Hvad du behøver at vide om fedme

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Dette er en sygdom, der kan forkorte den forventede levetid markant.

Hvad er fedme og hvordan adskiller det sig fra overvægt

Fedme er en kronisk sygdom karakteriseret ved overdreven ophobning af fedtvæv i kroppen. Det kræver livslang behandling for at mindske risikoen for at udvikle alvorlige følgesygdomme, øge varigheden og forbedre patientens livskvalitet.

I modsætning til overvægt er fedme en diagnose. Det kan føre til andre alvorlige sygdomme.

Hvordan kan en person vide, at de er overvægtige?

Fedme diagnosticeres ved at beregne body mass index (BMI).

BMI = vægt (kg) / højde² (m).

Dette indeks er udviklet af den belgiske matematiker, statistiker og sociolog Adolphe Quetelet og har været brugt i medicin i over 150 år. Det kan ikke kaldes den perfekte metode til at diagnosticere fedme: Muskelmasse tages ikke med i beregningerne, så nogle atleter, der ikke er overvægtige, kan have et højt BMI.

Kun en læge kan nøjagtigt bestemme graden af fedme, men en høj indikator beregnet af en patient derhjemme kan være en grund til at konsultere en læge.

• Normal kropsvægt er 18, 5-24, 9.
• Overvægt - 25-29,9.
• Fedme af 1. grad - 30–34, 9.
• Fedme af 2. grad - 35-39, 9.
• Fedme af 3. grad - over 40.

Hvad er typerne af fedme

Abdominal eller øvre

Med denne type er fedtvæv koncentreret omkring de indre organer. Visuelt viser dette sig ved en stigning i maven, hvorfor den abdominale type fedme nogle gange kaldes "æblet".

For at opdage sygdommen bruges en måling af taljeomkredsen. Hos mænd diagnosticeres fedme, hvis dette tal overstiger 94 cm, og hos kvinder - 80 cm. Det er denne type fedme, der betragtes som en særskilt faktor Abdominal fedme: kliniske og sociale aspekter af risikoen for at udvikle type 2-diabetes og hjerte sygdom.

Femoral-gluteal eller lavere

Denne type kaldes "pære", modsat abdominal, fordi hos patienter aflejres fedtvæv i balder og hofter, og personens figur begynder at ligne en pære. Denne type fedme er mere almindelig hos kvinder og mindre farlig.

Hvad er konsekvenserne af fedme

Fedme er farligt, fordi det øger risikoen for fedme og fedme for mange sygdomme. Blandt dem:

• dyslipidæmi og aterosklerose;
• hjerteiskæmi;
• type 2 diabetes mellitus;
• hypertonisk sygdom;
• søvnapnø syndrom;
• kolelithiasis;
• dysfunktioner i det reproduktive system og infertilitet;
• sygdomme i muskuloskeletale systemet;
• onkologiske sygdomme.

Disse sygdomme reducerer den forventede levetid markant, især når det kommer til sygdomme i det kardiovaskulære system. For eksempel reducerer type 2 diabetes mellitus den forventede levetid med 10. Forskellige effekter af diabetes mellitus på den forventede levetid for mænd og kvinder med sygdomme i kredsløbet år.

Hvorfor fedme opstår

For det meste udvikles fedme på grund af en positiv energibalance. Det betyder, at en person bruger mere energi, end han bruger. Stigningen i procentdelen af mennesker, der lider af fedme, forbinder WHO fedme og overvægt med to tendenser, der observeres i det moderne samfund: forbruget af fødevarer med højt kalorieindhold og nedsat fysisk aktivitet.

Gener, som en person arver fra deres forældre, kan også påvirke en persons vægt: deres appetit, den hastighed, hvormed de forbrænder kalorier under træning, og hvor godt kroppen omdanner mad til energi.

Derfor er de vigtigste risikofaktorer:

• En stillesiddende livsstil - mindre end 30 minutter om dagen med aerob aktivitet.
• Usund kost - fødevarer med højt kalorieindhold med højt indhold af transgene fedtstoffer og fordøjelige sukkerarter. Disse er fastfood, sukkerholdige drikkevarer og fødevarer, bagværk lavet af premium mel, stegt mad, fedt kød, animalsk fedt.
• Arvelige risikofaktorer. Denne genstand inkluderer ikke kun genetik, som blev nævnt ovenfor, men også kulturen af mad og fysisk aktivitet, der er indpodet i en person i en familie.

