Hvad du skal lære for at få succes i din karriere

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Vi forsøger ofte at undgå situationer, hvor vi føler os utilpas, såsom at nægte at tale offentligt eller udsætte ubehageligt arbejde til senere. Men kun ved at lære at håndtere sådanne situationer kan du blive bedre og få succes.

1. Accepter komplimenter

Hvis du mumler noget uhørligt som svar på ros, joker akavet eller helt falder ud af virkeligheden, så brug følgende tips.

1. Lyt til samtalepartneren til slutningen.
2. Seriøst, afbryd ikke.
3. Tage et åndedrag.
4. Smil og sig: "Tak. Det er jeg meget glad for at høre”.
5. Det er alt. Ros ikke dig selv, men prøv ikke at undervurdere dine fortjenester. Bare fortsæt samtalen, spørg for eksempel om noget.

2. At tale offentligt

Frygten for at tale offentligt er så udbredt, at den endda har sit eget navn – glossofobi. For at overvinde det, prøv disse tips.

Husk nøglepunkter

Forsøg ikke at huske hele din tale: det vil være nok at huske de vigtigste punkter og understøttende sætninger. De vil hjælpe dig med at flytte fra den ene semantiske del af talen til den næste.

Husk, lytterne er på din side

De er interesserede i, at du skal præstere godt, og mange af dem er sikkert selv bekymrede under forestillingerne. Så stop med at forveksle dem med fjender og tal til dem som almindelige mennesker.

Lad som om du er selvsikker

En selvsikker holdning og oprejst holdning kan hjælpe dig til at falde til ro og føle dig stærkere på samme tid.

3. Arbejd med data

At arbejde med store mængder data kan virke skræmmende, især hvis du ikke kan klare matematik. Prøv at øve dig på de data, der er relateret til din direkte aktivitet.

Start med at lære om de grundlæggende målinger, der afspejler dit arbejde. I slutningen af måneden skal du oprette nogle tabeller. Rediger nogle data for at se, hvordan det påvirker resten. Jo mere du træner, jo lettere bliver det for dig senere.

4. Stå tidligt op

Lad først vækkeuret ligge ved siden af din seng, ellers vil du højst sandsynligt beslutte dig for at tage endnu en lur. Prøv også at gøre det nemmere at stå tidligt op. Hvis du har svært ved at gå i bad eller løbe med det samme, så lad være med at gøre det. Sæt dig først i en behagelig stol med en kop kaffe og tune ind til den kommende dag, og gå derefter videre til forretningen.

5. Accepter kritik

Behandl kritik som et snydeark. Når alt kommer til alt, ved at kritisere dig, fortæller din chef dig faktisk, hvordan du bliver bedre.

Selvfølgelig er vores første ønske at beskytte os selv, vi begynder at komme med undskyldninger og holder op med at lytte til samtalepartneren. Prøv at undertrykke denne impuls. Tag en dyb indånding. Lyt uden at afbryde. Skriv om muligt de vigtige punkter ned. Og sørg for at stille et par spørgsmål for at sikre, at du får det rigtigt.

6. Kritiser andre

Forsøg ikke at mildne slaget eller brug tip. Dette vil kun forvirre samtalepartneren. Start for eksempel sådan: “Dine handlinger virker ikke. Lad os diskutere hvorfor."

Sørg for at give specifikke eksempler og forklare, hvordan en bestemt handling påvirkede det overordnede resultat. Og glem ikke: den person, der bliver kritiseret, skal ønske at ændre sig efter samtalen, og ikke føle sig overvældet og ydmyget.

7. Løs konflikter

Forhandlinger i konfliktsituationer mislykkes normalt i to tilfælde: enten giver den ene side op for hurtigt, eller begge sider er for stædige og kan ikke finde nogen løsning.

Den bedste måde at løse en konflikt på er at forstå den anden parts motivation. Sjældent vil nogen argumentere uden grund. Når du har fundet denne grund, vil du også finde en vej ud af konfliktsituationen. Derfor er det under forhandlinger så vigtigt at stille spørgsmål og lytte til samtalepartnerens svar.

8. Gå ind til sport

Det sker, at vi ser ud til at have lyst til at dyrke sport, men vi kan bare ikke få os selv til at gøre det. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at komme ind i sporten.

Bestem årsagen

Forstå, hvad du vil have af sport. Tabe sig? Slappe af og slippe af med unødvendige tanker? Eller måske kræver familie og arbejde konstant din opmærksomhed og træning – det eneste tidspunkt, hvor du kan være alene med dig selv? Når du med sikkerhed kender din egen grund, er det meget nemmere at øve dig.

Tag tiden

Behandl træning på samme måde, som du gør brusebad. Dette er ikke en forpligtelse, men blot noget, du gør på daglig basis.

Find det du kan lide

Hvis du er utilpas i fitnesscentret, så motioner derhjemme eller i parken, hvor ingen vil genere dig. Hvis du er ved at dø af kedsomhed, mens du løber, så gør noget andet. Sport skal være sjovt.

9. Afbryd forbindelsen

Nu skiller vi os næsten aldrig af med telefoner, selvom det allerede er bevist, at det skader både vores forhold og helbred. Prøv et eksperiment. I to uger hver dag skal du afsætte tid fri fra alle enheder (mindst en time). Du må ikke tænde for din computer, se tv eller tage telefonen. Ved afslutningen af forsøget skal du vurdere, om dit velbefindende og din koncentrationsevne har ændret sig.

10. Lav forbindelser

Smalltalk ved firmaarrangementer er normalt kedeligt og ubehageligt for mange. Men for at have en afslappet samtale, skal du bare være oprigtigt interesseret i hende og i samtalepartneren.

Hvis du bliver spurgt, hvordan du har det på arbejdet, skal du ikke bare sige "godt". Tilføj noget som f.eks. "Der er kun ét projekt, der kan interessere dig."

Og når du stiller det ene spørgsmål, så kast straks maddingen til det næste. Som følge heraf vil en interessant samtale nødvendigvis blive slået op.

11. Indrøm dine fejl

Alle tager fejl. For ikke at bekymre dig forgæves, men for fornuftigt at vurdere situationen og tage de nødvendige handlinger, skal du stille dig selv et par spørgsmål.

• Kan alt ordnes med det samme? I så fald skal du bare rette din fejl.
• Hvem skal vide om dette? Tænk over, hvem din fejl vil påvirke, og hvem der kan hjælpe dig med at rette op på den. Fortæl disse mennesker, hvad der skete, og hvad du allerede har gjort.
• Hvad er handlingsplanen? Begynd straks at lave en plan for at afhjælpe situationen: dette vil hjælpe med ikke at gå i panik og skifte til arbejdstilstand.

12. Vær ikke bange for vanskeligheder

Intet gør dig anspændt og kreativt nærmer dig et problem som en situation, hvor du ikke ved, hvad du skal gøre. Hvordan man kommer dertil? Ræk hånden op. Når du diskuterer et projekt, som ingen ønsker at påtage sig, så tag initiativet. Hvis der er et problem, som ingen andre kan håndtere, så prøv at finde en løsning. Ja, det er svært og ikke altid interessant, men du vil helt sikkert lære noget nyt.