8 tips til forældre, der ønsker at opdrage et sundt barn

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Disse strategier vil lære ham at håndtere stress, ikke være bange for afvisning og opfatte problemer som midlertidige forhindringer i vejen.

Psykoterapeut Amy Maureen, forfatter til 13 Things Strong Personalities Avoid, delte, hvordan man lærer børn, hvordan man håndterer mindre vanskeligheder, så mere alvorlige voksne problemer bliver urolige af dem.

1. Beskyt ikke dit barn mod vanskeligheder

Hvis du konstant beskytter ham i alle situationer, vil han ikke lære at handle på egen hånd. Vanskeligheder og hårdt arbejde er en del af livet, og nogle gange er det meget svært. Børn, der forstår dette, tilpasser sig godt til alle omstændigheder.

"Forældrenes opgave er at hjælpe deres barn med at udvikle mentale udholdenhedsevner," siger Maureen. "Og at støtte ham, når han har det svært med noget."

2. Lær at opfatte afvisning korrekt

At beskæftige sig med ordet "nej" er en meget vigtig færdighed, og Maureen giver et eksempel på, hvornår det kan udvikles. Forestil dig, at dit barn ikke er på et sportshold. Naturligvis vil du gerne ringe til træneren og prøve at finde ud af tingene. Men du skal ikke have travlt. Afvisning vil hjælpe dit barn med at lære en god livslektion: fiasko er ikke enden. Og han har styrke nok til at klare fiaskoen, og efter fiaskoen er der altid et valg.

3. Afvis offerets tankegang

"Når børn taler om deres vanskeligheder, har de ofte en tendens til at flytte ansvaret til andre," forklarer Maureen. "For eksempel skrev et barn testen dårligt og siger, at læreren ikke forstod materialet." Selvfølgelig vil forældre gerne støtte deres barn: at tage hans parti, for at gøre situationen mere retfærdig. Men dette er en farlig bestræbelse.

Det er nødvendigt at forklare barnet, at livet ikke er retfærdigt, men det har nok styrke til at acceptere det. Forældrenes forsøg på at rette op på alt styrker hos børn ideen om, at de blev behandlet forkert, at de er ofre. Og hvis dette gentages igen og igen, kan indlært hjælpeløshed udvikle sig. Lad ikke dette ske.

4. Hjælp følelsesmæssigt og giv de nødvendige færdigheder

Hvis dit barn har brug for nogle færdigheder eller værktøjer til at løse et problem på egen hånd, så prøv at give dem. Lad ikke dine børn stå uden støtte, og ignorer ikke det faktum, at de er følelsesmæssigt svære. Her er det vigtigt at holde balancen: Vis at du forstår barnet og sympatiserer med det, men træk dig tilbage i tide og giv det mulighed for selv at klare problemet.

Det er også meget vigtigt at tale med børn om deres følelser. Dette vil udvikle evnen til at diskutere følelser i voksenlivet. Og desuden vil det hjælpe med at overvinde vanskeligheder lettere.

5. Forklar, hvordan man udtrykker følelser

Når børn ikke kan tale om deres følelser, tager de dem som regel ud på andre. Som et resultat vokser de til mennesker, der ikke ved, hvad de skal gøre med deres vrede eller tristhed. Hjælp børnene med at føle sig trygge ved at tale højt om deres følelser. Dette vil lære dem at tænke over, hvad der forårsagede dem ubehagelige følelser, og det er lettere at tolerere dem.

Med andre ord, hvis et barn kan sige "jeg er vred", er det mindre tilbøjeligt til at sparke dig på skinnebenet for at vise det.

6. Lær at falde til ro uden assistance

Lav for eksempel et "komfortsæt" med farvelægningssider og plasticine og mind dit barn om det, når han er ked af det. Dette vil indgyde ideen om, at vi selv er ansvarlige for vores følelser, og at vi selv kan berolige os selv. Og det vil gradvist styrke evnen til at klare svære situationer.

7. Indrøm dine egne fejl. Og ordne dem

Forældrefejl er en mulighed for at vise dit barn, at vi alle begår fejl. Enhver kan blive vred og råbe ad nogen eller glemme en vigtig sag. Forældre bør vise med eksempler, hvordan man indrømmer fejl og retter dem. Dette vil give barnet forståelsen af, at alt kan blive bedre, hvis du ærligt taler om din fejl og forsøger at rette op på det, du har gjort.

8. Ros ikke for resultatet, men for indsatsen

De plejer at sige: "Du fik en god karakter, fordi du er klog." Selvom det ville være bedre at sige: "Du fik en god karakter, fordi du studerede hårdt." Den første mulighed kan føre til langsigtede negative konsekvenser.

"Hvis du bare roser resultaterne, begynder børn at snyde, og tænker, at det vigtigste er at få et A, uanset hvilken vej," forklarer Maureen. - Og vi skal lære dem, at det er vigtigt at være ærlig og venlig, at yde en indsats. Derfor er det bedre at rose indsatsen. Et barn, der ved, at indsats er vigtigere end resultater, vil have lettere ved at udholde svigt og afvisninger i voksenlivet."