6 nyttige tips til alle, der arbejder på en Mac om natten

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Find ud af, hvordan du ikke skal lide, hvis dine maksimale produktivitetstimer er i mørke.

1. Juster lysstyrkeniveauet

Apple-computere er udstyret med lysstærke skærme, der gengiver farver perfekt og gør læsning af tekst lige så behagelig som at læse fra et ark papir. Men om natten eller under andre forhold med utilstrækkelig belysning gør dette mere skade end gavn.

For at undgå træthed i øjnene er det bedst at manuelt justere lysstyrkeniveauet i stedet for at stole på automatiske justeringer baseret på lyssensoren. Brug knapperne F1 og F2 til at justere skærmens baggrundsbelysning, så den kun er en smule lysere end din lampe. Jo mørkere det er i rummet, jo lavere skal skærmens lysstyrke være.

For at arbejde i fuldstændig mørke, når selv på minimumsniveauet skærmen stadig lyser for kraftigt, kan du bruge det specielle Shady-værktøj. Det gør skærmen mørkere ved at overlejre et semi-transparent lag.

2. Indstil en lavere opløsning

Ud over standarden fordoble opløsningen, giver Retina-skærme dig også mulighed for at vælge en opskaleret for at passe mere indhold på skærmen. Mange brugere bruger denne mulighed. Men for små tekst- og grænsefladeelementer tvinger dine øjne til at anstrenge sig, hvilket er mere udtalt om aftenen.

For at afhjælpe situationen kan du indstille en lavere skærmopløsning, når det bliver nødvendigt at arbejde sent. For at gøre dette skal du gå til "Indstillinger" → "Skærm", vælg den skalerede opløsning på fanen "Skærm" og indstil standardværdien eller lavere.

3. Juster Night Shift

Skærmens kolde blå skær forårsager ikke kun forstyrrelser i døgnrytmen og problemer med at falde i søvn, men gør også ondt i øjnene, når man arbejder i mørke. Problemet er så almindeligt, at macOS endda har en indbygget funktion til at ændre farvetonerne på skærmen.

Den hedder Night Shift og den justerer automatisk farvetemperaturen ud fra tidspunktet på dagen. I løbet af dagen forbliver billedet på skærmen uændret, og om aftenen bliver det varmere og mere behageligt for øjet. For at aktivere Night Shift skal du gå til Indstillinger → Skærme → Night Shift og vælge at starte på "Dusk Till Dawn"-skemaet eller efter tid.

Til disse formål kan du også bruge det populære f.lux-værktøj, som eksisterede længe før Night Shift dukkede op i macOS. Den indeholder meget flere indstillinger og giver dig mulighed for at indstille ikke kun en tidsplan, men også undtagelser for individuelle programmer samt suspendere arbejdet i en vis periode.

4. Brug mørk tilstand

I macOS Mojave har Apple tilføjet den længe ventede mørke tilstand af grænsefladen, hvilket er en synd ikke at bruge om aftenen. Som standard er det kun aktiveret manuelt, men for nemheds skyld er det bedre at automatisere denne proces.

Efter installation af NightOwl-værktøjet kan du konfigurere den automatiske ændring af grænsefladedesignet afhængigt af tidspunktet på dagen. Når skumringen begynder, tænder applikationen det mørke tema, og om morgenen skifter det automatisk til det lyse.

5. Sæt et mørkt tapet

Du kan supplere effekten af nattemaet ved at bruge det tilsvarende skrivebordsbaggrund. Så de vil ikke skade øjnene og komme ud af det generelle design. Enhver med en overvægt af mørke toner vil gøre det. En sort baggrund vil også fungere.

MacOS Mojave-brugere kan bruge et dynamisk skrivebord, et særligt tapet, der ændrer belysning i løbet af dagen. Du kan installere dem ved at åbne "Indstillinger" → "Skrivebord og pauseskærm" og derefter vælge et af billederne i afsnittet "Dynamisk skrivebordsbaggrund". Som standard er der kun to af dem, men hvis du ønsker det, er det nemt at tilføje flere.

6. Tilføj mørk tilstand til din browser

De fleste hjemmesider er stadig ikke tilpasset mørk tilstand og vil ramme dig i øjet, når du navigerer til browseren fra andre applikationer. Som en løsning kan du bruge Safaris læsetilstand med et nattema eller installere en speciel Dark Reader-udvidelse.

Den er tilgængelig til Safari, Chrome, Opera og Firefox. I alle browsere fungerer Dark Reader efter et lignende princip, og ændrer baggrunden og farverne på siderne til mørke. Intensiteten og kontrasten kan justeres efter ønske, der er også mulighed for at tilføje specifikke websteder til ekskluderinger.