8 grunde til at læse mere skønlitteratur

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Forskning viser, at fiktive historier er bedre for hjernen end rigtige.

1. Udviklet empati

At læse fiktion udvikler empati og hjælper dig med at forestille dig dig selv i stedet for en anden. Dette skyldes, at hjernen behandler læst og reel information på samme måde.

Den venstre tindingelap, som er ansvarlig for sprogopfattelsen, får hjernen til at tro, at den gør, hvad værkets helt faktisk gør. Dette fænomen er kendt som embodied cognition. Mens vi læser, bevæger vi os bogstaveligt talt ind i karakterens krop.

Gennem fiktion holder vi op med at fokusere på os selv og begynder at forstå andres adfærd og motivation.

2. Frihed fra stereotyper

Litteraturen demonstrerer de love, som samfundet fungerer efter, og øger tolerancen over for minoriteter og de undertrykte.

I en undersøgelse læste femteklasser uddrag fra Harry Potter. Læreren hjalp dem med at analysere teksten, som sporede Harry Potters loyale position over for Mudbloods - elever født i mugglerfamilier. Efter tre lektioner blev børnene mere tolerante over for immigranter, homoseksuelle og flygtninge.

3. Resignation til uvished

Stabilitet er en myte, men det generer ikke romanelskere. Forskning har vist, at folk, der læser fiktive historier, har mindre behov for kognitiv sikkerhed end folk, der læser faglitteratur.

I eksperimentet læste 100 studerende fra University of Toronto en af otte historier eller en af otte essays. Derefter udfyldte alle et spørgeskema, der vurderede niveauet af deres følelsesmæssige behov for sikkerhed og stabilitet. Resultaterne viste, at deltagere, der læste historier, havde en bedre forståelse af kaos og ustabilitet. Det betyder, at de tænker bredere og griber problemløsningen an på en kreativ måde.

4. Rig fantasi og fantasifuld tænkning

”Forfatteren skriver kun halvdelen af bogen. Den anden halvdel er skrevet af læseren,” sagde den engelske litteraturs klassiker Joseph Conrad. En god forfatter fortæller egentlig ikke alt, men kun det væsentlige, hvilket tvinger læseren til at bruge sin fantasi. Karakterernes udseende og fortid, rammerne, lugtene, stemmens klang – som instruktører, der filmer en filmatisering, tænker vi ofte selv detaljerne ud.

Hvis du har svært ved at fantasere, så tag fat i fiktion. Hun vil sætte gang i din fantasi.

5. Sund søvn og stærke nerver

At trække sig tilbage ind i en fiktiv virkelighed er nyttigt for alle, der oplever stress, men en bog er det mest effektive middel. Forskning viser, at kun seks minutters læsning sænker din puls og afspænder dine muskler med 68 %. Til sammenligning beroliger lytning til musik dig 61 %, gående 42 % og afspilning af video 21 %.

Læsning er ideel før sengetid. Det distraherer, afslapper og hjælper dig med at falde i søvn.

6. Solid hukommelse og logik

For at huske alle karaktererne i "Krig og fred" og for at forstå plottets drejninger og drejninger har du ikke kun brug for stærke nerver, men også udviklet hukommelse og logik. Ved at komme igennem en kompleks romantik forlænger du din hjernes levetid.

Det er blevet bevist, at ivrige læsere i alderdommen er 32 % mindre tilbøjelige til at lide af Alzheimers sygdom.

Jo længere dit valgte stykke, jo bedre fungerer din hjerne.

7. Rigt ordforråd

Forskningsresultater viser en direkte sammenhæng mellem mængden af læst skønlitteratur og ordforråd. Tabellen viser resultaterne af en undersøgelse blandt 30-årige læsere.

Læsevaner	Ordforråd, ord
Læser meget, meget skønlitteratur	29 558
Læser meget, nogle gange fiktion	28 299
Læser meget, sjældent skønlitteratur	24 064
Læs nogle gange, nogle gange fiktion	23 353
Læser nogle gange, fiktion sjældent	21 947
Sjældent læst, fiktion sjældent	12 402

Hvis du vil tale smukt, så læs skønlitteratur. Så du lærer bedre at formulere tanker og fortælle historier, slippe af med formel-fraser i tale og skrift.

8. Nye venner og opdagelser

Fiktion introducerer os til mennesker og sender os på eventyr, som vi mangler i det virkelige liv. Karakterer bliver vores venner, adfærdsmodeller og rådgivere. Vi skændes med dem, hader og støtter dem. Når vi gør det, oplever vi virkelige følelser. Når vi læser litteratur, bevæger vi os ikke kun væk fra virkeligheden, men får ny erfaring.

Journalist og producer Lisa Boo talte på en TED-konference om, hvordan bøger hjalp hende med at klare krisen og åbne op for nye muligheder.

Fiktion lærer at forstå andre, empati og medfølelse. Det stimulerer fantasien og beriger ordforrådet. Kender af skønlitteratur er bredere, åbne for nye oplevelser og kreativ problemløsning. Og vigtigst af alt er de mere afbalancerede og sover bedre.