7 måder at beskytte din hjerne mod informationsstøj

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Politik, reklamer, irriterende mennesker - hvordan beskytter du dig selv mod al denne informationsstøj? Denne artikel indeholder 7 tekniske løsninger til, hvordan du gør det fuldautomatisk.

Vores hjerne er i fare!

På den ene side er der politik, som allerede vælter ud, måske ikke fra hver brødrister. På den anden side - reklame for alle former for svindel.

Du siger: info kost, info kost … Men det er lettere sagt end gjort!

I denne artikel - syv tekniske løsninger til at stoppe informationsstøj i dit hoved.

Alt er automatisk. Du behøver ikke viljestyrke!

Hvorfor er det vigtigt?

Hørte du tilfældigvis "nyhederne" i radioen?

Du begynder straks at tænke på hende, uden at ville det.

Du tænker. Kør væk. Tænker igen. Bliv sur og kør væk igen. Dårligt humør. Stress.

Alt dette forvirrer arbejdsånden. Du begynder at tænke på ting, som du ikke kan påvirke.

Info kost er ikke en mulighed

Det kræver næsten altid viljestyrke. Og viljestyrke er en begrænset ressource.

Løsning? Vi skal automatisere alt! Ikke viljestyrke, men værktøj og miljø – det er det, der vil hjælpe os!

Løsning # 1: Træk tv-antennen ud

Hvad er et tv til?

Se nogle film? Og download en film fra internettet, ikke?

Nyheder, vejr, tv-programmer - det samme.

I dette tilfælde på internettet har du det vigtigste - VALG. Du kan lytte til forskellige programmer, forskellige mennesker, forskellige synspunkter.

I det mest ekstreme tilfælde er der altid internetudsendelser af de samme tv-kanaler.

Men du vil stoppe med at lytte til boksen i baggrunden. Og du vil ikke være i stand til at tænde den refleksivt …

Løsning # 2: skære annoncer

Jeg bruger AdBlock.

Han klipper ikke kun annoncer, men hadede også nyhedsteasers. Og hvordan sker det så: Jeg gik for at se vejret og vågnede 15 minutter senere på den anden ende af internettet))

Sådan klippede jeg for eksempel nyhedsblokken på Gismeteos hjemmeside ud:

Ingen viljestyrke! Vi kan bare ikke se disse nyhedslinks. Det betyder, at der ikke er nogen distraktion.

Ligeledes kan du klippe alt ud fra siden. Klip én gang – glemt i lang tid!

Plus YouTube ingen annoncer.

Løsning # 3: bloker websteder

Du kan også blokere helt:

• sociale netværk;
• Youtube;
• nyhedssider;
• sports sider.

Browser plugins vil hjælpe os med dette:

• StayFocusd til Google Chrome;
• LeechBlock til Firefox.

Eller du kan blokere adgang på systemniveau. Tjek disse programmer:

• K9 til Windows og Mac;
• SelfControl til Mac.

Min ven Vadim fortalte mig, at de siger, at der ikke vil være nogen mening med disse programmer og plug-ins. En person kan slukke dem på 1-5 minutter og fortsætte med at udsætte.

Måske det. Men ofte bliver en person distraheret ubevidst. I disse tilfælde vil denne blokering virke.

Plus, jo flere forhindringer for distraktion, jo bedre. Du vil bare være for doven til at være doven))

Løsning # 4: Sluk for meddelelser på din smartphone

Nu skyder hvert program, fra et vækkeur til en lommelygte, dig med notifikationer: bedøm, del …

Jeg har slået næsten alle notifikationer fra på min smartphone.

I Android er det enkelt: Indstillinger ⇒ Generelt ⇒ Applikation ⇒ Vis meddelelse.

Løsning # 5: lydløs telefontilstand

Jeg har allerede skrevet på Lifehacker, at min telefon ikke giver nogen lyde.

Prøv det - du vil elske det.

Løsning # 6: Afmeld unødvendige e-mails

Ingen kan lide SPAM. Men takket være kraftfulde e-mail-filtre når SPAM os ikke. Vi har selv sagt ja til at modtage næsten alle uønskede breve.

Det kan ordnes. Afmeld voldsomt alt unødvendigt!

Ofte er det nok at klikke på "Afmeld" eller Afmeld helt nederst i brevet. Nogle gange - deaktiver meddelelser på din personlige konto (Facebook, VKontakte, Twitter). Som en sidste udvej tilføjer vi uforskammede personer til den sorte liste (for Yandex. Mail) eller filter (for Gmail).

Resultat: en pæn postkasse, breve kun på forretningsrejse.

Løsning # 7: ørepropper, hvis alt andet fejler

Nogle gange er det simpelthen umuligt at stoppe informationsstøjen. For eksempel lytter din chef højt til radioen.

Til sådanne tilfælde er ørepropper uundværlige. Jeg vælger silikone ørepropper (svarende til plasticine):

De er gode til at dæmpe støj og er samtidig billige. De er altid med mig, i en speciel beholder.

i alt

Informationspresset er vokset eksponentielt på det seneste. Den sædvanlige informationsdiæt kan ikke længere klare sig.

Det er godt, at du teknisk kan undertrykke informationsstøjen.

Beskyt dig selv!

Skriv i kommentarerne

Hvordan håndterer du informationsoverbelastning? Skriv din opskrift!