Hvorfor er det skadeligt at stille psykologiske diagnoser for sig selv og hvad man skal gøre i stedet for

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Sammenfaldet med "symptomerne" fra internettet betyder endnu ikke noget.

Der udgives dagligt mange psykologiske artikler og tests på nettet, der beskriver tegn og "symptomer" på forskellige tilstande, samt psykiske lidelser. Og selvom selve interessen hos mennesker for deres psykologiske velbefindende er vigtig og glædelig, er det let at blive forvirret i sådan en informationsstrøm.

Folk, der er overbevist om, at de har en psykologisk og nogle gange psykiatrisk diagnose, henvender sig ofte til mig for at få råd. Oftest sætter de det på egen hånd baseret på artikler på internettet, og konklusionerne svarer sjældent til tingenes reelle tilstand.

Lad os prøve at finde ud af, hvordan en sådan selvdiagnose kan skade.

Hvad er der galt med selvdiagnose

Normalt forvrænger mangel på videnskabelig, faglig viden opfattelsen af, hvad der sker. Og vigtigst af alt hjælper selvdiagnose ikke med at løse en vanskelig situation og slippe af med det "symptom", der plager personen.

Komplekse psykologiske fænomener er meget forenklet

Ikke-specialister har en tendens til at reducere komplekse problemer og betingelser til simple og snævre definitioner. Dette gør vanskelige udtryk og situationer lettere at forstå, men kan være forvirrende og føre til forkerte konklusioner.

For eksempel er der en udbredt opfattelse af, at depression er en slags trist stemning. Men tristheden efter at have set en tragisk film kan ikke tilskrives manifestationerne af depression. Sygdommens essens er meget bredere: den har forskellige årsager, typer og manifestationer. Og kun en specialist kan håndtere dem.

Sættet af "symptomer" tages ikke i betragtning

Det er vigtigt at bemærke, at i denne artikel har udtrykket "symptom" ingen medicinsk betydning, men bruges til at beskrive de psykologiske manifestationer kortfattet.

For at lave en korrekt psykologisk diagnose er det nødvendigt at tage højde for hele komplekset af "symptomer", fordi et og samme symptom kan indikere en række forskellige tilstande. Selvdiagnose udføres dog normalt på basis af 1-2 lyse tegn, eksklusive resten. Denne tilgang fører selvfølgelig til fejl og misforståelser.

For eksempel blev jeg konsulteret af en klient, der var overbevist om, at han led af bipolar lidelse eller bipolar lidelse. Den unge mand lavede en konklusion baseret på kun ét punkt fra artiklen om denne lidelse - en ændring af humør fra tristhed og apati til entusiasme.

Men med bipolar lidelse ændres humøret ikke bare. En person med denne lidelse oplever lange perioder med dybe følelsesmæssige tilstande - fra en uge til to år. Derudover er der en række andre symptomer, der hjælper med at identificere sygdommen.

Klienten havde faktisk ikke en bipolar lidelse, men på grund af selvdiagnose var han meget ked af det og ofte deprimeret.

Karakteristikken af "symptomer" tages ikke i betragtning

Ikke kun selve "symptomet" er vigtigt, men også de situationer, hvor det opstår, såvel som andre indikatorer. For eksempel varigheden af fænomenet, dets spredning til alle livets sfærer. Og der er mange sådanne detaljer, hvorfor kun en specialist fuldt ud kan forstå al denne mangfoldighed.

Så vanskeligheder med at huske opstår af forskellige årsager. Hvis en person har arbejdet meget og sovet lidt i den sidste uge, er deres opfattelsessystemer overvældet. Hjernen har ikke tid til at behandle information. Hvile, søvn og restitution vil hjælpe her.

Men når en person sover nok, og hukommelsen forringes lidt efter lidt og i lang tid, skal du analysere andre "symptomer". Hvis fravær og nedsat tænkning også er til stede, er det muligt at antage problemer i hjernens funktion og henvise personen til en neurolog.

Der er ingen objektiv opfattelse af problemet

En selvopstillet psykologisk diagnose er ofte i modstrid med virkeligheden af en anden grund: en person kan ikke se hele situationen som en helhed. Perception er subjektiv, den er påvirket af sådanne faktorer som mangel på information, mangel på et klart mål for observation, psykologiske forsvar.

For eksempel kan en, der klager over irritabilitet, ikke bemærke, at han kun reagerer på denne måde i en bestemt situation - når han kommunikerer med kolleger. Men da kommunikation med dem tager det meste af dagen, kan en person generelt betragte sig selv som irritabel. Og igen stille psykologiske diagnoser ud fra dette "symptom". Selvom det måske var i et ubehageligt hold.

