Kedsomhedstest: Hvorfor vi keder os, og hvad man skal gøre ved det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvad er karakteren af kedsomhed, og hvorfor har så mange af os en så stærk disposition for det? Hvad gør os kede af det, og hvordan påvirker det vores fysiske og følelsesmæssige velbefindende? Du kan finde svar på disse og nogle andre spørgsmål relateret til kedsomhed i denne ressource.

I 1990, da James Danckert var 18 år gammel, kom hans ældre bror Paul ud for en ulykke, da han bragede sin bil ind i et træ. Den blev fjernet fra den sammenkrøllede krop med adskillige brud og blå mærker. Desværre var der en traumatisk hjerneskade.

Rehabiliteringsperioden var meget lang og vanskelig. Før ulykken var Paul trommeslager og var meget glad for musik. Men selv efter at hans brækkede håndled var helet, havde han absolut intet ønske om at samle pinde op og begynde at spille. Denne aktivitet gav ham ikke længere glæde.

Gang på gang klagede Paul til sin bror over, at han kedede sig sindssygt. Og det handlede ikke om anfaldene af posttraumatisk depression. Det er bare, at de ting, som han tidligere elskede af hele sin sjæl, ikke forårsagede absolut nogen følelser i ham, bortset fra dyb skuffelse.

Flere år senere begyndte James at uddanne sig som klinisk neuropsykolog. Under sin uddannelse undersøgte han omkring tyve personer, der fik hovedskader. Dankert tænkte på sin bror og spurgte dem, om de kedede sig. Alle tyve personer, der deltog i undersøgelsen, reagerede positivt.

Denne oplevelse hjalp Dunkert meget i hans fremtidige karriere. Han er i øjeblikket kognitiv neuroforsker ved University of Waterloo i Canada. Dette sted er berømt for det faktum, at det var her, at videnskabsmænd først begyndte at engagere sig i seriøs forskning i kedsomhed.

Videnskabeligt fællesskab og kedsomhed

Det menes, at der endnu ikke er udledt en universel og alment accepteret fortolkning af begrebet "kedsomhed". Kedsomhed er ikke kun en form for depression eller apati. Disse ord kan ikke betragtes som synonyme.

Forskere foretrækker at definere ordet "kedsomhed" som følger.

Kedsomhed er en særlig mental tilstand, hvor folk klager over manglen på selv minimal motivation og interesse for noget.

Som regel har denne tilstand negative konsekvenser for en persons mentale sundhed og påvirker også hans sociale liv mærkbart.

Der er blevet forsket meget i kedsomhed. For eksempel viste det sig, at det er hende, der er en af årsagerne til at fremprovokere overspisning sammen med depression og øget angst.

En anden undersøgelse så på sammenhængen mellem kedsomhed og køreadfærd. Det viste sig, at folk, der er tilbøjelige til at kede sig, kører med en meget højere hastighed end alle andre. De er også langsommere til at reagere på distraktioner og fare.

Derudover blev det i 2003 organiseret blandt amerikanske teenagere, hvoraf de fleste hævdede, at de ofte kedede sig. Som det viste sig senere, var sådanne unge mere tilbøjelige til at begynde at ryge og bruge stoffer og alkohol i en tidlig alder. Forskningen berørte også uddannelsesspørgsmål.

Elevernes præstation er direkte relateret til, om de keder sig eller ej. Kedsomhed er et problem, der kræver meget opmærksomhed.

Teenagepsykolog Jennifer Vogel-Walcutt

Forskere forsøger at forstå, hvordan kedsomhed påvirker vores hjerner, hvordan det påvirker mental sundhed, og hvordan det påvirker vores selvkontrol. "Du er nødt til at studere kedsomhed grundigt, før du drager nogen konkrete konklusioner," sagde Shane Bench, en psykolog, der forsker i kedsomhed ved University of Texas lab.

Flere og flere mennesker er interesserede i kedsomhed. Genetikere, filosoffer, psykologer og historikere begynder aktivt at forene sig for at arbejde sammen om undersøgelsen. I maj 2015 var universitetet i Warszawa vært for en hel konference, der diskuterede emner relateret til kedsomhed, socialpsykologi og sociologi. Derudover samlede James Dunkert lidt senere, i november, omkring ti forskere fra Canada og USA til en tematisk workshop.

Historien om studiet af kedsomhed

I 1885 udgav den britiske forsker Francis Galton en kort rapport om, hvor rastløse og uopmærksomme lyttere, der deltog i et videnskabeligt møde, opførte sig som en slags begyndelse på studiet af kedsomhed.

