning (omtrentlig ægløsning).
3. Estimeret dato for næste periode (Next Period).
4. Datoen, hvor graviditetstesten vil give et entydigt resultat: undfangelse er indtruffet eller ej (graviditetstestdagen).

Beregn ægløsning på WebMD →

Sådan beregnes ægløsning ved hjælp af apps

Nøjagtighed: Medium

Sådanne hjælpeprogrammer er ikke begrænset til at bruge en ren kalendermetode. Måned efter måned studerer de din individuelle cyklus, velvære, følelsesmæssige tilstand, hjælper med at spore mulige forstyrrelser i den månedlige proces og forudsiger også begyndelsen af ægløsning og menstruation. Jo flere data du indtaster i en sådan applikation, jo mere nøjagtige vil forudsigelserne være.

Her er et lille udvalg af populære damekalendere.

1. Ovia

Denne applikation giver dig mulighed for fuldt ud at overvåge din sundhedstilstand. Det tager ikke kun hensyn til den månedlige cyklus, men også dine individuelle karakteristika: alder, højde, vægt, søvnkvalitet, træningsmængde, stressniveau, humørsvingninger i løbet af dagen og så videre. Som et resultat forudsiges datoen for ægløsning ret præcist.

2. Periodekalender

Russisksproget applikation med elementer af kunstig intelligens. "Månedskalenderen" sporer ikke kun kroppens og livsstilens individuelle karakteristika, men lærer også i processen og husker præcis, hvordan din krop reagerer på bestemte livsomstændigheder (stress, rejser og flyrejser, stigning eller fald i belastning, og så videre). Dette gør det muligt at øge nøjagtigheden af prognoser over tid.

3. OvuView

Værket anvender en bred vifte af fertilitetsvurderinger: 4 symptomatiske metoder, 5 metoder baseret på vurdering af sekret, 3 temperatur- og 2 kalendermetoder. Resultaterne præsenteres i form af et visuelt og så letforståeligt diagram som muligt, hvor både frugtbare og relativt sikre dage er angivet.

5 bedste gratis menstruationscyklussporingsapps →

Hvordan man beregner ægløsning på en fysiologisk måde

Nøjagtighed: Medium

Opgaven er at spore symptomerne på tegn på ægløsning, som oftest følger med ægløsning. Her er de:

1. Ændringer i mængden, farven og tætheden af sekreter: de ligner rå æggehvider. Dette er et af de første tydelige tegn på hormonelle ændringer i kroppen forbundet med ægløsning. Umiddelbart efter afslutningen af ægløsningsprocessen falder mængden af udledning, de bliver mindre mærkbare.
2. Forøgelse af basal (i hvile) kropstemperatur - med 0,5-1 ° С. For at spore dette skal du gøre det til en vane at tage din temperatur hver morgen.
3. Bryst hævelse og ømhed.
4. Mild oppustethed.
5. Træk fornemmelser i den nederste del af maven.

Det er mest effektivt at kombinere den fysiologiske metode med kalenderen. I dette tilfælde vil du vide, i hvilken periode af cyklussen det er vigtigt at lytte til dig selv særligt omhyggeligt.

Sådan beregnes ægløsning ved instrumentel metode

Nøjagtighed: høj

Ægløsningstest fås på apoteket. De virker på nogenlunde samme måde som graviditetstests og hjælper med at fastslå præcist, om den hormonelle baggrund matcher det, der udløser processen med frigivelse af et æg fra æggestokkene.

En mulighed for perfektionister er ultralydsscanning af æggestokke for at opdage ægløsning hos kvinder. Ved hjælp af en ultralydsmaskine vil specialisten bestemme størrelsen af folliklen (den "boble", hvori ægget modnes) og vil foreslå det mest sandsynlige tidspunkt for ægget til at forlade æggestokken. Du skal gennemgå 2 eller 3 sessioner i løbet af en månedlig cyklus:

1. På den 7-10. dag i cyklussen. Det giver dig mulighed for at bestemme den dominerende follikel - den, hvor et levedygtigt æg modnes, og også at fikse dets størrelse.
2. Efter 3 dage. Uzisten vil vurdere dynamikken i follikelvækst og give en udtalelse om, hvornår ægløsning forventes.
3. 1 dag før eller umiddelbart på dagen for forventet ægløsning, for at bekræfte starten på processen.

Instrumentelle undersøgelser har i modsætning til andre metoder en høj nøjagtighed - mere end 80%.