Misundelse: hvordan man forvandler en dødssynd til et springbræt for personlig vækst

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Identificer dine skjulte behov og lav en plan for at imødekomme dem.

Hvad er misundelse

The Explanatory Dictionary of Envy fortolkes af den store forklarende ordbog for det russiske sprog. Ch. udg. S. A. Kuznetsov som en følelse af irritation forårsaget af en andens velvære, succes. Det betragtes historisk som en negativ følelse. I en gammel bog dræbte Kain sin bror, Abel, fordi røgen fra hans offerild steg til himlen, og fra Kains ild spredte den sig langs jorden. Siden er det blevet skik: det er dårligt og skammeligt at misunde. At provokere misundelse - også, ellers kan du få det på næsen af skæbnen. Derfor alle ordsprog som "Lykke elsker stilhed."

Hvis vi bevæger os væk fra filosofiske, religiøse og andre lag, er misundelse en følelse, som vi oplever, hvis vi sammenligner os med nogen og forbliver utilfredse med resultatet. Og hvad vi skal gøre med denne følelse er op til os.

Hvordan du kan reagere på følelser af misundelse

Misundelse er en god indikator for behov, som du af en eller anden grund ikke kan opfylde. Det er ubehageligt at forstå, at du ikke har den ønskede ting (eller ikke tingen), og du kan ikke få den. Men denne smertefulde oplevelse kan bruges på forskellige måder. Hvis naboen har grønnere græs, er der tre veje, du kan gå.

1. Had din nabo, eller vand endda hans græsplæne med herbicider

Dette er den logiske og enkleste reaktion. Kun, ak, det vil ikke gøre dit liv bedre, og du er gladere, selvom din nabos græsplæne bliver gul. Desuden forhindrer denne holdning til andres succes dig i at udvikle dig. For eksempel er det netop dette, der forårsager fremkomsten af negative holdninger, der forhindrer folk i at blive rigere. Du har sikkert hørt dem en million gange: "Penge forkæler folk", "Du kan ikke skabe rigdom ved ærligt arbejde".

2. Had dig selv og tænk på, hvor uheldig du er

Mennesker lever, vokser og udvikler sig under ulige forhold. Lad os sige, at en person fra en velhavende familie studerede på den bedste skole, derefter på et sejt universitet, kender flere sprog og har rejst meget. En anden voksede op i en familie med en gennemsnitlig indkomst, gik i en almindelig skole. De starter fra helt forskellige punkter, og selv den samme sti i længden vil ikke føre dem til det samme sted. Det betyder ikke, at den anden person er værre eller mindre værdig til fordele, det skete bare sådan. Du kan igen og igen udsætte disse tanker, men de fører kun til modløshed.

Du kan ikke blive genfødt i en anden familie eller et andet land. Men du kan rette situationen under hensyntagen til de tilgængelige input.

Og her kommer vi til den tredje vej.

3. Forstå, hvad du er jaloux på, og find en måde at få det på

Lad os gå tilbage til vores nabos grønne græs. Måske passer han bare godt på hende. Så skal du bare passe på dit græs også. Det er muligt, at en nabo har fundet specielle frø til græsplænen, og så skal du spørge ham, hvad det er for et firma.

Det er en konstruktiv vej, der kan forbedre dit liv.

Sådan gør du misundelse produktiv med 3 spørgsmål

Hvis du beslutter dig for at gå en konstruktiv vej, skal du først lade være med at skælde dig selv ud for misundelse. Dette er en primær følelse, som de sekundære er overlejret: skam, foragt, tristhed. Sådan reagerer du på, at misundelse ikke er den mest begunstigede følelse. Men du har sikkert allerede masser af grunde til selvudskæring. Bare vend situationen til din fordel. For at gøre dette skal du besvare et par spørgsmål.

1. Hvad er du præcis jaloux på?

Dette er ikke altid indlysende. Du kan simpelthen føle en stærk følelse af misundelse uden at indse dens årsager. Men det er vigtigt at komme til bunds i, hvad der præcist forårsager det. Det behov du har er med andre ord ikke lukket.

For eksempel er du jaloux på en kollega, der rejser ofte. Og hvad forhindrer dig i at gøre dette? Der er masser af muligheder: lav indkomst, mangel på rejsekammerater, manglende sprogkundskaber, børn, der begrænser din mobilitet. Eller måske kan du slet ikke lide at rejse, og du misunder antallet af likes under hans billeder på Instagram.

Denne tilgang vil hjælpe dig med at forstå, om du virkelig har brug for det, du misunder, og sætte et mål for dig selv.

2. Hvad gør misundelsesobjektet for at få det, han vil have?

Der er ingen grund til at tro, at du finder en færdiglavet instruktion, for betingelserne er forskellige for alle - det har vi allerede talt om. Men du kan få nogle ideer til yderligere handling. For eksempel har du med en rejsende kollega samme indkomst og samme civilstand. Men han planlægger budgettet og sparer, og det gør du ikke – det er hele hemmeligheden.

3. Hvad kan du gøre for at få det, du ønsker?

Du har allerede et mål, det er tid til at sætte opgaver for at nå det. Du kan bruge oplevelsen af misundelsesobjektet eller vælge din egen vej. Lifehacker har universelle instruktioner om, hvordan man opnår ethvert mål.