Hvad du behøver at vide om inkontinens, og hvorfor denne tilstand ikke kan dæmpes

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Dette problem er ikke begrænset til ældre mennesker. Og for at føre et fuldgyldigt aktivt liv, kan du i intet tilfælde benægte dets eksistens.

Hvis toilettrangen er blevet hyppigere end normalt, og våde pletter sidder tilbage på dit undertøj, kan det betyde, at du oplever inkontinens. Tro ikke, at inkontinens er et sjældent og skammeligt problem: det diagnosticeres af verdensomspændende prævalensestimater af symptomer på nedre urinveje, overaktiv blære, urininkontinens og blæreudløbsobstruktion hos hver tredje person i verden.

Hvad er inkontinens og hvorfor opstår det

Enkelt sagt er inkontinens en tilstand, hvor det er umuligt at kontrollere funktionen af blæren eller tarmene.

De mest almindelige årsager til inkontinens omfatter urininkontinens:

• Svækkelse af bækkenbundsmusklerne. Disse muskler er ansvarlige for at holde urinrøret. Hvis de holder op med at udføre en kontrollerende funktion, begynder problemer, for eksempel kan inkontinens overhale en person, mens han griner, løber, hoster, nyser, løfter vægte.
• Overvægtig. I dette tilfælde udøves for stort tryk på musklerne i bughulen og bækkenbunden.
• Bivirkninger af medicin. Inkontinens kan være en bivirkning af visse vanddrivende lægemidler.
• Tidligere oplevet sygdom. Inkontinens kan være forårsaget af sygdomme som slagtilfælde, demens, diabetes, Parkinsons sygdom, multipel sklerose og hjerneskade. De forstyrrer eller hindrer passagen af nervesignaler, som et resultat af, at overførslen af korrekte kommandoer fra hjernen til blæren forstyrres.

Hos kvinder øges risikoen for at opleve inkontinens Urininkontinens under graviditet. I de senere stadier kan årsagen til inkontinens være en ændring i den relative position af mave- og bækkenorganerne på grund af den voksende livmoder. Der er også risiko for inkontinens efter fødslen og i overgangsalderen.

Mænd, der er blevet diagnosticeret med prostata adenom, eller som har gennemgået en prostataoperation, er mere tilbøjelige til at opleve urininkontinens. Ødem, der udvikler sig i prostata, komprimerer urinrøret, hvilket gør det umuligt at tømme blæren helt. På grund af resterende væske opstår der gentagne hyppige trang til tømning.

Det er vigtigt at finde ud af, hvorfor du eller din elskede oplever inkontinens. Dette vil hjælpe dig med at forstå symptomerne og derefter vælge den rigtige pleje og midler. Tøv ikke med at kontakte en specialist - dette er den bedste anbefaling, der hjælper dig med at opbygge en handlingsplan.

Hvilke typer og grader af inkontinens udsendes

De mest almindelige former for inkontinens er stress og uopsættelighed. De kan manifestere urininkontinens på samme tid.

• Stressinkontinens forekommer hovedsageligt hos kvinder: oftest under graviditet, efter fødslen og over 40 år. Blandt mænd forekommer denne type inkontinens Verdensomspændende prævalensestimater af symptomer på nedre urinveje, overaktiv blære, urininkontinens og blæreudløbsobstruktion i omkring 11 % af tilfældene. Denne tilstand viser sig, når bækkenbundsmuskulaturen, der understøtter blæren, er svækket. For eksempel, når du griner eller hoster, opbygges trykket på din blære, og dine bækkenbundsmuskler kan ikke trække sig sammen nok til at forhindre urin i at strømme ud. Som følge heraf opstår der en lille lækage.
• Urge-inkontinens eller en overaktiv blære indebærer en automatisk lækage af urin uden evne til at kontrollere det. Kroppen giver enten en svag antydning af en kommende handling eller advarer slet ikke om det. Hos en rask person tømmes blæren 4-8 gange om dagen. Hvis du eller din elskede går på toilettet oftere og vågner om natten for at gå på toilettet, kan det være et tegn på tranginkontinens. Denne type er mere almindelig blandt mænd.

Sammen med typen af inkontinens, prøv at bestemme graden af lækage, dette er også vigtigt, når du vælger beskyttelsesudstyr:

1. På mild inkontinens frigives fra nogle få dråber til 400 ml urin på 8 timer, normalt under en kraftig stigning i det intraabdominale tryk (svær hoste, rask gang).
2. Gennemsnitlig grad indebærer frigivelse af 400 til 600 ml urin på 8 timer - under en rolig gåtur med let fysisk anstrengelse.
3. Svær grad inkontinens er ledsaget af rigelig udledning af mere end 600 ml urin på 8 timer eller tilfælde, hvor en person ikke kan kontrollere vandladningen.

Producenter af hygiejneprodukter fremhæver separat dryp inkontinens.

Hvis det er svært at identificere symptomer, kan typen af inkontinens være uklar. Hvis dette er tilfældet, prøv at føre en dagbog i 1-2 uger og registrere oplysninger om funktionerne i valget og andre data. Del dem derefter med din læge.

Sådan opretholder du en sædvanlig livsstil, hvis du er inkontinent

Inkontinens gør det svært at klare daglige aktiviteter, fordi alle tanker kun er fokuseret på, hvordan man ikke skal ødelægge tøjet, hvor man finder det nærmeste toilet, og om der er råd til et ekstra glas vand. Disse spørgsmål skaber en håndgribelig psykologisk byrde. Lad os finde ud af, hvilke skridt vi skal tage for at gøre dit liv mere behageligt.

