2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Denne gang vil vi blande ferskner med yoghurt og honning. Det er hurtigt, sundt og som altid meget, meget velsmagende! Testet af Lifehacker.;)
ingredienser
- 4 kopper ferskner i tern
- ½ kop naturlig yoghurt;
- 1 spsk citronsaft
- 3 spiseskefulde honning.
Forberedelse
For at fjerne skrællen fra fersknerne skal du skære den på tværs, dyppe frugten i bogstaveligt talt 5 sekunder i kogende vand og derefter hurtigt hælde over dem i koldt vand.
Fjern skindet, skær fersknerne i små tern og stil dem i fryseren.
Kom de godt frosne skiver i en foodprocessor, tilsæt honning, citronsaft og yoghurt der. Kværn indtil glat og server enten straks eller overfør til en plastikbeholder og send til fryseren. Sådan is kan opbevares i en hel måned!
Du kan undlade at fryse fersknerne før tilberedning og blot sende den friske frugt/yoghurt-blanding i fryseren et stykke tid. Men den første mulighed er mere praktisk, da delikatessen kan spises med det samme!
Anbefalede:
12 fejl vi laver i de første 10 minutter af arbejdsdagen
Mest sandsynligt bruger du dit arbejde morgen på at parse bogstaver med en kop kaffe. Men det skal du ikke gøre. Vi analyserer disse og andre morgenfejl
Hvorfor, distraheret fra arbejdet i 2 minutter, bruger vi alle 25
Hver gang du bliver distraheret fra arbejdet i et par minutter, mister du cirka en halv time. Denne artikel forklarer, hvorfor dette sker, og hvordan du forbliver fokuseret på forretningen
5 måder at bruge tid sammen med dit barn på, hvis du kun har 20 minutter til overs
Næsten hver arbejdende mor spørger, hvordan man opbygger kommunikation med et barn med konstant mangel på tid. Vi viser dig, hvordan du kommunikerer effektivt
Dagens træning, der dræber dine skuldre og arme på 6 minutter
Ingen håndvægte eller modstandsbånd. Bare dig, timeren, brændende muskler og mange forskellige push-ups til smukke skuldre og prægede arme
Pumping: 20 minutter med håndvægte for stærke skuldre, ryg og mavemuskler
Effektive interval-håndvægtøvelser hjælper med at pumpe dine hofter og balder, belaste dine skuldre og arme, ryg- og brystmuskler