Sådan sparer du tid og kræfter i det første år af et barns liv

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Det første år af et barns liv er en reel udfordring for en ung familie. Hvordan man ikke bliver en udmattet forælder - tips i vores artikel.

Moderne unge forældre har normalt meget lidt erfaring med at kommunikere med babyer, og de nærmeste erfarne mennesker er nylavede bedstemødre, overbeviste om, at i det første år af et barns liv sover alle unge forældre ikke, spiser ikke og er så udmattede som muligt. Jeg vil ikke sige, at én artikel kan gøre alle forældre glade og søvnige, men du vil nok føle dig lidt lettere.

Sov, når barnet sover

Ingen rengøring og madlavning er vigtigere end en sovende kone og mor. For ikke at nævne det faktum, at udhvilet du er i stand til mere. Hvis jeg blev bedt om at vælge det vigtigste i de første måneder af et barns liv, ville jeg navngive en sovende mor. Selvfølgelig kan du klare dig uden søvn, næsten alle kan klare det. Men tro mig, en dag vil du forstå, at søvn var det vigtigste.

Du kan have meget hårtab efter fødslen

Gå ikke i panik! Under graviditeten stiger indholdet af østrogen i en kvindes krop, på grund af dette forlænges hårets levetid. Mange mennesker bemærker, at deres hår holder op med at falde af. Glæd dig over et smart hår, men gå ikke i panik, hvis et par måneder efter fødslen, når østrogenniveauet vender tilbage til det normale, håret begynder at falde af i bundter. Snart vil nye vokse i deres sted. Drik vitaminer, især hvis du ammer, klip dit hår hvis dit lange hår ser for sparsomt ud, men hold dig rolig. Du kan begynde at gå i panik, hvis du en måned senere ikke ser en fnug af nyt hår i afskeden, men det sker ret sjældent.

Erstat gåture med søvn på altanen

I de første måneder sover børn under gåture, så hvorfor ikke på altanen? Det vil kræve lidt smerte at lære barnet at sove uden konstant bevægelse og køresyge, men det er det værd. Dette råd er især nyttigt for mødre, der fortsætter med at arbejde eksternt på barselsorlov. Men glem ikke, at du også har brug for frisk luft og sol. Hvis du bliver for revet med af gåture på altanen, bliver du til en ghoul med blå mærker under øjnene. Gå udenfor i godt solskinsvejr og på balkonen i regnfulde dage.

Husk at du kan lære dit barn alt

At tisse i gryden på kommando, falde i søvn uden sut, uden køresyge, falde i søvn i din tremmeseng uden noget af din deltagelse, vælte - listen over ting, der kan overraske den gennemsnitlige forælder er uendelig. Du kan gøre alt, men ikke alt på én gang. Enhver sådan evne vil kræve visse moralske og fysiske ressourcer og stærk disciplin, frem for alt fra dig. Du skal beslutte, hvad der er vigtigst, især hvis ingen kan hjælpe dig med huslige pligter i løbet af dagen. Hvis klimaet i familien og dit eget helbred er vigtigt for dig, så vælg nogle få grundlæggende punkter og arbejd på deres implementering, resten skal ofres. Misund ikke dem, der kunne mere - du ved næsten ikke, hvad de donerer.

Ingen grund til at koge badevand

I byens vandforsyningsforhold er det bedre at købe et filter til en vandhane for at bevare i det mindste noget af kloren, som udtørrer børns hud. Skum til et bad, et afkog af en serie - alle disse er bare måder at forvandle et bad med en baby til en farverig suppe (og muligvis desuden tørre huden, der allerede er udmattet af varmesystemet). Daglig badning af et barn er ikke en hygiejnisk procedure. Hvor kunne han blive beskidt på en dag? Kun vask efter afføring skyldes hygiejne, og bad ses bedst som en måde at trætte et barn på inden sengetid. Lad det sprøjte aktivt i vandet.

Kolde fødder og hænder hos et barn er normalt

Kar i fødder og håndflader indsnævres for at fange varmen inde i kroppen. Barnets krop er perfekt tilpasset sin stillesiddende rolle. Hvis et barn har varme arme og ben, betyder det, at det er meget varmt, og han forsøger at køle ned. Princippet om at klæde et barn på til en gåtur "som en voksen plus et lag" er en myte. Termoregulering hos børn er sådan, at det ville være bedre at bære et lag mindre. En god måde at vide, om du klæder din baby for varmt på, er at være opmærksom på armhulerne og under bleen. Hvis den er rødere end resten af kroppen, er babyen overophedet. Og forresten, måske er det derfor, han græder, selvom han er tør og velnæret.

