Hvordan jeg førte dagbog, og hvorfor du skal gøre det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Den personlige dagbog blev skabt ikke kun til små piger. Brutale skæggede mænd kan også føre dagbog. Denne vane vil give dig for meget at forsømme. Nedenfor vil jeg fortælle dig, hvordan dagbogen hjalp mig, og hvorfor du også bør føre den.

Biograf giver os mulighed for at leve andre menneskers liv i et par timer. Det er derfor, vi elsker ham. Men der er ting, som biografen bagatelliserer, hvilket giver det falske indtryk, at de er absurde, dumme og ikke fortjener vores opmærksomhed. En af disse ting er en personlig dagbog.

Jeg har altid troet, at en personlig dagbog er en lyserød hængelås, hvor piger skriver om knuste hjerter, uforståelige forældre og første indtryk af livet. I øjeblikke af inaktivitet flyttes sådan en dagbog dybt ned i natbordet eller under puden, så ingen har adgang til den. Denne dagbog er trods alt dit liv. Dine følelser.

Men filmen er forkert.

En dagbog er det, du skal tænke på lige nu. Dette er dit vindue til mindernes verden. Til en verden, der ikke kun kan stoles på af hjernen.

Jeg blev først inspireret af konceptet med en personlig dagbog efter at have læst denne artikel. Men som det ofte sker, blev jeg inspireret og glemte det. Så efter et stykke tid faldt jeg over det igen og besluttede at prøve det alligevel. Men i stedet for Day One-applikationen, som blev brugt af Slava Baransky, chefredaktøren for Lifehacker, besluttede jeg at bruge Evernote, som jeg elsker og hader af hele mit hjerte.

Jeg lavede en notesbog "Kære dagbog" og begyndte at skrive. Uregelmæssigt. Oftere skrev jeg, da jeg var imponeret over noget, når begivenheder inspirerede mig, og jeg vidste, at jeg ville huske eller analysere dem. Det skete sådan, at det er nemmere for mig at analysere, når jeg skriver tanker ned, og ikke holde dem i hovedet.

Dagbogen hjælper med at se ind i fortiden. Du kan åbne din optagelse, som du lavede for et par år siden, og grine af dig selv. Eller græde. Husk de følelser, der greb dig på det tidspunkt, og hvilke begivenheder der forårsagede dem.

At føre dagbog er ikke svært. Tværtimod, når den først er startet, er det meget svært at komme af. Når du begynder at skrive den første tanke ned, følges den anden efter, efterfulgt af den tredje.

Det er svært at give råd om journalføring. Dette er en meget personlig og kreativ indsats. Men du kan stadig anbefale noget:

1. Vær ikke genert. Du skriver for dig selv, og ingen vil læse dine tanker, medmindre du vil. Nøglen til at føre en dagbog er at være ærlig. Vær ikke bange for at udtrykke dine følelser. Hvis du er en brutal skægget mand, så vær ikke bange for at være en klynkende pige. Dette er din dagbog, og du kan skrive, hvad du vil i den.
2. Hammer på regelmæssighed. Skriv når du har noget at sige. Ved at skrive et par linjer på samme tid hver dag, risikerer du at gøre journalføring til en opgave. Hvis du har lyst til at holde lange pauser, så tag dem.
3. Formen er ligegyldig. Vil du føre en papirdagbog, fordi du kan lide at holde en fysisk genstand i hænderne? Vær venlig. Men hvad hvis du er en mere jordnær person og vil bruge Evernote, Day One eller noget andet? Ikke et problem. Der er ikke noget rigtigt eller forkert valg her.
4. Skriv om alt. Gør ikke din dagbog til et spejl kun af de gode eller dårlige begivenheder i dit liv. Skriv alt, hvad du husker. Hvis der er sket noget godt, kan du minde dig selv om det med tiden; hvis det er slemt, kan du smide de akkumulerede negative følelser ud.
5. Det negative er også vigtigt. Igen, lad være med at gøre dagbogen til et spejl af gode begivenheder. Skriv om det dårlige. Har du hørt sætningen "Del, det bliver nemmere"? Alt er sandt, kun i dette tilfælde deler du med et livløst objekt. Men det hjælper stadig.

Holde dagbog. Kan du lide at læse historier? Men hvad nu hvis du efter et stykke tid kan læse din livshistorie?