Sådan opgraderer du dit liv på 3-5 år

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Sæt dig selv et virkelig vigtigt mål og se, hvordan tingene ændrer sig.

Bare et par år, brugt rigtigt, kan vende livet på en ny vej. Du definerer klart, hvad du vil, opgiver unødvendige ting og arbejder med koncentration. Du bevæger dig væk fra støj og distraktioner, skaber en ny rutine for dig selv og fokuserer på produktivitet. Efter nogen tid begynder du at få resultater, der er sjældne for dit felt. Du går til et nyt niveau, hverdagen og selve din identitet ændrer sig. Dette er gradvist ved at blive den nye norm.

Du kan blive på dette niveau eller (hvilket jeg anbefaler) bruge det som et springbræt til at klatre et par niveauer op. I denne artikel vil jeg tale om de grundlæggende principper for at gå fra niveau til niveau i korte intervaller på 3-5 år.

Bemærk: bliv ikke hængt på status. Når du først modtager det, vil du holde op med at vokse. Mål bør være et middel til udvikling, ikke et slutpunkt. Efter at have nået en, placer en anden og gå videre.

1. Vælg kun ét mål, der antænder dig

Chancerne er, at dit problem ikke er, at du ikke ved, hvad du vil. Det er, at du vil have for mange forskellige ting. Derfor vil det sværeste være at vælge én ting. Ja, ved at gøre det vil du miste noget. Men ved at undgå at træffe beslutninger kommer du slet ikke foran.

Så vælg et stort mål. Det skal være målbart, konkret og visualiseret. Jo tydeligere du repræsenterer det, jo bedre. Hun vil blive et filter, hvorigennem du ser på verden. For eksempel, hvis du er en forfatter, kan dit mål være et vist antal læsere af din blog. Hvis konsulenten er antallet af kunder villige til at betale godt. Hvis en løber, den tid, hvor du vil løbe et maraton.

Når du har ét mål, er det nemmere for dig at fokusere. Og hvis det er stort, vil din adfærd og din identitet under dens indflydelse ændre sig, såvel som absolut alle områder af livet.

2. Bestem de delmål, der udspringer af det

Der er en vej mellem dig og dit mål. For at overvinde det, husk Pareto-loven. Ifølge ham giver 20% af arbejdet 80% af resultaterne og omvendt. Så prøv ikke at spilde din tid og identificer straks de vigtigste trin.

For eksempel, da jeg besluttede mig for at blive professionel forfatter, satte jeg mig som mål at få en sekscifret bogkontrakt fra et stort forlag. Efter at have forstået dette, kunne jeg allerede lede efter specifikke metoder: stille eksperter visse spørgsmål, google, til sidst. Det viser sig, at for at nå dette mål skal du have en blog med mindst 100.000 e-mail-abonnenter. Alt klarede lidt. Jeg begyndte at lede efter, hvordan forfatteren kan få 100 tusinde abonnenter.

Når du har et klart mål, kan du udstikke en klar vej. Og det giver dig selvtillid og motivation til at fokusere på de handlinger, der virkelig betyder noget.

3. Fokuser på resultaterne, ikke processen (til at begynde med)

Se på dit liv. Det resultat, du får, viser, hvad du er ansvarlig for. Dit store mål bliver dit nye ansvar, din nye prioritet, den nye målestok for alle dine handlinger. Loven, der styrer alt, hvad du gør.

Hvis du seriøst tuner ind på et eller andet resultat, så vil du tage processen seriøst. Du vil fokusere på at få tingene gjort, ikke kun at arbejde hårdt.

4. Skab din succeshistorie

Når du gør det, skal du ikke stole på, hvilken slags person du var før, men på hvad du vil blive.

• Hvordan vil dit liv se ud, hvis du virkelig når dette mål?
• Hvilken slags person skal du blive for at opnå det?
• Hvilke omstændigheder skal komme din vej, for at du kan opnå det?

Husk, din historie og identitet er nu baseret på ét stort mål. Du går til hende, og det er ikke længere så vigtigt, som du var før.

5. Sørg for, at omstændigheder er baseret på mål, ikke mål baseret på omstændigheder

Lad ikke de mål, du sætter, komme fra dine nuværende omstændigheder. Tværtimod skal omstændighederne være resultatet af nye mål. Tænk over, hvad i dit miljø, relationer, rutiner nu skal ændre sig. Brug et stort mål som et filter.

Når du bevæger dig hen imod det, vil omstændighederne ændre sig. I sidste ende vil du finde dig selv i omstændighederne omkring et opfyldt mål. På denne nye platform skal du sætte følgende mål, der afspejler din håbefulde fremtid. På denne måde kommer du frem igen og igen.

6. Lav identitet baseret på mål, ikke omvendt

Vi kan godt lide at sætte mærker på os selv for at forklare og retfærdiggøre vores adfærd. Men jo mere du har, jo mindre åben er du over for forandring. Du holder op med at lægge mærke til alternativer og sætter mål baseret på de etiketter, du har tildelt dig selv.