1. Del problemet med din læge og pårørende

Jo før du beslutter dig for at gøre dette, jo lettere bliver det for dig at komme i gang. Lav en tid hos din læge. Tænk på, hvem af dine kære kunne forstå og støtte dig i denne situation. Se efter flere oplysninger om inkontinens fra pålidelige kilder, såsom World Federation of Incontinence Patients (WFIP) eller International Incontinence Society (ICS).

2. Find passende absorberende produkter

I tilfælde af inkontinens råder vi dig til at vælge nøjagtigt urologiske midler: de giver dig mulighed for hurtigt at fjerne fugt, fordele det over det absorberende lag og holde væsken i puden, hvilket forhindrer spredning af en ubehagelig lugt. Til sengeliggende eller patienter med begrænset mobilitet kan almindelige bleer være velegnede som pleje. Med en aktiv livsstil er det bedre at vælge bleer-trusser, de er usynlige under tøj og forårsager ikke ubehag, når du går. For absorberende beklædningsgenstande skal du måle din talje og hofter med den højeste værdi.

Til mild inkontinens kan tynde urologiske bind vælges. I tilfælde af en svær grad er det umagen værd at søge råd hos en læge og sammen vælge de nødvendige midler til plejen. Bemærk venligst, at nogle mærker giver gratis prøver af deres produkter.

3. Vær særlig opmærksom på huden i det intime område

Når hun er inkontinent, er hun udsat for negative påvirkninger, især når hun har ble på. Ud over almindelige vaske vil det være nyttigt at bruge specielle vådservietter, der renser og fugter huden, og bruge milde rengøringsmidler, såsom skum eller mousse, ved hvert bleskift.

Hvad du har brug for at vide om pleje af en person med inkontinens

Når du begynder at passe på nogen, ændrer dit sind og din livsstil sig. Fra dette øjeblik bliver du ansvarlig for en anden persons komfort og sikkerhed. Du skal forstå, at der kan opstå situationer undervejs, som ikke er nemme at forberede fysisk og følelsesmæssigt på forhånd. For at komme i gang anbefaler vi, at du taler ærligt og åbent med den du holder af, du planlægger at passe. Hvis det er muligt, så find ud af, hvilken form for pleje han har brug for, og sørg for, at der ikke er skam i at søge hjælp.

Prøv altid at have hygiejneprodukter til rådighed for at gøre plejen nemmere og holde dig ren og komfortabel døgnet rundt: engangsservietter, vaskeluffer eller -handsker, rensecremer eller rengøringsmidler. Hvis din elskede oplever urinlækage derhjemme eller udendørs, så giv fortrinsret til uudslettelig pleje - vådservietter, vaskecreme eller mousse. Zip-poser er også nyttige til snavset tøj og brugte bleer. Hav et rent sæt undertøj klar.

Få mere at vide om offentlige støttemuligheder. Så for personer med et bekræftet handicap, der er på et individuelt rehabiliterings- og habiliteringsprogram, kan bekendtgørelsen fra Ministeriet for Arbejde og Social Beskyttelse i Den Russiske Føderation af 13. februar 2018 nr. 86n gives til at modtage bleer gratis. Hvis du selvstændigt køber produkter fra kategorien inkontinensbehandling, kan du kontakte Sådan får du kompensation ved køb af genoptræningsudstyr til en handicappet mod økonomisk kompensation.

Hvordan behandles inkontinens

I nogle tilfælde behandles inkontinens, hvilket tager tid og følger specialisternes anvisninger. Lad os nævne de metoder, der anbefales af Urininkontinens af European Association of Urology.

Kegel øvelser

Hvordan man korrekt udfører øvelsen for mænd og kvinder, har Lifehacker allerede skrevet. Resultatet kan mærkes om en måned eller halvanden måned, men det er bedre at fortsætte med at udføre dem regelmæssigt i tre måneder.

Livsstilskorrektion

Fedme, rygning, lav fysisk aktivitet og misbrug af koffeinholdige og kulsyreholdige drikkevarer kan påvirke urininkontinens på udviklingen af inkontinens. At undgå koffeinholdige drikkevarer er især nyttigt for dem, der lider af morgentrang til at urinere og urininkontinens.

Kirurgisk indgreb

Læger skelner mellem mange forskellige typer operationer: for eksempel laserteknikker, kirurgisk behandling ved hjælp af slyngesystemer og kunstige urinsfinkter hos mænd, samt slyngeoperationer hos kvinder og rekonstruktive operationer i urinrøret og skeden.

Kun en læge kan vælge den rigtige behandlingsplan for dig, fordi dette kræver, at man bestemmer typen af inkontinens og finder ud af dens oprindelse. Sørg for at rådføre dig med en specialist.

Hvorfor du ikke skal skamme dig over inkontinens

For at undgå misforståelser eller latterliggørelse forsøger de fleste mennesker med inkontinens at holde kæft på problemet og ikke diskutere det med deres kære eller med deres læge. En anden psykologisk barriere er at købe inkontinensprodukter, for det er ikke nemt at indrømme, selv over for dig selv, at du har brug for dem.

Men sådan stilhed fører som regel før eller siden til isolation fra samfundet og afvisning af det, der plejede at være kært: møde med venner, arbejde, gå tur med børn, dyrke sport, en yndlingshobby. Den mest effektive måde at leve et tilfredsstillende liv på er at føle sig fri til at starte en åben dialog om inkontinens, dele viden og gøre, hvad der er nødvendigt for at kontrollere problemet. Viden vil hjælpe dig med at besvare skræmmende spørgsmål og forstå svære ting – og du vil se, hvordan selvtilliden og selvværdet vil vende tilbage til dig eller din elskede trin for trin.