Hvordan man overlever under en pandemi

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Vi har alle brug for hjælp til at begrænse spredningen af virussen.

Hvad skete der?

Den 11. marts udnævnte Verdenssundhedsorganisationen officielt WHO-generaldirektørens åbningsbemærkninger ved mediebriefingen om COVID-19 - 11. marts 2020 situationen med spredningen af COVID-19 til en pandemi. Dette er ikke den første sådan meddelelse i historien. For eksempel, i 2009 blev den samme status givet til svineinfluenza, en virusstamme af H1N1.

Så for mere end et årti siden endte alt ret hurtigt og relativt godt. Derfor skal du heller ikke være for nervøs denne gang. Men man skal være forberedt på en eventuel udvikling af arrangementer.

I dag hedder coronavirus ikke officielt 2019 - nCoV, men SARS - CoV - 2. Sygdommen, den forårsager, kaldes Navngivning af coronavirus-sygdommen (COVID-19) og den virus, der forårsager den COVID-2019.

Hvad er en pandemi?

Fra oldgræsk er dette ord simpelthen oversat - "alle mennesker." Deraf betydningen: en pandemi som defineret af WHO Hvad er en pandemi?, - den hurtige spredning af en ny farlig infektion på global ("landsdækkende") skala.

Gennem århundreder har en række patogener dræbt millioner af mennesker. For eksempel led menneskeheden i det 20. århundrede tre globale udbrud af influenza. Den værste af dem - den spanske kvinde - kostede 50 til 100 millioner mennesker livet, eller fra 3 til 5% af den samlede befolkning på planeten 1918 Influenza: Alle pandemiers moder.

Men hvorfor sker der pandemier i den moderne verden?

Sygdomme i dag spreder sig hurtigere end nogensinde. Dette skyldes byernes vækst, populariteten af langdistancerejser, mangel på sanitet og kontrol med sygdomsvektorer i nogle lande. De mest berømte farlige vira i dag er de forårsagende stoffer til SARS (SARS - CoV), Mellemøstens luftvejssyndrom (MERS - CoV), ebola og Zika-virus. Og selvfølgelig er SARS - CoV - 2 coronavirus en nær slægtning til SARS.

Indtil for nylig troede læger, at Pandemic Basics influenzavirus ville forårsage en ny pandemi. Det muterer let, overføres af luftbårne dråber og spredes bredt, før de første symptomer viser sig hos patienter.

Men SARS - CoV - 2 dukkede op. Og det er lige så farligt som de dødeligste influenzatyper. For eksempel har Microsoft-grundlægger Bill Gates, hvis Bill & Melinda Gates Foundation har finansieret mange programmer inden for medicinsk forskning og bioteknik i mange år, allerede foreslået at reagere på Covid-19 - En gang-i-århundrede-pandemi? at SARS - CoV - 2 er det "et i et århundrede patogen, vi frygtede".

Bill Gates

For det første kan det ud over ældre med dårligt helbred også dræbe raske voksne. For det andet er COVID-19 ekstremt effektiv til overførsel. I gennemsnit smitter én smittet person to eller tre personer - dette er en eksponentiel spredning.

Hvorfor er en pandemi farlig?

Først og fremmest et stort antal inficerede. Som en konsekvens - sammenbruddet af sundhedsvæsenet.

Ifølge de seneste data fra rapporten fra WHO-Kina Joint Mission on Coronavirus Disease 2019 (COVID-19), kræver omkring 20 % af dem, der bliver syge med COVID-19, hospitalsindlæggelse. Og 6 % af dem vil ikke overleve, hvis de ikke ender på intensivafdelinger (intensive afdelinger) udstyret med mekanisk ventilationsudstyr (IVL) og ekstrakorporal membraniltning (ECMO) Hvad er ECMO? …

Problemet er, at sundhedssystemerne i de fleste lande ikke er designet til at håndtere denne byrde.

Hvis for eksempel 100 tusinde mennesker bliver syge på samme tid, vil 20 tusinde af dem have behov for indlæggelse. Og 5 tusinde - genoplivning. I mellemtiden er antallet af hospitalssenge begrænset.

