Indholdsfortegnelse:
- 1. Kanter med ørred
- 2. Havregrød med frugt
- 3. Bruschetta med rucola
- 4. Vaniljepandekager
- 5. Pita med grøntsager
- 6. Røræg med tomater
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Du behøver ikke stå ved komfuret i lang tid for at tilberede disse retter. Max 15 minutter - og du kan spise morgenmad. Det kunne ikke være nemmere!
1. Kanter med ørred
Ingredienser:
- 200 g ostemasse;
- pakning af røget ørred;
- 4 kanter;
- salatblade;
- krydderier.
Forberedelse
Tid: 5 minutter.
Kanterne er en god erstatning for typiske sandwich. Dette er et finsk rugbrød, der passer godt til rød fisk. Fordel ost på kanterne, tilsæt salat og hakket fisk. Drys med krydderurter og krydderurter. Du kan også lave søde kanter: læg hakket pære og rucola på ostemasse, drys med revne nødder og tilsæt lidt honning.
2. Havregrød med frugt
Ingredienser:
- ½ kop havregryn;
- 1 glas mælk;
- sukker efter smag;
- en knivspids salt;
- 1 banan eller anden frugt efter smag.
Forberedelse
Tid: 10 minutter.
Bring mælken i kog og tilsæt korn, salt og sukker. Kog i 5-7 minutter ved svag varme. Tilsæt hakket frugt, nødder, marmelade og eventuelt andet pålæg til den færdige grød. Klassisk!
3. Bruschetta med rucola
Ingredienser:
- 4 skiver hvidt brød;
- 50 g rucola;
- Cherrytomater;
- 200 g ostemasse;
- 100 g bacon;
- urter og krydderier.
Forberedelse
Tid: 10 minutter.
Rist brødskiverne let, lad dem køle af. Fordel på ost, top med rucola, finthakkede tomater, bacon.
4. Vaniljepandekager
Ingredienser:
- 3 æg;
- 3 glas mælk;
- 350 g mel;
- 100 g sukker;
- 3 g vanillin (6 g vaniljesukker);
- ½ tsk salt;
- solsikkeolie.
Forberedelse
Tid: 15 minutter.
Bland og pisk alle ingredienser. Bag ved middelhøj varme. Hvor er doven?
5. Pita med grøntsager
Ingredienser:
- 2 pitas;
- Cherrytomater;
- grønne;
- salatblade;
- syltede agurker;
- 100 g ost;
- mayonnaise;
- urter og krydderier.
Forberedelse
Tid: 5 minutter.
Hak tomater, urter, agurker. Læg salaten i pitaen. Kombiner mayonnaise, krydderurter, krydderier og grøntsager. Læg fyldet forsigtigt inde i pitaen. Forvarm i mikrobølgeovnen og server. Du kan tilføje absolut enhver mad til pita, det vigtigste er ikke at overdrive det med mængden. Hvis pitaen går i stykker, falder alle ingredienserne ud, og retten bliver ødelagt.
6. Røræg med tomater
Ingredienser:
- 2 æg;
- 2 tomater;
- solsikkeolie;
- salt og krydderier efter smag.
Forberedelse
Tid: 10 minutter.
Fjern skindet fra tomaterne og steg dem i olie under omrøring af og til i 5 minutter. Bræk derefter æg i en bradepande, tilsæt krydderier og lad det stå et par minutter under lukket låg. For at diversificere æggene kan du koge dem i olivenolie eller med tilsætning af citronsaft.
Anbefalede:
Hvad skal du lave til morgenmad, hvis du er træt af grød og røræg
Hærlig frittata, sund havregryn i en krukke, luftige pandekager med honning og yderligere fem lækkerier til morgenmad
Life hacks fra en doven ugle til dem, der vil begynde at løbe om morgenen
Der er mange fordele ved at løbe om morgenen. Men hvordan får du dig selv til at komme på banen i de tidlige timer? Der er nogle tricks, der vil gøre opgaven meget lettere
6 grunde til at spise æg til morgenmad
En morgenmad med æg er velsmagende og sund, på trods af at de betragtes som fødevarer med højt kolesteroltal. Dette produkt hjælper også med at tabe sig og forbedre synet
31 sekunder til arbejde: hvorfor din hjerne er blevet endnu mere doven, og hvordan man håndterer det
Bliver du konstant distraheret fra arbejdet, og det virker som en overvældende opgave at koncentrere dig om én ting i mere end 5 minutter? Vi fortæller dig, hvad du kan gøre ved det
Sådan tilbringer du din weekend: 25 ideer til en sjov weekend
Hvad du skal gøre i weekenden for at få noget hvile, have det sjovt og endda få mest muligt ud af din tid