Hvad skal du gøre, hvis du er jaloux på en kollega

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Uanset hvor hårdt vi prøver at være "over det", sniger jalousi sig stadig ind i arbejdsforhold. Hvis du vil dæmpe en ubehagelig følelse, skal du følge disse enkle instruktioner.

Trin 1. Genkend følelsen og omfavn den

Start med ærligt at fortælle dig selv: "Jeg er jaloux." Forsøg ikke at undertrykke dine følelser. Undertrykt jalousi kan komme til udtryk gennem vrede, kritik eller fordomme, og det kan skade forholdet til kolleger.

Fortæl dig selv, at der ikke er noget galt med misundelse. Denne følelse blev betegnet som en last og endda en dødssynd. Men trods alt har det været med os siden barndommen, og næppe mindst én person er i stand til at prale af, at han aldrig har misundt nogen.

Misundelse er en af de mest almindelige menneskelige oplevelser, der ikke bør betragtes som noget forfærdeligt.

Trin 2. Lykønsk din kollega fra bunden af dit hjerte

Nu hvor du har indset misundelse og indrømmet det over for dig selv, er det tid til at lyse det op med positive følelser. Prøv hjerteligt at lykønske en kollega, henvend dig til ham på arbejdet eller skriv et lykønskningsbrev. Vær ikke hyklerisk, sæt dig op til en oprigtig lykønskning.

Det er vigtigt at vække varme følelser i dig selv. Tænk på det faktum, at denne person har gået til succes i lang tid, arbejdet hårdt og nu fortjener venlige ord. Hvis der ikke er nogen grund til lykønskningstaler, skal du bare fejre en kollegas resultater, ros ham.

Trin 3. Analyser en andens succes

Tænk over, hvad din kollega har gjort for at få det, de ønsker, og hvad du kan ændre i dit arbejde for også at få succes.

Det handler selvfølgelig ikke om at efterligne eller kopiere en anden persons adfærd. Vi ved, at det er værd at sammenligne os i dag kun med os selv i går og med ingen andre. Men noget nyttigt kan læres af andre menneskers sejre, som vil hjælpe med at handle mere effektivt i fremtiden.

Hvis du som et resultat af analysen uddrager mindst én nyttig tanke, skal du igen mentalt takke den person, du misundte.

Taknemmelighed, såvel som oprigtige lykønskninger, neutraliserer misundelse.

Og til sidst et råd mere. Hvis du er på venskabelig fod med genstand for misundelse, så tænk bare - er det virkelig ikke rentabelt for dig at have en succesfuld ven? Dette har også sine fordele.:)