For eksempel er der i Kina 4 hospitalssenge, 3 hospitalssenge for hver tusinde indbyggere. I USA - 2, 8. I Italien - 3, 2. I Japan - 13, 1. I Rusland - 8, 1.

Det betyder, at for en gennemsnitlig by med en befolkning på en million indbyggere, for eksempel, har USA kun 2.800 hospitalssenge. Hvis 100 tusinde mennesker bliver syge af coronavirus i den samme betingede by, vil der simpelthen ikke være plads nok på hospitalerne. Også for dem, der har akut brug for genoplivning.

Læger bliver nødt til at vælge, hvem de vil redde, og hvem de vil nægte behandling (og generelt evnen til at overleve).

Men problemer vil ikke kun opstå for dem, der bliver syge med COVID-19. Blindtarmsbetændelse, hjerteanfald, slagtilfælde, anafylaktisk chok, alvorlige skader i forbindelse med trafikulykker og mere - alle patienter med sådanne dødelige tilstande, for ikke at nævne lettere tilstande, bliver nødt til at "stå i kø" for at få lægehjælp. Og det er langt fra, at det bliver gengivet. Der er trods alt også et begrænset antal læger, og i en pandemi skal de bogstaveligt talt arbejde for nedslidning.

Således vil dødeligheden af coronavirus (og kun i USA forudser læger. Et dias i en lækket præsentation for amerikanske hospitaler afslører, at de forbereder sig på millioner af hospitalsindlæggelser, mens udbruddet udfolder sig op til 480 tusinde ofre) vil blive suppleret med en skarp øget dødelighed af andre årsager. Den uundgåelige panik og kaos vil kun forværre denne situation.

Hvad skal jeg gøre?

Først og fremmest skal du ikke ignorere læger og myndigheders opkald. Forsøg ikke at berolige dig selv med illusionerne om, at der er tale om en verdenssammensværgelse, og i det hele taget "der flere mennesker af influenza - og ingenting." Desværre er den nuværende pandemi meget mere alvorlig end influenza.

Et simpelt eksempel: I Italien dør op til 1.800 mennesker om dagen af alle årsager, herunder alderdom, sygdom, ulykker, trafikulykker osv. Italiens befolkning. 10 % af dem er ofre for coronavirus (ifølge WORLD / COUNTRIES / ITALY data for den anden uge af marts). Ingen influenza kunne engang drømme om sådanne tal WHO's generaldirektørs åbningsbemærkninger ved mediebriefingen om COVID-19 - 3. marts 2020.

Mest sandsynligt er der nu meget flere smittede end ifølge officielle tal. Faktum er, at COVID-19 har en lang inkubationstid og symptomer, der ofte ligner SARS. Derfor tåler folk det uden at gå til læger og uden at lave test.

Erfaringerne fra tidligere store udbrud af forskellige sygdomme har ikke været forgæves for vores civilisation: eksperter har draget konklusioner. Og den vigtigste er skridt til at forebygge sygdom: hver af os skal gøre alt for at undgå at blive smittet af virussen og ikke sprede den yderligere.

Dette vil ikke kun redde dit og din families helbred. Men det vil også være med til at mindske belastningen på sundhedssektoren. Det betyder, at lægerne får flere ressourcer til at hjælpe dem, der virkelig har brug for det.

Det er grunden til, at mange lande træffer strenge karantæneforanstaltninger: de instruerer borgere, der vender tilbage fra "farlige" lande, om ikke at forlade deres hjem i to uger, lukke skoler, universiteter, underholdningscentre, bede virksomheder om at overføre ansatte til fjernarbejde, aflyse massebegivenheder, begrænse frihedsmøder og endda bevægelse på byens gader …

I Kina var det denne strategi, der gjorde det muligt at stoppe epidemien: det var først efter næsten to ugers streng karantæne, at kurven for nye COVID-19 tilfælde og dødsfald begyndte at falde VERDEN / LANDE / KINA.

Hvad hvis der ikke er nogen karantæne i mit land endnu?

Du skal forstå, at det kan indføres. Derfor er det værd at tænke over muligheden for selvisolation nu.

COVID-19 spredes med luftbårne dråber, så det er vigtigt at undgå overfyldte steder: undergrundsbaner, lufthavne, togstationer, skoler, supermarkeder (prøv at gå fra vanen med at foretage små indkøb hver dag til at købe i løs vægt en gang om ugen), hospitaler.