Der er gået ret lang tid siden da, og et relativt lille antal mennesker er interesserede i emnet kedsomhed. John Eastwood, psykolog ved University of Toronto, er overbevist om, at det skyldes, at kedsomhed for alle forekommer at være en ret triviel ting, som man ikke bør være meget opmærksom på.

Det begyndte at ændre sig, da Norman Sundberg og Richard Farmer fra University of Oregon i 1986 viste verden en måde at måle kedsomhed på. De opfandt en speciel skala, hvormed det var muligt at bestemme niveauet af kedsomhed uden at stille forsøgspersonerne spørgsmålet "keder du dig?"

I stedet var det nødvendigt at bekræfte eller afkræfte følgende udsagn: "Føler du, at tiden går for langsomt?", "Føler du, at du ikke bruger alle dine evner, når du arbejder?" og "Er du let distraheret?" De er formuleret af Sandberg og Farmer på baggrund af undersøgelser og interviews, hvor folk fortalte om, hvordan de har det, når de keder sig. Efter at respondenterne havde givet deres svar, fik hver en score i point, som afgjorde graden af modtagelighed for kedsomhed.

Sandberg og Farmer Boredom Scale var udgangspunktet, hvorfra en ny forskningsrunde startede. Det tjente som en prototype for andre typer skalaer og er også blevet utroligt anvendeligt i andre anvendte videnskaber, og hjælper med at forbinde kedsomhed med ting som mental sundhed og akademiske præstationer.

Den foreslåede kedsomhedsskala havde imidlertid også betydelige ulemper. Ifølge Eastwood afhænger denne indikator direkte af en persons selvværd og er derfor meget subjektiv, hvilket ødelægger eksperimentets renhed. Derudover måler skalaen kun niveauet af modtagelighed for kedsomhed, ikke intensiteten af den følelse. Unøjagtighed af begreber og definitioner skaber stadig en vis forvirring blandt videnskabsmænd.

Arbejdet med at forbedre kedsomhedsskalaen er stadig i gang. I 2013 begyndte Eastwood at udvikle en multidimensionel tilstand af kedsomhed, som omfatter 29 udsagn om forskellige følelser. I modsætning til Sandberg og Farmer-skalaen måler Eastwood-skalaen respondentens tilstand på det aktuelle tidspunkt. Med dens hjælp kan du fastslå, hvordan en person har det lige nu.

Men før de målte niveauet af kedsomhed, skulle forskerne sikre sig, at deltagerne i forsøget rent faktisk oplevede det. Og det er en helt anden opgave.

Den kedeligste video i verden

I psykologi i mange år er en af de mest effektive måder at skabe en bestemt stemning hos en person på at se tematiske videoer. Der er specielle videoer, der stimulerer fremkomsten af sådanne følelser i en person som glæde, vrede, tristhed, sympati. Det er grunden til, at Colleen Merrifield, mens hun skrev sin afhandling, besluttede at lave en video, der var så kedelig, at den ville få folk til at græde.

I videoen sker følgende: to mænd befinder sig i et helt hvidt rum uden vinduer. Uden at sige et eneste ord tager de tøj fra en kæmpe bunke og hænger det i reb - jakker, skjorter, sweatere, sokker. Sekunderne tikker: 15, 20, 45, 60. Mænd hænger tøj. Firs sekunder. En af mændene tager en tøjklemme. Hundrede sekunder. Mændene fortsætter med at hænge deres tøj. To hundrede sekunder. Tre hundrede sekunder. Og igen, ingen forandring - mænd hænger tøj. Videoen er sløjfet på en sådan måde, at intet andet sker. Dens samlede varighed er 5,5 minutter.

Ikke overraskende fandt de mennesker, som Merrifield viste videoen til, den ufattelig kedeligt. Så besluttede hun at forsøge at undersøge, hvordan kedsomhed påvirker evnen til at fokusere og fokusere.

Merrifield bad deltagerne udføre en klassisk opmærksomhedsopgave med at observere lyspletter, der dukkede op og forsvandt på en skærm. Alt dette varede bevidst utrolig lang tid. Resultatet oversteg forventningerne: denne opgave viste sig at være mange gange mere kedelig end den mest kedelige video. Mere end halvdelen af forsøgspersonerne var ude af stand til at klare det.

Dette var ikke en overraskelse. I mange tidligere undersøgelser har forskere også bedt forsøgspersoner om at udføre monotone aktiviteter i stedet for at se videoer. For at en person skulle begynde at kede sig, blev han for eksempel bedt om at udfylde de samme formularer, skrue eller spænde møtrikkerne. Sammenligning af resultaterne af forskellige undersøgelser var ret problematisk, fordi der ikke var nogen ensartet standardiseret tilgang til metoder til at fremkalde kedsomhed. Det var umuligt at finde ud af, hvis resultater var korrekte, og hvis ikke.

