Happinnes eksisterer. Dette er den korteste vej dertil

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hver person har sin egen definition af lykke og sin egen metode til at finde den. I denne artikel deler vi en af dem, og hvem ved, måske vil den passe dig?

Lad os tale om lykke.

- Det er generelt en mærkelig ting. Alle stræber efter det, selvom ingen ved hvad det er. Alle leder efter det, selvom ingen har set, hvordan det ser ud. Og den mest forfærdelige hemmelighed, som alle forsøger at løse: hvordan man finder en enkel og hundrede procent fungerende måde at finde lykke på.

Der er dog stadig en vis udvikling på dette område. For eksempel er det længe blevet observeret, at en af de sikreste måder at føle sig glad på er at gøre en anden person glad. Det fungerer sådan her:

Hold op!

Det viser sig, at vi først bliver lykkeligere, når vi får noget til gengæld? Vi bliver glade af returgaver eller?

Nej, det burde være lidt anderledes. Sådan her:

Jeg giver en gave eller gør en god gerning bare for at gøre personen glad. Hvis han er glad, gør det mig også glad.

Det lyder fint. Jeg gør gode gerninger uden at forvente noget til gengæld. Det er hvad normale mennesker gør, ikke?

Men nej! Vi forventer og er stadig afhængige af vores vens reaktion. Han kunne lide gaven - vi er glade, og hvis ikke, så er vi kede af det. Det viser sig, at uanset vores handlinger og præstationer, er vores lykke fuldstændig afhængig af andre mennesker?

Ja. Det er her fælden ligger.

Vi forventer gensidighed fra en elsket. Vi venter på en belønning fra chefen. Vi stræber efter taknemmelighed til gengæld for vores. Vi værdsætter de rave blikke, der fejrer resultaterne af vores træning.

Vi venter på godkendelse udefra for at føle os glade.

Lad os gå tilbage til det forrige billede. Den består af tre blokke, hvor den midterste er det afgørende kriterium for vores følelse af lykke. Lad os prøve at ordne det!

Denne ordning er meget mere kortfattet og enklere. Hun fortæller os, at vi ikke skal vente på resultatet af vores handlinger - vi skal få tilfredsstillelse blot fra processen med at udføre dem. Der er ingen ydre grund i denne ordning, der påvirker din lykke. Der er kun dig og dine handlinger, og dine følelser afhænger kun af dem. Nu er det dig, der er ansvarlig for din lykke.

Jeg tror på, at denne ændring i din opfattelse af lykke er det bedste trick, du kan gøre for at gøre dit liv bedre. Hvis du lærer at syntetisere og føle lykke i dig selv, og ikke modtage den udefra, så bliver du aldrig ked af det, du vil aldrig blive skuffet, du vil aldrig blive deprimeret.

Se, hvor nemt det er at anvende det i livet.

• Jeg øver. Jeg bliver slankere. Alle beundrer og roser mig. Jeg er glad.
• Jeg øver. Jeg bliver slankere. Jeg er glad.
• Jeg øver. Jeg er glad.
• Jeg studerer. Jeg får viden. Jeg får gode karakterer. Jeg er glad.
• Jeg studerer. Jeg får viden. Jeg er glad.
• Jeg studerer. Jeg er glad.
• Jeg programmerer. Jeg lavede et projekt. Folk bruger det. Jeg er glad.
• Jeg programmerer. Jeg lavede et projekt. Jeg er glad.
• Jeg programmerer. Jeg er glad.

Men vores vej til lykke slutter ikke der. Du har måske bemærket, at vi har to bobler tilbage på billedet. Skal vi prøve at skære den lidt mere?

Kan du slet ikke gøre en indsats og stadig være glad? Kan lykke syntetiseres ud af ingenting?

Ja det er muligt. Det er denne tilstand, der mest af alt svarer til ordet "nirvana" og er det højeste mål for mange religiøse og mystiske læresætninger. Men du vil ikke være i stand til at opnå det uden at gå trin for trin langs hele kæden beskrevet i denne artikel. Dette er selvfølgelig kun en af de mange veje, der fører os til lykke, men dette er allerede bedre end at vandre kaotisk i mørket.

Lad os prøve denne metode?