Husk, jo sjældnere du går ud og møder andre mennesker under en pandemi, jo større er sandsynligheden for, at du overlever.

Hvis et besøg alligevel er nødvendigt, skal du vælge den mest øde tid og nøje følge de grundlæggende hygiejneregler:

• vask dine hænder oftere - med sæbe og varmt vand i mindst 15-20 sekunder;
• hvis du nyser, så gør det ikke i en knytnæve, men i bøjningen af albuen;
• væn dig fra vanen med at røre ved dine øjne, næse eller mund;
• for et stykke tid, opgiv traditionen med at give hånd med mennesker - også dem, som du er sikker på;
• Få nok søvn, drik masser af væske, spis sund mad, prøv at minimere stress og vær fysisk aktiv. Disse sunde vaner vil støtte dit immunsystem.

Hvad hvis myndighederne har pålagt en karantæne?

Det betyder, at situationen bliver virkelig alvorlig. Man skal huske på, at karantæne og karantæne er forskellige.

Som regel lukker myndighederne i de indledende faser skoler, børnehaver, universiteter, underholdningscentre og beder derudover endnu mere presserende end normalt borgerne om at begrænse kontakter. Dette er ubelejligt, men stadig ikke for kritisk: kontorer, butikker, pengeautomater fungerer som normalt, offentlig transport kører, forsyningsselskaber udfører deres opgaver.

Hvis dette er nok til at stoppe spredningen af infektionen, efter et par uger med mindre gener, vil karantænen blive aflyst, og livet vil vende tilbage til sin sædvanlige rytme.

Men allerede på dette stadium skal man forstå: Situationen med virussen forbedres muligvis ikke, men forværres. Og så vil karantæneforanstaltningerne blive mere stringente - med mulig lukning af mange butikker, kontorer, aflysning af offentlig transport, forstyrrelser i forsyningsvirksomhedernes og andre tjenesters arbejde samt kaos og optøjer fremkaldt af panik. Forbered dig på denne eventuelle udvikling.

Forlad hjemmet endnu sjældnere

Hvis dit erhverv involverer denne mulighed, så prøv at begynde at arbejde eksternt. Hvis dette ikke er muligt, så prøv at holde ferie i mindst 2-3 uger.

Skab en madforsyning derhjemme

Med forventning om, at du måske i nogen tid skal leve af det uden at gå ud af døren. US Federal Emergency Management Agency (FEMA) anbefaler Pandemic at beholde en to-ugers forsyning. Disse anbefalinger var relateret til influenzapandemien, men de kan betragtes som relevante i dag.

Og i betragtning af at inkubationsperioden og forløbet af COVID-19 er længere end for influenza, er det bedre at spille det sikkert. Det kan ikke betale sig at hente tændstikker-salt-boghvede fra butikshylderne, men køb flere dagligvarer end normalt, hver gang du går i supermarkedet. Din opgave er at lave forsyninger i en periode på 4 til 6 uger. Vær opmærksom på udløbsdatoen for maden og opbevar ikke noget letfordærveligt.

Køb medicin

Dette gælder især for mennesker med kroniske sygdomme. Sørg for, at din førstehjælpskasse indeholder:

• din almindelige medicin i 1-2 måneder;
• smertestillende midler - ibuprofen, paracetamol, aspirin;
• medicin mod hoste og forkølelse;
• sorbenter;
• midler, som du tager mod mavebesvær.

Også rehydron og isotoniske drikke, som er nødvendige for dehydrering (det er sandsynligt i en periode med høj temperatur), samt vitaminer (konsulter en terapeut om dem - bedre via telefon), vil ikke være overflødige.

Forbered dig på drastiske ændringer i dit liv

Opbygge vandforsyninger. Nu kan en sådan foranstaltning virke overflødig. Men forestil dig en meget sandsynlig situation i en periode med hård karantæne. Der er et uheld på vandledningen, som der ikke er nogen til at reparere, fordi ydelserne arbejder med mellemrum. Firmaet, der har forsynet dig med drikkevand, er midlertidigt lukket. Vand er udsolgt i supermarkeder. Har du præsenteret?

