Hvorfor skuldre gør ondt, og hvad skal man gøre ved det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Skuldersmerter kan være både harmløse og dødelige. Gå ikke glip af de truende symptomer.

Skulderen er det mest fleksible led i den menneskelige krop. På den ene side er dette fantastisk: vi kan hæve og sænke vores arme, dreje dem i alle retninger, klø os i ryggen, kaste en bold, hænge på en vandret stang og trække tunge tasker. Til gengæld skal du betale for mobilitet.

Skulderleddet indeholder et stort antal elementer: knogler, ledbånd, sener, nerveender. Enhver af dem kan lide under belastning eller dårlig drejning. Resultatet er smerte, ømhed eller skarp. Men det sker, at ubehag i skuldrene signalerer en virkelig alvorlig indre sygdom.

Hvornår skal man tilkalde en ambulance

Analyser dine følelser. Ring straks en ambulance for skuldersmerter, hvis:

• Skuldersmerter er ledsaget af åndenød og/eller tyngde, trykken i brystet. Disse kan være symptomer på et hjerteanfald.
• Årsagen til smerten var en skade, og man observerer tegn på et brud - en unaturlig stilling af skulderknoglerne, akutte smerter, kraftig hævelse, manglende evne til at løfte en arm.
• Din skulder gør pludseligt og voldsomt ondt, smerterne varer længere end et par minutter, og du er gravid i 5-14 uger. Du kan have det ektopisk.

Heldigvis er denne liste over truende situationer forbundet med ubehag i skuldrene generelt udtømt. Smerterne kan dog have andre årsager til Skuldersmerter – ikke så farlige, men ikke mindre ubehagelige.

Hvorfor gør skuldre ondt

Her er nogle almindelige årsager.

1. Forstuvede ledbånd

Dette problem er velkendt for bodybuildere, der overanstrenger sig i styrketræning. Men en ikke-atlet kan også lide – for eksempel hvis du skulle bære for tunge tasker i længere tid eller grave en halv snes eller to senge op ad gangen. Denne smerte øges, når du prøver at bevæge din skulder eller mærke den med fingrene.

2. Betændelse i sener (senebetændelse)

Denne situation er også forbundet med øget fysisk aktivitet. Men ikke engang, men regelmæssig. Ved hårdt arbejde gnider senerne mod overfladen af leddet og bliver betændt, hvilket resulterer i kroniske ømme smerter.

3. Nederlag af den roterende manchet på skulderen

Et komplekst udtryk skjuler simple situationer, når en person skal udføre ikke helt velkendte håndbevægelser i lang tid. For eksempel at male loftet. En dag eller to efter sådan fysisk aktivitet kan der opstå akutte smerter i skuldrene.

4. Gigt eller artrose i skulderleddet

Det er to forskellige tilstande, men begge involverer ledbetændelse. Hvis skulderleddene er påvirket, kommer dette til udtryk ved regelmæssige anfald af stærke smerter, besvær med at løfte arme eller udføre andre bevægelser af de øvre lemmer.

5. Osteochondrose af den cervikale rygsøjle

Sådanne smerter stråler ud til armen og intensiveres, når hovedet drejes.

6. Skulderskader

En fraktur eller dislokation er måske ikke altid umiddelbart genkendelig. Typiske symptomer: sådanne smerter opstår efter et slag eller fald på skulderen og er ledsaget af ødem, misfarvning af huden, deformation af leddet eller knoglerne og svækkelse af ledmobiliteten.

7. Myalgi

Myalgi er et almindeligt navn for muskelsmerter, inklusive dem i skuldrene. Det kan være forårsaget af snesevis af forskellige faktorer - hypotermi, forkølelse, ophold i samme stilling for længe, overdreven fysisk anstrengelse og endda stress. Myalgi i skuldrene kan genkendes på de ømme smerter, som er værre, hvis du forsøger at løfte armene.

8. Problemer med indre organer

Skulderen indeholder mange nerveender forbundet med forskellige indre organer. Derfor gør det ofte ondt indeni, men giver det til skulderen. Denne type smerte kaldes reflekteret smerte. Normalt er det forbundet med alle slags hjertesygdomme - fra angina pectoris til myokardieinfarkt, såvel som lungebetændelse, leverpatologier, tumorer i brystorganerne, indre blødninger og så videre.

Hvad skal du gøre, hvis dine skuldre gør ondt

Hvis smerten dukkede op efter en bestemt fysisk aktivitet, behøver du ikke at bekymre dig - højst sandsynligt er alt i orden med dig, og ubehaget forsvinder af sig selv i løbet af et par dage. Men hvis årsagerne til smerte ikke er klare for dig, er det bedre at se en terapeut så hurtigt som muligt. Han vil udelukke sygdomme eller om nødvendigt give dig en henvisning til en specialiseret specialist.

I begge tilfælde kan du lindre tilstanden med enkle hjemmemetoder:

• Tag en ibuprofen eller acetaminophen smertestillende medicin.
• Læg en ispose pakket ind i et tyndt klæde eller serviet på din skulder i 15-20 minutter.
• Hvis smerten efter din mening er forbundet med fysisk belastning eller myalgi, må du ikke begrænse bevægelsen. Prøv enkle øvelser for at styrke dine skuldermuskler for at fremskynde din restitution.