Hvorfor vi begynder at journalisere, og hvordan det redder os

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hver gang du begyndte at føre dagbog - i din ungdom, skrive dine rosenrøde drømme ned, eller i voksenlivet, analysere, hvad der sker i livet - reddede han dig fra noget og lærte dig noget.

Miranda fra Fowles' The Collector begyndte at føre en dagbog, fanget i lang tid i fælden af en beregnende galning. Robinson Crusoe - da han var alene på en øde ø. Dagbogen blev ført af Pechorin fra A Hero of Our Time. Gemte Misty Mary Wilmots notater i Chuck Palahniuks dagbog, da hendes mand lå bevidstløs på hospitalet efter et selvmordsforsøg.

Vi begynder at gøre dette i forskellige aldre og under forskellige livsbetingelser. Ja, vi er ikke helte af verdensklassikere. Men vi skriver på samme måde linje for linje og hælder vores tanker på papiret. Og ligesom for disse helte er dagbogen en redning og en afsætningsmulighed for os. Men fra hvad? Og endnu vigtigere, hvordan bruger man det korrekt?

Dagbog - frelse fra ensomhed

Robinson Crusoe slap fra grænseløs ensomhed og stille snigende vanvid. Ligesom mange af os. Ofte er det dagbogen, der bliver vores bedste ven og samtalepartner, når de rigtige mennesker ikke er i nærheden. Min far begyndte at føre en personlig dagbog i hæren, mens jeg stadig gik i skole, da jeg ikke kunne komme til en forståelse med mine jævnaldrende. Dagbogen redder os fra ensomhed, følelser af tab, isolation i os selv.

I to år skrev jeg ikke dagbog og tænkte, at jeg aldrig ville vende tilbage til denne barnlighed. Og dette var ikke barnlighed, men en samtale med sig selv, med det sande, guddommelige jeg, der bor i ethvert menneske. Hele tiden sov dette "jeg", og jeg havde ingen at tale med.

Lev Nikolaevich Tolstoy "Opstandelse"

Råd. Du er velkommen til at "chatte" med dagbogen. Kontakt ham, tal om, hvad der sker i dit liv, del dine følelser. Ingen vil læse den. Ingen vil bebrejde dig for dette. Nogle gange bliver dagbogen den bedste lytter, der ikke skynder sig, ikke afbryder, ikke spørger igen. Værdsæt det.

Dagbog - en måde at udtrykke sig på

Nogen skriver poesi, nogen - malerier, nogen skaber fantastiske skulpturer, og nogen komponerer musik. Du kan lave helt almindeligt arbejde, men samtidig skrive i en journal hver dag. Dette er din måde at udtrykke dig selv på, afsløre din personlighed og samtidig ikke prale med den.

Råd. Indram ikke dig selv. Hvem sagde, at det er bydende nødvendigt at starte med "Hej, kære dagbog …" og slutte med et officielt farvel. Hvem sagde, at du skal skrive datoer, at du ikke kan skrive de citater ned, du kan lide, at du ikke kan tegne. Din dagbog er din kreativitet. Der er ingen rammer. Overfør dig selv til papir. Og gør i det mindste her, hvad du virkelig vil.

Dagbog - et bidrag til evigheden

Bunins uforgængelige dagbøger, samlingen af Tolstojs notater om hans stormfulde ungdom og bevidste modenhed, Kafkas, Kharms, Dali, Londons, Brodskys dagbøger - sider, der fortæller os om forfatterne næsten bedre end værker. For dig kan en dagbog også være et bidrag til evigheden. Hvis du vil, kan dine børn læse den en dag og så dine børnebørn. De kan blive din egen tidskapsel og noget virkelig uforgængeligt, som du formåede at skabe med dine egne hænder. Det er de sider, der vil huske, hvem du var. Og de vil hjælpe dig til ikke at miste tanker, billeder, minder, der er vigtige for dig.

Råd nummer 1. Skriv sandheden. Kun sandheden i din dagbog bliver en sand tidskapsel. Hvis du ikke er ærlig, vil et forvrænget billede af din fortid forvrænge dine ideer om dig selv i nuet.

Råd nummer 2. Beslut dig for at skrive noget om, som du foretrækker at tie i starten. Forstå, dine børnebørn vil få at vide, hvor du arbejdede, studerede, hvilken eksemplarisk familiefar du var, og meget mere, som de sikkert vil kede sig at høre på.

Værdien af din dagbog vil være i dine personlige historier.

Fortæl os om skoleballet, universitetsvenner, jobsøgninger (selvom de ikke lykkedes i starten), fejl og forseelser - tro mig, det er noget, der vil blive indprentet i din hukommelse. De øjeblikke, der virkelig ændrede dig, har påvirket dit liv.

Dagbog er en afsætningsmulighed

Nogle gange har vi alle brug for at tale. Vær helt ærlig over for den person, du taler med. Hæld alle dine problemer og bekymringer ud, måske endda "fortynd snotten". Men så når det sker, er det kun du, der ved om det. Ingen grund til at anstrenge dine venner, og så bed dem om at lade som om, der ikke er sket noget. En personlig dagbog vil lytte til dig, både når du er ked af det, og når du er vred. Han er interesseret i at høre om dine problemer på arbejdet og i dit privatliv. Han behøver ikke engang at blive behandlet med en drink, før han starter. Du åbner den bare, tager fat i håndtaget og slipper dampen ud.

Råd. Lad være med at være genert over dine følelser. I hvert fald her.

Epistola non erubescit ("Brevet rødmer ikke").

Cicero

Dagbog - analysemetode

Vi forsøger konstant at forstå os selv, hvad der sker rundt omkring, i andre menneskers tanker og følelser. Jo flere forsøg vi gør og eksperimenter udfører, jo mere succes opnår vi.

Råd. Øv mere. I hvert fald for interessens skyld. Når du har en solid base, skal du organisere dine noter efter hovedretninger og emner. For at gøre dette kan du bruge tags og tags i elektroniske dagbøger, alle slags bogmærker - i papir.

Dagbog - en måde at være alene med dig selv på

Heltinden i romanen Elchin Safarli gik til kysten og fyldte der, helt alene, siderne fulde af smerte.

Mange af os udfylder en personlig dagbog på samme tid et bestemt sted. Det er i dette øjeblik, du kan være alene med dig selv, med dine tanker og indtryk om den forgangne dag. Sådanne minutter er meget værdifulde i betragtning af livets moderne rytme.

Råd. Hvis du ikke allerede har dit eget sted at føre dagbog, så start en. Fortæl din familie, at du om aftenen, efter at have lukket dit kontor, gør en ekstrem vigtig sag, og du bør ikke blive distraheret af bagateller. Gør disse 10-30 minutter virkelig til dine. Hvis du ikke bliver fristet af tanken om at udfylde siderne i dagbogen derhjemme, kan du tage den med til en kaffebar, park eller et andet sted, hvor du vil være tryg ved dig selv.

En personlig dagbog gemmer ikke kun vores tanker og minder. Nogle gange redder han os fra meget reelle interne trusler, idet han fungerer som en god ven eller endda en psykolog.

Måske har dagbogen hjulpet dig i svære perioder af dit liv? Del dine historier i kommentarerne.