Forvent omkring 4 liter vand pr. person pr. dag. Dette er den optimale mængde til at drikke, vaske og tilberede mad.

Stephen Redd Influenzabekæmper: Dr. Stephen Redd, MD, fra US Centers for Disease Control and Prevention, anbefaler også, at man forbereder varme tæpper og tøj til sæsonen i tilfælde af mulige varme- og strømafbrydelser. Og køb også en batteridrevet radio. Og selvfølgelig et tilstrækkeligt antal batterier og eksterne akkumulatorer til at oplade mobile enheder.

Et andet vigtigt tip er at opbevare kontanter derhjemme: Hæveautomater kan også fungere med mellemrum. Vær forberedt på en eventuel mangel på brændstof til din bil og køb gas på forhånd.

Men hvis jeg ikke kan blive hjemme under karantæne?

Det er en god idé at bære en maske for at beskytte mod infektion. Medicinske engangsmidler og mere seriøse midler er velegnede. For eksempel blokerer åndedrætsværn nr. 95 over 95 % af de små partikler, der er til stede i luften. For at tage åndedrætsværn på skal du nøje følge instruktionerne, der følger med sættet. Fyre vil have det sværere i dette tilfælde: masken sidder muligvis ikke tæt på grund af børsterne eller skægget. Gem dine blade og barbercreme på forhånd.

Men en biologisk og kemisk beskyttelsesdragt er for meget. For at bruge det korrekt, kræves nøje overholdelse af instruktionerne. Det er usandsynligt, at du har tid og tålmodighed nok til dette.

Hvad hvis jeg bliver syg?

Vigtigst af alt, opfør dig ikke som en superspreder (som de kalder dem, der inficerer flere mennesker end gennemsnittet for sygdommen). Under det sidste udbrud af ebola blev kun 3% af patienterne årsagen til rumlig og tidsmæssig dynamik af superspredningsbegivenheder i 2014-2015 Vestafrikas ebolaepidemiinfektion hos 61% af alle inficerede mennesker.

Et lille antal mennesker er ansvarlige for spredningen af patogenet. Derfor skal du ved de første symptomer på sygdommen kontakte en terapeut på din bopæl, det vil sige til klinikken. Der er en nuance: Hvis du eller dem, du har talt med, er vendt tilbage inden for de sidste to uger fra lande, hvor coronavirus spreder sig (Kina, Italien, Spanien, Frankrig, Tyskland …), bør du ringe til en ambulance.

Selvom du efter undersøgelsen ikke viste sig at have en coronavirus og blev sendt hjem for at behandle ARVI, så prøv at undgå offentlige steder.

Bliv hellere hjemme for ikke at smitte andre. Også selvom vi taler om en almindelig forkølelse.

Beskyt dine kære, der bor hos dig. Tag et separat rum under din sygdom, hvis det er muligt, og bær en medicinsk maske. Glem ikke, at masken samler virussen, så det er værd at skifte det hver 2-3 time. Det samme gælder for engangs åndedrætsværn nr. 95.

Hvor længe vil det hele vare?

Det er svært at vide, hvor længe pandemien vil vare. Kinesiske eksperter foreslår, at Coronavirus-pandemien "kunne være overstået i juni", hvis lande handler, siger kinesisk rådgiver, at hvis berørte lande mobiliserer og pålægger strenge karantæner, kan det verdensomspændende COVID-19-udbrud ende i juni.

Men selvom dette optimistiske scenario går i opfyldelse, kan sygdommen vende tilbage i en række tilbagefald. I bedste fald vil videnskabsmænd udvikle en vaccine eller et lægemiddel til at behandle virussen. Men det vil tage måneder og endda år.

Det er muligt, at sygdommen vil forblive på fri fod, ligesom hiv og mange andre sygdomme, der er blevet kendt for os.

Er disse tips sikker på at hjælpe mig?

Ingen ved, hvad der vil virke i din situation. Men at tage forholdsregler skader ikke. Tag truslerne fra pandemien alvorligt. Og pas på dig selv og dine kære.

Coronavirus. Antal inficerede:

242 972 175

i verden

8 131 164

i Rusland Se kort