Hvordan kan det gøre ondt

Der vil være mange negative konsekvenser.

Undgå det sande problem

Ofte udfører selvdiagnose på en eller anden måde en beskyttende funktion og hjælper med at fokusere ikke på nøglevanskeligheden, men på selve "symptomet". I sådanne situationer siger folk ofte til sig selv: "nu er det klart, hvorfor det er dårligt, men hvad skal man gøre - sådan en tilstand."

Dette sker, når hovedproblemet, der forårsagede "symptomet", ikke ønsker at blive løst af en eller anden grund. For eksempel kan en person være psykisk såret eller endda have svært ved at tænke på kilden til deres vanskeligheder.

Desværre er sådan en flugt en stor illusion. Et uløst problem vil konstant minde om sig selv og manifestere sig et andet sted, hvad end du kalder det.

Så mor til en 6-årig dreng henvendte sig til mig. Hun var overbevist om, at hendes søn havde ADHD, eller opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. En sådan diagnose kan kun stilles af en psykiater eller en neurolog. Flere læger undersøgte drengen og konkluderede, at han var rask. Men barnets mor stolede mere på det materiale, der blev læst på internettet.

Det viste sig, at drengen kun viste "symptomer", der delvist ligner ADHD, kun i nærværelse af sin mor, og problemet lå i forholdet inden for familien. På det tidspunkt var det sværere for klienten at indrømme dette og begynde at ændre situationen end at overbevise sig selv om, at der var noget galt med barnet.

Forsøg på at matche "diagnosen"

Nogle mennesker begynder faktisk at tilpasse deres adfærd til den tilstand, der er beskrevet på internettet. Selvom den psykologiske diagnose er stillet på baggrund af ét "symptom", kommer personen til den konklusion, at alt, hvad han læser, er sandt, hvilket betyder, at man skal svare. Sådan fungerer selvhypnose: Faktisk overbeviser folk sig selv. Desværre gør denne adfærd situationen værre. Om ikke andet fordi det fører væk fra det virkelige problem.

Stigende angst

Når en person indsamler information bit for bit fra forskellige kilder, er informationen ofte sammenflettet, og de beskrevne tilstande blandes med hinanden. Dette kan føre til forvirring og intens angst.

Udover at bekymre sig om "symptomer" er der også angst for ens psykiske tilstand generelt. Denne situation hjælper slet ikke med at løse årsagen, på grund af hvilken en person begyndte at søge efter information på internettet.

Så i en alder af 17 led jeg af en udviklet fantasi og angst, som nogle gange nåede panikniveauet. Jeg læste en masse information på internettet og besluttede, at jeg har skizofreni. Selvfølgelig var jeg endnu ikke psykolog, og den nødvendige viden var tydeligvis ikke nok. Det er godt, at jeg besluttede at gå til en specialist og var i stand til at finde ud af alt: Jeg lærte, at jeg ikke har skizofreni, løste mine problemer med angst og lærte at kontrollere min fantasi.

Misforståelse af andre

Når en person har stillet en psykologisk diagnose for sig selv, som han ikke har, kan der opstå misforståelser i kommunikationen med andre. Først og fremmest med mennesker, der virkelig lider af et sådant problem, og dem, der ved, hvordan denne tilstand ser ud.

Flere kommunikationsvanskeligheder opstår, hvis en person er fuldstændig fordybet i tanker om sine påståede "symptomer" og så at sige afskærmet fra andre.

Ubegrundede handlinger

Nogle mennesker stiller ikke kun psykologiske diagnoser baseret på det, de læser på internettet, men træffer også seriøse beslutninger. Dette kan være hensynsløst.

For eksempel er en artikel med titlen "30 tegn på, at det er tid til at afslutte et forhold" ikke en grund til at fælde en psykologisk dom over forholdet, selvom parret er i en svær fase. Det er nødvendigt at tage højde for situationens individuelle karakteristika, måske søge råd fra en familiepsykolog og huske, at kriser i forhold er normale, og hver af dem er et muligt vækstpunkt.

Hvad skal du gøre, når noget generer dig

Det er vigtigt ikke at være bange for at søge hjælp fra en specialist. Så det vil være muligt at undgå de negative konsekvenser af selvdiagnose og også spare tid og kræfter. En kompetent psykolog eller psykoterapeut vil hjælpe dig med at forstå situationen, forklare, hvad "symptomerne" er forbundet med, og vise dig, hvordan du skal håndtere deres årsag.

Og selvom det kan være spændende at gå til en aftale, så tro mig – i dag er udvalget af specialister enormt. Måske første gang vil du ikke kunne finde "din" psykolog eller psykoterapeut, men det er bestemt værd at lede efter.