2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Om vinteren skal du vælge tøj, der varmer dig i kulden og samtidig giver frihed og komfort under løb. Ved temperaturer fra -15 til 10 grader celsius kan du bære en T-shirt eller sweatshirt og en let sportsjakke. Hovedet og ørerne kan beskyttes mod kulde med en strikket hue. Hvis der blæser en piercing, ubehagelig brise, så tag en sweater eller sweater på under jakken.
Hvis temperaturen uden for vinduet er under 15 grader under nul, er det bedre at have en varm uldtrøje, sokker og handsker på, som beskytter dine hænder og fødder mod forfrysninger. Sneakers skal snøres godt og stramt for at undgå at få sne i dem.
Du kan bruge termisk undertøj, der pålideligt beskytter dig mod kulden. I hård frost, over 25-30 grader, kan kun trænede atleter løbe. Du skal klæde dig varmt på: en uldtrøje, sweatpants med fleece eller anden moderne isolering, en anorakjakke lavet af et materiale, der pålideligt beskytter mod vinden. Og helt sikkert - uldne handsker og sokker. Det er også tilrådeligt at skjule dit ansigt for ikke at fryse huden.
Anbefalede:
Hvordan løb, svømning og cykling kan hjælpe dig til at blive mere selvsikker
Atleter kan altid vurdere deres præstationer nøjagtigt. Forstå, hvordan du øger din selvtillid med udholdenhedssport
Sådan klæder du dig i billigt tøj og ser bedst ud
Billige ting kan være i garderoben af den mest berygtede fashionista. Det vigtigste er trods alt ikke, hvor meget de koster, men hvor godt de er udvalgt
Dressing til borsjtj til vinteren: en opskrift, der sparer dig tid
Denne dressing til borscht til vinteren er forberedt på kun en halv time og hjælper i enhver situation. Bare tilsæt indholdet af en dåse til bouillonen med kartofler, kog i 5 minutter og hæld den lækre borscht på tallerkener
Sådan klæder du dig på til en regnfuld løbetur
Når efterårets løbesæson nærmer sig, minder vi dig om, hvordan du klæder dig på til at løbe i regnen. Du ønsker ikke at blive behandlet derhjemme for en forkølelse, vel?
Sådan klæder du dig ordentligt på, når du rejser fra koldt til varmt og omvendt
De, der kan lide at sole sig i den varme oversøiske sol, stiller sig ofte spørgsmålet: hvordan klæder man sig ordentligt på sådanne ture? Lifehacker hjælper med at løse dette problem