Indholdsfortegnelse:
- 1. Vi spilder vores mest produktive tid forkert
- 2. Vi foretrækker aktiviteter, der giver os en følelse af fremskridt
- 3. Vi venter på inspiration
- 4. Vi udsætter
- 5. Vi er ikke klar over, at vi træffer det forkerte valg
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
At tænke på vores karriere, lave en økonomisk plan, tage vare på vores helbred, tilegne sig en ny færdighed er alle vigtige ting, normalt forbundet med vores langsigtede mål. Men af en eller anden grund udsætter vi dem igen og igen og finder noget mere presserende hver dag.
1. Vi spilder vores mest produktive tid forkert
For de fleste af os topper produktiviteten om morgenen, men vi bruger det desværre sjældent effektivt. I stedet begynder vi at tjekke e-mails, lave to-do-lister for dagen eller tage til et møde. Selvom det ville være bedre at bruge morgenen på aktiviteter, der kræver høje energiomkostninger, såsom planlægning eller beregninger.
2. Vi foretrækker aktiviteter, der giver os en følelse af fremskridt
Da vi svarede på 15 uvigtige e-mails, er resultatet tydeligt - 15 svar sendt. Det forekommer os, at tiden blev brugt produktivt. Men hvis vi tænkte over noget i en time, er der ikke noget konkret resultat, og der er en følelse af, at vi ikke har gjort noget.
Små ting, der er nemme at lave og krydse af på listen, er sjove for os. Så hvorfor ikke gøre det nemmere for dig selv at arbejde med store mål?
Opdel dine langsigtede mål i mindre trin, og tag derefter hvert trin, du tager, for at spore dine fremskridt og blive inspireret.
3. Vi venter på inspiration
Hvis du vil gøre noget vigtigt, skal du bare lave en plan og handle. Vent ikke på inspiration, selvom du er i et kreativt felt. Tag dig tid og kom i gang.
4. Vi udsætter
Udsættelse kan omfatte parsing af mail, gennemgang af en huskeliste, rengøring af skrivebordet. Sådanne gerninger giver os følelsen af, at vi har opnået noget, selvom det ikke er tilfældet. De tager endda mere tid, end de sparer.
Hvis du stadig skal gøre noget af ovenstående, så tag lidt tid, efter du har arbejdet på dit store mål.
5. Vi er ikke klar over, at vi træffer det forkerte valg
Langsigtede mål afspejles ofte ikke i vores daglige tidsplan. I kalenderen har vi møder og andre akutte sager, og imellem dem er der tomme blokke. Og når vi ser dem, ser det ud til, at denne tid er gratis, og vi kan tilføje et par møder mere til vores tidsplan. Selvom disse blokke i virkeligheden slet ikke er tomme - er det tid til at arbejde på store mål.
Anbefalede:
Sådan frigør du 20 % af din tid til vigtige ting
En tidsbesparende måde at forbedre personlig effektivitet på
Hvorfor vi udsætter, og hvordan man endelig stopper med det
Dovenskab og deadlines har intet med det at gøre, følelser er skyld i alt. Sådan tager du kontrol over dem og bekæmper udsættelse effektivt
10 vigtige ting, som alle, der ønsker at blive frivillige, bør vide
Hvis du føler, at du er moden til gode uselviske gerninger, men ikke ved, hvordan du bliver frivillig, så er denne instruktion for dig
Hvorfor vi udsætter og ikke kan træffe en beslutning
Udsættelse udspringer ikke af perfektionisme eller uduelig timing. Den egentlige grund til udsættelse er ikke at kende dig selv
Hvorfor vi handler i strid med sund fornuft, udsætter og vælger de værste muligheder
Akrasia, eller udsættelse, er det, der forhindrer os i at gå mod målet, opnå det, vi ønsker, og nyde livet. Det er tid til at lære at modstå dette fænomen