Hvorfor digital detox er en skør idé

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvis sociale medier hensynsløst bruger din tid, er det ikke problemet. Problemet er dig.

Her er en tilståelse, der ikke lyder cool.

Jeg elsker sociale medier.

Jeg er flov over at sige dette, men jeg vil sige mere. Jeg ser, hvordan Facebook beriger mit liv hver dag.

Smarte mennesker fortæller mig smarte ting på Facebook. Jeg ved ikke, hvilke Facebook-hadere ser på, men min er fuld af godt. Folk deler deres glæder, såsom at få en baby. De fortæller, hvordan bedstefar gennemgik krigen med harmonikaen. De tager af sted for at hente en vens søstre til en operation for deres datter. De søger ejere til herreløse hunde. Indføre. De laver sjov. Hvad er der galt med det?

At sige "Jeg elsker sociale medier" er slet ikke fedt i dag. Men du er sej, hvis du siger:

• "Jeg har en digital detox lige nu."
• "Jeg poster ikke på Facebook, for ikke at 'fodre aberne'".
• "Jeg slettede mine konti på sociale medier."

Eller denne trend med skilte på en cafe. "Vi har ikke Wi-Fi. Tale med hinanden."

Når der ikke er Wi-Fi i cafeen, er dette ikke en digital detox. Det er lederens ønske, at du bestiller mere og går hurtigere.

Nu vil det handle om, hvorfor du poster. Så - hvorfor læse båndet. I sidste ende - hvad skal man ellers gøre.

Hvorfor poste

Jeg var altid forbløffet over, hvorfor det at føre en dagbog over dagens positive begivenheder er selvudvikling, og at poste dagens glædelige begivenheder på det sociale netværk er ekshibitionisme og afhængighed.

Venner, post gode ting på sociale netværk. Post oftere! Dette er en øvelse i evnen til at finde skønhed i livet, selv på de mest triste dage. Men øvelsen er ikke for let.

Først skal du bruge dagen på en sådan måde, at der i det mindste er noget kedeligt i den. Mød for eksempel venner, gå en tur, læs en bog. Løb! Der kommer et godt indlæg.

Af en eller anden grund menes det, at sociale netværk konkurrerer med et aktivt liv offline. Som du kan se, tværtimod. For at poste noget, du har brug for, skal du først gøre noget, der skal gøres.

For det andet skal du kunne lægge mærke til, hvad der er interessant og smukt. Sig til dig selv: "Men der sker noget sejt for mig nu!"

For det tredje skal du være i stand til at formidle dette. Vi skal tænke over ordlyden. Vi skal tage et billede af det, så folk forstår, hvad glæden er. Eller hvad er kærlighed, eller ømhed eller sorg.

På universitetet blev vi lært, at tanken i hovedet på taleren er én ting. Ordene, som han opfangede, er allerede en anden tanke, forvrænget. Og tanken i lytterens hoved er den tredje.

Jo oftere du poster, jo bedre vil du lære at formidle følelser og tanker gennem ord og billeder.

At kunne vælge ord og billeder til at formidle tanker næsten uden tab er en fantastisk færdighed. Det vil hjælpe på arbejdet og i familien. Denne færdighed, som enhver anden, pumpes gennem praksis.

Hvorfor læse feedet

At læse båndet er også en øvelse. Træn på evnen til at være glad for andre. Udøvelse af generøs ros.

Hvis du har læst et interessant indlæg, hvad gør så, at du ikke kan lide det?

• Dovenskab (hvorfor?).
• Så forfatteren ikke bliver arrogant. Opslaget har allerede mange likes.
• Frygt for værdiforringelse. Jeg vil ofte sætte likes, de vil holde op med at være glade.
• Så folk ikke kan se, hvor meget jeg læser sociale netværk.

Alt dette er nonsens. Når du læser stille og roligt, ved hverken venner eller Facebook noget om dig. Bliv ikke overrasket senere over, hvorfor der er chernukha og katte i dit foder.

Facebook stikker ind i dit feed, når det ikke ved, hvad du virkelig kan lide. Han har brug for data - dine likes og andre reaktioner - for at være nyttige for dig. Machine Learning er selvfølgelig fedt, men uden data, nej hej.

Venner er i øvrigt ikke særligt glade, når det, når de mødes, viser sig, at man altid har læst dem, men aldrig har tjekket ind. Føler mig som denne dreng.

Gutter, klik oftere på likes. De er gratis.;)

Hvis du kan lide, og foderet stadig er noget lort, så var du for meget opmærksom på sådan noget affald før. Det viser sig, at dit bånd er dit spejl.

Der er ingen grund til at give spejlet skylden, hvis ansigtet er skævt.

Lad os ikke skælde ud på økserne

Sociale medier er bare et værktøj. Som en økse. Du kan fælde et træ med det og varme huset op. Eller du kan gå hen og dræbe den gamle kvinde. Det er ikke ham. Det er dig.

Vi er vant til at sætte vores egne menneskelige svagheder på Zuckerberg og Durov. Sociale medier er ikke skyld i din tøven. Hvis du udsætter, er du nødt til at ændre noget i dit liv.

De sociale medier er ikke skyld i, at dine medarbejdere sidder i dem i arbejdstiden. Bloker ikke adgangen til sociale netværk. Bedre arbejde med ledelse eller medarbejdere.

Sociale netværk er ikke skyld i, at din ven sidder på VKontakte og spiser sammen med dig. Det er bare, at din ven er mere interesseret i VKontakte, end du er.

Jeg er også fristet til at bladre rundt på Facebook. Nogle gange for ofte. Så indrømmer jeg over for mig selv:

Jeg elsker sociale medier.

Når du elsker nogen, bliver du tiltrukket af det. Det her er fint! Men hvis den trækker, betyder det ikke, at den strammer. Vil det forsinke eller ej, afhænger kun af mig. Kan du huske denne scene fra filmen "I love of my own accord"?

"Vi arbejder på alt og for hvad som helst, bare ikke på vores følelser. De er ligesom gadebørn. De er på egen hånd. Fornærmet - fornærmet. Fornærmet - du flipper ud. Griner - griner. Hvor er du? Hvor er du selv?"

Produktion

Du og jeg behøver ikke digital detox, for der er ingen giftstoffer i digital. Toksiner i vores hoveder.

Så jeg har en bedre idé. Hvorfor laver vi ikke en hoveddetox i stedet for digital detox? For eksempel meditere.