I stedet for at sætte mål baseret på din nuværende identitet, giv dig selv en ny etiket, der hjælper dig med at bevæge dig mod det, du ønsker. For eksempel vil du gerne blive forfatter. Fortæl dig selv, at du er forfatter og handle derefter. Etiketter skal tjene et formål, ikke omvendt.

7. Sæt en time eller to af om morgenen til vigtige opgaver

Jeg spørger ofte folk, hvor meget tid om ugen de bruger på deres hovedmål, og mange siger mindre end fem timer! Hvis du har et stort mål, skal du få tid til det. Ønskeligt hver dag.

Målet bør være din prioritet. Du skal allokere ressourcer på en sådan måde - tid, opmærksomhed, mental styrke, økonomi - så de rækker til hende. Glem ikke, at tingene haster og er vigtige. Bruger du kun tid på akutte, bliver du på samme sted som nu.

Prøv at udføre vigtige opgaver om morgenen, mens du har et frisk sind. Brug en time eller to og arbejd på ting, der bevæger dig mod dit mål. Først efter det, fortsæt til resten af pligterne. Mange vil sige, at i deres nuværende forhold er dette simpelthen ikke muligt. Jeg forstår, alligevel lykkedes det. Jeg har fem børn. Jeg startede min egen virksomhed og startede min forfatterkarriere samtidig med min ph.d. Jeg vil fortælle dig mere om, hvordan dette skete i afsnit 11.

8. Undgå overdrevent forbrug af information om aftenen

Slutningen af dagen er en tid til afslapning og refleksion, ikke til usundt forbrug. Jeg siger ikke, at du aldrig skal se dit yndlings-tv-program længere. Du skal bare være forsigtig. Chancerne er, at tankeløst at se tv-shows og sociale medier er i modstrid med dit store mål og din nye identitet. Det vil forstyrre din udvikling. Det er bedre at bo hos sine kære, dette vil hjælpe med at genoplade din energi og slappe af meget bedre end forbruget af information.

9. Lav en kort huskeliste næste morgen

Tænk over, hvad du skal nå for at gøre din morgen to timer til en succes. List disse opgaver og gå i seng med ro i sindet. Om morgenen behøver du ikke tænke på, hvad du skal gøre, du skal bare tage det første afsnit af noterne.

Hvis du udsætter sådanne beslutninger til sidste øjeblik, er du meget mere tilbøjelig til at blive distraheret af uvæsentlige opgaver. For eksempel parsing af mail eller forbrug af information.

10. Gå i seng en time eller to tidligere og stå op en time eller to tidligere

For at have tid til at koncentrere dig om vigtige ting om morgenen, skal du vågne tidligere. Og for at vågne tidligere, skal du gå tidligere i seng. Det er simpelt. Hvis du ikke kan ændre det tidspunkt, du går i seng med det samme, med to timer, skal du begynde at falde i søvn 10 minutter tidligere og gradvist øge tiden.

Generelt er det simpelthen fantastisk at gå tidligt i seng. I går gik jeg i seng kl. 19, fordi jeg vidste, at jeg ville være fokuseret om morgenen. Jeg vidste, at jeg ville have meget at lave. Hvorfor så spilde din energi om aftenen?

At stå tidligt op og lave noget, der bringer dig tættere på din drøm, skaber øjeblikkeligt selvtillid og energi, der vil give dig næring resten af dagen. Hvis du vågner op og straks engagerer dig i et endeløst kapløb for at fuldføre alle presserende opgaver, så vil dage, uger og år flyve af sted uden håndgribelige fremskridt.

11. Skab transformative relationer med dine kære

For at nå et stort mål, vil du have brug for hjælp fra andre mennesker, såvel som det jeg kalder transformative relationer. I dem er begge sider forenet af formål. Når man bevæger sig hen imod det, ændrer folk sig. Det modsatte af et sådant forhold er transaktionsmæssigt. Hos dem ændrer den eksisterende situation sig ikke, og parterne får ikke mere, end de investerer.

Tal med dine kære, fortæl os, hvad du vil opnå. Tilbyd at fordele ansvar, så alle har tid til at bevæge sig mod deres eget mål. Mest sandsynligt vil de møde dig halvvejs. Det var det, der hjalp mig.

12. Gør dristige ting på regelmæssig basis for at pumpe dit underbevidste sind

Vores underbevidsthed forsøger at stoppe os på vej mod dristige beslutninger og usædvanlige handlinger, fordi de ikke passer ind i ideen om det almindelige liv, er forbundet med risiko og potentielle tab. Men dit store mål er trods alt også uden for normen og rutinen.

Forestil dig, hvad der ville ske, hvis du regelmæssigt gør noget usædvanligt for dig selv. For eksempel hver uge. Eller endda hver dag.

Gradvist vil sådanne handlinger blive normen. Dine livsbetingelser vil ændre sig, og du vil selv blive en anden person. Du vil have selvtillid, du vil stoppe med at definere dig selv med din fortid. Begynd at tænke mere fleksibelt. Du vil være mere villig til at prøve dristige ting. Dit liv vil ændre sig.