Dit barn vil helt sikkert falde ned af sofaen

Den vil falde, banke med en dårlig lyd og græde. Husk tegnene på hjernerystelse:

• besvimelse af enhver varighed;
• græd i mere end 15-20 minutter;
• udvidede pupiller, der ikke reagerer på lys;
• opkastning, hyppige opstød (sammenlignet med den personlige norm);
• døsighed;
• mangel på appetit (igen, sammenlignet med den personlige norm);
• bleghed, svedtendens;
• trækninger i lemmerne.

Der er mindst et af skiltene - ring straks efter en ambulance. Det er der ikke noget af – ro på barnet og fortsæt med at leve videre. Sørg samtidig for, at den ikke falder fra noget højere, for eksempel fra et puslebord. Du kan ikke efterlade dit barn uden opsyn på bordet. Aldrig. Du vil ikke gætte, i hvilket sekund der vil være et spring i udviklingen, så det kan falde over siden.

Det er ikke nødvendigt at sige, om du har nok mælk

Din krop reagerer nu på alle anmodninger. Hvis barnet begynder at spise mere, produceres der mere mælk. Ved at pumpe efter et foder, sender du en anmodning om at øge mængden af mælk. Barnet spiser så meget som det skal, resten skal du give udtryk for for at undgå stagnation. Føler du, at du befinder dig i en ond cirkel? Udtrykning kan være nyttigt, hvis du mangler mælk eller planlægger ofte at vænne din baby fra og efterlade mælk i flasken.

Meget korte liv hacks

• Efter at navlesåret er helet, er det ikke nødvendigt at stryge børnetøj.
• Køb ikke sko, før dit barn har lært at gå.
• Hvis en sund baby ikke spiser godt, skal du fodre ham sjældnere.
• 37–37, 3 °C er den normale kropstemperatur for et barn i det første år.
• Det bedste af det hele er, at barnet sover varmt påklædt i et koldt rum. Herved adskiller han sig i øvrigt ikke fra voksne.

For mænd

Hvis din kone ikke var den ældste i en stor familie, eller hvis hun i det mindste i flere måneder ikke tog sig af børnene (at sidde med en nabos barn, mens han sover tæller ikke), ved hun præcis lige så meget om børn som dig gør. Se efter svar sammen, rådfør dig med erfarne mødre på arbejdet, vælg den mulighed, der virker mere logisk for dig.

Hvis du ønsker, at dit sexliv skal vende tilbage til det normale så hurtigt som muligt, og bare - tilbage, så lad din kvinde nogle gange tage en pause fra barnet. Et fald i libido er sjældent forårsaget af hormonelle ændringer, men træthed og mangel på søvn fremkalder det selv hos dem, der ikke har født. Påtag i det mindste nogle af dine børnepasningsrutiner om aftenen. Bad det for eksempel selv. Tillad din kvinde at bruge disse 20-30 minutter alene med sig selv.

Hvis du ikke genkender din kone, er det okay. Hun genkender heller ikke sig selv. Hormoner og træthed bringer den moderne kvinde tilbage til en mors og babys basale behov, som en af mine venner passende beskrev som "dræb for mad, beskyt territorium." Denne mekanisme har til formål at sikre, at barnet overlever. Han arbejdede i tusinder af år, vær mere loyal over for disse omstruktureringer. Hos nogle mødre reagerer kroppen på en veldefineret sulten babyskrig med en øjeblikkelig mælkeproduktion. For et barn med sine primitive instinkter er alt fint, men forældre kan blive chokerede. Gradvist vil den hormonelle og følelsesmæssige baggrund vende tilbage til normal.

Det vigtigste er at huske, at alle vanskeligheder er midlertidige. Måske vil dit første år med et barn kun handle om en række problemer, men prøv at forsikre dig selv om, at nutidens problemer vil ende ret hurtigt - børn vokser meget hurtigt op. Prøv at støtte og forstå hinanden, og ganske muligt vil dette vanskelige år gøre jer til virkelig nære mennesker.