Ud over tre hovedfaktorer er der også:

• Sjældne sygdomme som Prader-Willi syndrom, hypercortisolisme syndrom og nogle andre tilstande.
• Lægemidler, der kan føre til vægtøgning, hvis de ikke kompenseres for med diæt eller konstant motion. For eksempel antidepressiva, antiepileptika, steroider.
• Alder. Faldet i fysisk aktivitet og muskelmasse med alderen kan føre til et fald i det nødvendige antal kalorier. Dette vil føre til udseendet af overskydende vægt, hvis du ikke ændrer kosten.

Man skal også huske på, at graviditet, rygestop, søvnløshed, stress og strenge diæter, der giver dig mulighed for hurtigt at tabe dig, men ikke fastholde resultatet, også kan føre til overvægt og fedme.

Hvornår er det tid til at gå til lægen

For at bevare dit helbred er det bydende nødvendigt at gennemgå lægeundersøgelse og faglige undersøgelser. Og følg anbefalingerne fra lægen på det medicinske forebyggelseskontor for livsstilsændringer.

Hele befolkningen i Den Russiske Føderation over 40 år kan gennemgå den all-russiske profylaktiske lægeundersøgelse af den voksne befolkning i Den Russiske Føderation årligt og i en alder af 18 til 39 år - en gang hvert tredje år. Ved undersøgelsen identificeres overvægt og risikofaktorer for kroniske sygdomme, herunder usund kost og lav fysisk aktivitet. Hvis de opdages, foretager lægen på det medicinske forebyggelseskontor eller den lokale terapeut en dybere konsultation for at rette op på disse faktorer og forhindre udviklingen af fedme.

Hvis du har et højt BMI og ikke er i stand til at tabe dig, er det værd at konsultere en endokrinolog og diætist.

Hvordan overvægt behandles

For at bekæmpe overvægt er det vigtigste og sværeste at ændre din livsstil. Øge den fysiske aktivitet (helst med pulskontrol og i forhold til din kondition), reducere mængden af forbrugte kalorier, justere kosten.

Kost

I sig selv er diæter ineffektive som en midlertidig effekt. Så snart du holder op med at følge en bestemt diæt, kommer vægten tilbage - og endda mere, end den var før du tabte dig. Til behandling skal du spise rigtigt hele dit liv.

Det mest nyttige nationale køkken er middelhavsdiæt: En hjerte-sund kostplan Middelhavsdiæt bestående af produkter og retter, der er traditionelle for Grækenland og Italien: frugt og grøntsager, korn og bælgfrugter, fisk og skaldyr.

Medicin

Den medicinske behandling af fedme er ikke særlig veludviklet i dag. I vores land er kun tre grupper af relevante lægemidler registreret - sibutramin, orlistat og liraglutid. De påvirker de processer, der påvirker en persons vægt: appetit og optagelse af fedt fra mad. Som med al anden medicin, bør disse lægemidler bruges med forsigtighed og ordineres af en læge, da de har kontraindikationer og bivirkninger.

Kirurgi

Kirurgiske metoder er tilgængelige til behandling af ekstrem fedme (BMI over 40) eller fedme forbundet med diabetes mellitus. Deres effektivitet er BEHANDLINGSMULIGHEDER cirka 95%. Efter operationen taber patienter med type 2-diabetes mellitus, forårsaget af fedme, ikke kun vægt, men vender også ofte tilbage til normale blodsukkerniveauer.

Kirurgisk behandling er en operativ reduktion af mavesækkens volumen, som følge af, at næringsstoffer ikke optages fuldt ud i mave-tarmkanalen.

Før proceduren tjekker lægen, om personen har kontraindikationer for operationen. Blandt dem: forværring af inflammatoriske og ulcerative processer, graviditet, alvorlige psykiske lidelser, alkoholisme, stofmisbrug. Efter operationen fortsætter kirurgen og patienten med at opretholde kontakten, da patienten har behov for konstant indtagelse af sporstoffer og vitaminer.