Positive bekræftelser for kvinder hver dag

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Disse korte sætninger vil gøre det lettere for dig at acceptere dig selv, føle dig gladere og mere selvsikker.

Bekræftelser er korte sætninger, der skaber en positiv mental indstilling. De ændrer, hvordan du har det med dig selv, får dig til at føle dig stærkere og forbedrer din problemløsningsevne. Derudover har videnskabsmænd bemærket, at de, der bruger bekræftelser, er mindre tilbøjelige til at opleve stress og blive besat af negative tanker.

Du kan endda ændre dig ved hjælp af bekræftelser, fordi tanker om dig selv bestemmer handlinger. For eksempel, hvis du tænker på dig selv som en løber, er det meget mere sandsynligt, at du begynder at løbe regelmæssigt.

Vi har samlet nogle nyttige bekræftelser til kvinder. For at mærke effekten, sig dem højt i et minut hver morgen, for eksempel foran et spejl. Til dette skal du vælge to eller tre sætninger, der giver mest genlyd i dig, eller brug en anden hver dag, afhængigt af dine behov. Bekræftelser kan også gentages, når du er stresset eller overvældet for at få et boost.

Bekræftelser for kvinder for at hjælpe dem med at acceptere sig selv

1 … Jeg elsker, respekterer og accepterer mig selv præcis som jeg er.

2 … Jeg er konstant fascineret af min krop og dens evner.

3 … Min krop er en fantastisk gave, og jeg behandler den med kærlighed og venlighed.

4 … Det er naturligt at vise følelser. Mine følelser er vigtige.

5 … Mine ben (arme, ører eller enhver anden del af min krop) er perfekte, som de er.

6 … Jeg behøver ikke at ændre noget i mig selv for at behage andre. Jeg er god, som jeg er.

7 … Jeg fortjener at være glad og elsket.

8 … Jeg er måske ikke perfekt, men jeg er stadig smuk.

9 … Jeg har ikke brug for nogen eller noget for at være hel. Jeg er et helt menneske i mig selv.

10 … Jeg tillader mig selv at gå mine egne veje.

Tillidsskabende bekræftelser for kvinder

1 … Jeg er i stand til at nå mine mål.

2 … Jeg fortjener store præstationer, succes og velstand.

3 … Alt er muligt, fordi jeg tror på mig selv og min styrke.

4 … Enhver vanskelighed på min vej er en mulighed for at lære noget og blive bedre.

5 … Jeg kan og jeg vil.

6 … Jeg gør mit bedste, og det er nok.

7 … I dag kan være begyndelsen på alt.

8 … Jeg har nok styrke til at omskrive min historie.

9 … Jeg er stærk og selvsikker og vil kun blive stærkere.

10 … Jeg lader ikke nogen eller noget holde mig tilbage.

Glade bekræftelser for kvinder

1 … Jeg nyder små fornøjelser.

2 … Jeg er klar over, hvor mange gode ting der er i mit liv, og jeg sætter pris på det.

3 … Lykke er et valg. I dag vælger jeg at være glad.

4 … Det er hårde tider, men de vil ikke vare evigt. Alt vil ændre sig til det bedre.

5 … Jeg fokuserer på det positive.

6 … Der er ikke for små succeser, jeg glæder mig over hver sejr.

7 … Jeg vil ikke bekymre mig om i morgen. Jeg vil nyde i dag.

8 … Jeg er taknemmelig for de lektioner, jeg vil modtage i dag. Jeg er taknemmelig for at lære noget nyt.

9 … Jeg vil give slip på mine ideer om, hvad i dag skal være, og acceptere det, som det viser sig at være.

10 … Der er lykke, hvor end jeg beslutter mig for at se den.

Selvforbedringsbekræftelser for kvinder

1 … Jeg koncentrerer mig om det, jeg kan kontrollere, og jeg er ikke bekymret for resten.

2 … Jeg tror på, at mine muligheder er ubegrænsede.

3 … Alt, hvad jeg søger, er allerede i mig.

4 … Jeg er bedre, end jeg var for et år siden, og jeg vil blive bedre hver dag.

5 … Mine tidligere fejltagelser definerer mig ikke. Jeg tilgiver mig selv for dem.

6 … Jeg forsøger at gribe muligheder og handle.

7 … Hver dag gør jeg noget for at bevæge mig mod mine drømme.

8 … Hvis jeg gør noget forkert, kan jeg starte forfra og finde en anden løsning.

9 … Jeg er åben for alle muligheder, der kommer min vej.

10 … Jeg prøver ikke længere at imponere andre mennesker. Jeg behøver ikke at bevise noget.

Bekræftelser for kvinder for at motivere dem til at tage vare på sig selv

1 … At være venlig mod dig selv er ikke egoistisk.

2 … Jeg respekterer mit behov for hvile og restitution.

3 … Jeg vælger at give slip på fortiden og starte et nyt liv i dag.

4 … Min krop fortjener at blive passet på.

5 … Jeg finder tid til mig selv hver dag.

6 … Mine børns behov er vigtige, men det er mine egne også.

7 … Jeg er mere end en mor, kone eller medarbejder.

8 … Jeg forlader fortiden og lever for nutiden og fremtiden.

9 … Jeg nægter at slide mig op for nogen eller noget. Intet er vigtigere end mit mentale velbefindende.

10 … Jeg fortjener at have tid til det, jeg virkelig elsker.