Total Recall: Simple men effektive hukommelsestræningsteknikker

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

En god hukommelse fødes ikke, den udvikles. Prøv at anvende disse mnemonics-teknikker, og den nødvendige viden vil blive fikset i dit hoved meget lettere.

Kom med sætninger

Metoden med mnemoniske sætninger er kendt for os alle fra barndommen. Et klassisk eksempel er en sætning, der hjælper med at lære rækkefølgen af farver i en regnbue: "Enhver jæger vil vide, hvor fasanen sidder", hvor det første bogstav i hvert ord er forbundet med en bestemt farve: "k" - rød, "o" - orange, "w" - gul osv.

Et andet eksempel er sætningen "Tag håb på, tag tøj på", som gør det muligt ikke at tage fejl i brugen af ordene "sæt på" og "på". Og dette er, hvordan mange lærte i skolen undtagelsesverberne i den anden bøjning: "Kør, hold, træk vejret, stol, se, hør og fornærme, og også snurre, se, hade og udholde."

Sådan bruges. Du kan selv komponere enhver frase-memorisering. Det er vigtigt, at billederne er tætte og forståelige for dig, selvom de er absurde og sjove.

Sådan kan du for eksempel huske ord med en lignende stress: aftale – sætning – samtale.

Link billederne

Denne metode er baseret på at sammenkæde information og visse billeder. Antag, at du skal huske et par ord: "pen", "bord", "sommerfugl", "hus", "spejl". Gør disse genstande til heltene i en farverig tegneserie. For at forbedre effekten kan du forvrænge proportionerne og forestille dig en form for handling. For eksempel: en kæmpe sommerfugl flyver ind i huset, sætter sig på bordet, tager en kuglepen og truer den i spejlet. Det er absurd, men billedet er levende, vil blive husket i lang tid.

Sådan bruges. Prøv at bruge billeder og associationer til at lære fremmedord. For eksempel ligner tysk våder (vejr) i udtalen "vind". Derfor er det ikke svært at forestille sig et billede: en brise, der blæser i sejlene eller en tornado, der suser mod byen.

Engelsk ugle (ugle) er konsonant med ordet "aul". En god måde at huske på er at forestille sig en ugle, der flyver i bjergene over landsbyen.

Visualiser

Tal og bogstaver ligner visse objekter. Og det kan du drage fordel af. Eksempelvis kan tallet 210 let repræsenteres som en svane (2), der svømmer hen mod flaget (1) med en doughnut i næbbet (0).

Sådan bruges. Øv visualisering oftere, og du vil vænne dig til at transformere de data, du skal huske, til specifikke billeder. For eksempel forbinder mange tallet 4 med en stol, 8 med en snemand eller en kurvet kvinde og 3 med en helt (tre helte). Brug disse billeder hele tiden.

Syng og rim

Musik er en fantastisk måde at huske noget på. Det strukturerer information, gør det nemt at gentage og huske. Sikkert fra barndommen sad tvangsfulde sange ned i dit hoved, ved hjælp af hvilke du lærte nogle regler.

Sådan synger børn f.eks. og lærer noder:”Do, re, mi, fa, salt, la, si - crucians er ankommet. Si, la, salt, fa, mi, re, do - det betyder, at de har en rede her!"

I engelsktimerne bruger de ofte ABC-sangen.

Det samme gælder rim. Ved hjælp af det sjove digt “Sweet Hokkaido! Jeg vil give dig Honshu. For din Shikoku vil jeg Kyushu for dig”- mange huskede navnene på de fire hovedøer i Japan i geografi. Og sætningen "Bisector er en rotte, der løber rundt om hjørnerne og deler dem i to" hjalp med at lære geometri. Alt dette vil forblive i hukommelsen i mange år.

Sådan bruges. Skriv dine egne digte, prøv at genskabe dine yndlingssange ved hjælp af de oplysninger, du skal huske.

Tegn piktogrammer

En måde at huske på, der passer godt til visuelle mennesker. Nøgleord og udtryk matches med piktogrammer - grafiske billeder. Der er ingen grund til at være klog her. For eksempel, hvis vi taler om en ferie, tegne et glas eller fyrværkeri, hvis om sport - håndvægte eller en bold, og så videre.

Sådan bruges. Hvis du har brug for at huske tekst, skal du fremhæve nøglesætninger eller ord, mens du læser, og tegne piktogrammer for dem. Efter at have læst, prøv at genskabe betydningen af det, du læser fra dine tegninger. Efter lidt øvelse kan du bruge sådan et kodet bogstav i stedet for sedler og også snydeark.

Byg et palads af minde

Mindepaladset (eller Ciceros metode) er en anden god måde at huske information på gennem associationer. Det involverer oprettelsen af en matrix af billeder. Alt kan blive grundlaget for det: dit værelse, dit yndlingssted i naturen (for eksempel en lysning i skoven), stien, du går langs, et tomt rum.

Du skal fylde dette rum med billeder. Forestil dig, at du placerer genstande bestemte steder. Tænk over skemaet, hvorved du vil mentalundersøge dem. I rummet kan dette gøres med uret, fra væg til væg, på stien - fremad.

Sådan bruges. Lad os sige, at du skal huske rækkefølgen af din tale til en præsentation. Du forestiller dig et rum, hvor der er en blomst i en krukke i vindueskarmen. For ham sætter du nøglefragmentet i din tale. Tal for eksempel om, hvordan din virksomhed har udviklet sig. Så vender du dig mod væggen, hvor der er et billede med bjerge, der ligner en graf, hvis data du skal stemme. Dernæst ser du den stol, som vismanden sidder i, hvis citat du vil citere. Etc.

Du kan oprette hylder i lokalet til forskellige fag (fysik, matematik og så videre) eller begivenheder. Arrangementet af mindepaladset er kun begrænset af din fantasi. Vælg det rum og de billeder, der er mest bekvemme for dig, samt den ordning, som du vil lave runderne efter. Det vigtigste her er konsistens i brugen.

Definer intervaller

For at informationen kan assimileres og huskes godt, skal den gentages med jævne mellemrum. Denne teknik kaldes afstandsgentagelse.

Intervallet bør øges over tid. For eksempel har du lært et nyt engelsk ord. Det skal gentages om et par minutter, derefter om en time, derefter om to dage, fem dage, 10 dage, tre uger, seks måneder og så videre.

Sådan bruges. Der er apps, der hjælper dig med at huske ved hjælp af afstandsgentagelser. For eksempel Anki-kort.

Følg disse tips

1. Prøv ikke alle huskemetoder på én gang. Start i det små - alt efter hvad der passer dig bedst. Og så gå videre til de næste teknikker.
2. En nem måde at forstærke og bedre forstå det materiale, du læser på tærsklen til eksamen, er at genfortælle det til nogen flere gange.
3. Det er lettere at huske enhver information i små portioner. Et slående eksempel er telefonnumre, som er svære at huske med et enkelt sæt numre (f.eks. 89003546892), men meget lettere - ved at opdele dem i blokke (8 900 354 68 92).
4. Hvis du har brug for at huske navnene på flere fremmede, skal du kigge efter karakteristiske tegn. For eksempel har en person en aquilin næse, du forbinder ham med en fugl og binder derefter hans navn og efternavn til den.