Hvordan fitness trackere vil se ud i fremtiden

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Folks interesse for sundhed vokser støt. Og sammen med det oplever smart fitnesselektronik deres første boom: ure, armbånd, tilbehør. Men det bliver det stadig, når den anden bølge af meget mere præcise, informative og fejlfri gadgets ruller over.

En maddagbog er en trofast assistent i kampen mod overvægt. Sandt nok skal det udføres med den største objektivitet, og det er uden for de fleste af os magt. Undersøgelser har vist, at de, der taber sig, stræber efter at tilskrive sig selv overskydende fysisk aktivitet og ligger lidt i mængden af spiste kalorier. Teoretisk set kan situationen reddes ved hjælp af upartisk elektronik, der i hemmelighed registrerer vores hvert skridt. Det eneste du skal gøre er at sikre dig, at målingerne er nøjagtige. Og der er et problem her.

I 2013 blev en gruppe amerikanske videnskabsmænd forundret over spørgsmålet: hvor præcist bestemmer fitnessapparater kroppens energiforbrug? For at gøre dette udførte ti mænd og ni kvinder en fire timers træningssession, hvor de bar fem aktivitetsmålere. Dataene opnået fra gadgets blev sammenlignet med tallene bestemt ved metoden med indirekte kalorimetri.

Med indirekte kalorimetri beregnes energiforbruget på grundlag af isolerende gasudveksling: mængden af ilt, der forbruges af kroppen i en vis tid, bestemmes, og mængden af kuldioxid, der frigives i løbet af denne tid. Da frigivelsen af energi sker som følge af oxidation af stoffer til slutprodukterne - kuldioxid, vand og ammoniak, er der en vis sammenhæng mellem mængden af forbrugt ilt, den frigivne energi og kuldioxid. Når du kender værdien af respirationskoefficienten, kan du bruge specielle tabeller til at bestemme mængden af frigivet energi i kalorier.

Lektsiopedia.org

Selvfølgelig viste de sig at være skuffende for alle sportsfans. Den gennemsnitlige kvadratiske fejl på den bærbare enhed varierede fra 14 % til 28 %. Desuden viste gadgetten fra Fibit sig selv den værste af alle.

En lignende undersøgelse fra 2014 ved Iowa State University kom til mere opmuntrende konklusioner. Otte testede enheder viste en helt acceptabel fejl på 10 til 13 %.

Siden da er der selvfølgelig fløjet meget vand under broen, og man kan roligt sige, at sensorerne er blevet mere følsomme, og algoritmerne er smartere. Men var der nogen der tjekkede? I det mindste i budgetsegmentet, at dømme efter Xiaomi Mi Band 1S, hersker der fuldstændig kaos. Accelerometeret, der er indbygget i det super populære armbånd, forveksler nemt løb med gang, hvilket jeg allerede har talt om. Ved at benytte denne mulighed vil jeg sparke det kinesiske håndværk en gang til.

For nylig havde jeg en chance for at teste pulssensoren på to Xiaomi Mi Band 1S på samme tid. Kun i én ud af ti målinger viste begge armbånd de samme værdier. Som udgangspunkt var forskellen 10-15 veer, og nogle gange helt op til 30. Det var forfærdeligt at se på. Hele den ærlige virksomhed, der så eksperimentet, var nådesløs i sine konklusioner:

Xiaomi Mi Band 1S er lige så nyttig som en puck fra et samtaleanlæg.

Jeg håber inderligt, at der har sneget sig en fejl ind et sted, f.eks. er en af sensorerne lige junket.

Selvom min personlige erfaring med at bruge to generationer af armbåndet i virkeligheden bragte mange lignende skuffelser. Jeg ønsker, at Xiaomi Mi Band 2 bliver en virkelig enestående enhed, men jeg vil ikke købe den - stop med at håbe på et mirakel. "Kinesiske Apple" ønsker at sælge lige så meget, men ønsker af en eller anden grund ikke at levere softwaresupport af høj kvalitet til sine produkter.

Lad os vende tilbage til emnet. Jeg tør godt gå ud fra, at dyrere og avancerede trackere til 200-500 dollars har en meget ubetydelig fejl ved bestemmelse af trin, cardiozoner og opstigninger. Men hvad med pull-ups, push-ups og anden styrketræning? Det er meget sværere at tage hensyn til dem. Tilsyneladende har vi brug for endnu et teknologisk gennembrud, der vil ændre vores forståelse af virkelig smarte gadgets. Og det ser ud til, at der er noget under opsejling.

Svedsensorer

Det er svært at træne og ikke svede. Så hvorfor ikke bruge sved - en vandig opløsning af organisk materiale og salte - til at spore en persons energiforbrug? For eksempel er mængden af mælkesyre i sved direkte relateret til træningsniveauet. Desuden kan vi ved koncentrationen af elektrolytter tale om hydrering af kroppen.

I slutningen af maj rapporterede ingeniører fra University of California i San Diego om den vellykkede test af en helt ny enhed, der registrerer biokemiske og elektrofysiologiske signaler fra kroppen samtidigt. Chem-Phys-plasteret detekterer kontinuerligt laktat og optager et elektrokardiogram i realtid. Nøjagtigheden af aflæsningerne svarer ifølge udviklerne til de allerede etablerede kommercielle produkter.

Tidligere, i januar 2016, præsenterede et team fra University of California i Berkeley en lige så interessant prototype. Forskere har skabt et fleksibelt system af sensorer, der måler hudens temperatur, såvel som metabolitter, natrium og kalium i sved. Gadgetten fortolker dataene og viser dem på smartphonens skærm uden forsinkelse.

Svedsensorer åbner næsten ubegrænsede muligheder for at overvåge kroppens sundhed. I de kommende år vil atleter være i stand til at forhindre kramper, overanstrengelse eller dehydrering, patienter - hjerteanfald, og enhver af os - stress. Det sidste er især interessant. Forskere hævder, at visse svedbiomarkører kan bruges til at bedømme en persons mentale tilstand på ethvert givet tidspunkt.

Lyder ret fedt. Det er dog for tidligt at give deres Polar V800'er til forældre eller børn at have på: Ingeniører er meget forsigtige i deres prognoser. De siger bare vent og vent. Jeg vil gerne hurtigt. Og dig?