I 2014 offentliggjorde forskere ved Carnegie Mellon University i Pittsburgh, Pennsylvania, et forsøg på at begynde standardiseringsprocessen. De identificerede tre grupper af aktiviteter, der er mere tilbøjelige til at forårsage kedsomhed hos mennesker:

• gentagne fysiske opgaver;
• simple mentale opgaver;
• se og lytte til specielle video- og lydoptagelser.

Forskerne brugte Eastwood Multidimensional Boredom Scale til at bestemme, hvor meget hver af de udførte opgaver gjorde forsøgspersonerne kede af det, og om det fremkaldte andre følelser hos dem. Der var seks ekstremt kedelige opgaver i alt. Det mest kedelige var at klikke i det uendelige med musen og dreje ikonet på skærmen en halv omgang med uret. Herefter blev det besluttet ikke længere at vise specielle videoer for at få folk til at kede sig, og i stedet bruge almindelige adfærdsopgaver.

Kedsomhed og selvkontrol

Mange videnskabsmænd forbinder begyndelsen af kedsomhed med mangel på selvkontrol. Jo bedre du ved, hvordan du tager ansvar for dine handlinger, jo mindre er du tilbøjelig til spontane manifestationer af kedsomhed. Dette er grunden til, at forskere ofte forbinder en disposition for kedsomhed og afhængighed til dårlige vaner såsom gambling, alkoholisme, rygning og overspisning.

Betyder det, at kedsomhed og mangel på selvkontrol er indbyrdes forbundne ting? Forskere har endnu ikke påtaget sig at besvare dette spørgsmål. Ved at bruge personer, der har haft en hovedskade, som eksempel, foreslår Dankert, at deres selvkontrolsystem er gået i stykker. Derfor begynder de at opføre sig alt for impulsivt og får ofte en masse dårlige vaner. Det lykkedes videnskabsmanden at bemærke dette, idet han observerede sin bror.

Men i flere år kæmpede Dankerts bror aktivt med selvkontrolproblemer og holdt næsten op med at klage over kedsomhed og genoplivede samtidig hans kærlighed til musik. Derfor har forskere al mulig grund til at tro, at kedsomhed og selvkontrol kan afhænge af hinanden, men der er stadig utilstrækkelig evidens og beviser.

Kedelige planer for fremtiden

På trods af en vis begrebsforvirring og mangel på standardisering mener kedsomhedsforskere, at grundlaget allerede er lagt. For eksempel betragtes det at finde selve definitionen af kedsomhed som en vigtig del af læringsprocessen. Forskellige forskere identificerer forskellige typer af kedsomhed. Tyske videnskabsmænd talte så mange som fem og fandt ud af, at tilbøjeligheden til enhver type afhænger af en persons personlighedsegenskaber.

Forskere er også sikre på, at der er en gruppe mennesker, der vil arbejde utrætteligt, bare for ikke at kede sig. Nogle gange er sådanne mennesker villige til at vælge ekstremt mærkelige og endda ubehagelige aktiviteter for at undgå kedsomhed. Denne hypotese er baseret på forskning, der har vist en sammenhæng mellem risikoappetit og disposition for kedsomhed.

Den første undersøgelse var denne: Deltagerne blev bedt om at sidde på en stol i et helt tomt rum og ikke lave noget i 15 minutter. Nogle deltagere var endda villige til at modtage små elektriske stød, for ikke at være alene med deres tanker. Flere mere avancerede eksperimenter blev udført med samme rum. I den ene havde deltagerne ubegrænset adgang til slik, men for at få dem måtte de udstå et elektrisk stød. Når deltagerne kedede sig, foretrak de at opleve smerte frem for at sidde i en stol og ikke lave noget.

Et team af forskere ledet af psykolog Reinhard Peckrun fra universitetet i München i Tyskland overvågede 424 studerendes adfærd i et år. De gennemgik deres karakterer, dokumenterede eksamensresultater og målte deres kedsomhed. Holdet fandt et cyklisk mønster, hvor alle elever oplevede perioder, hvor de kedede sig. Og det var dengang, der blev bemærket et markant fald i elevernes interne motivation og deres præstationsindikatorer. Sådanne perioder fandt sted i løbet af året og var ikke afhængige af elevens køn og alder og hans interesse for fag. Forskere har foreslået, at elever har brug for noget for at hjælpe dem med at overvinde kedsomhed.

Sae Schatz, direktør for en virksomhed, der udvikler undervisningsmidler og pædagogiske værktøjer til det amerikanske forsvarsministerium, nævner et interessant eksempel på et computersystem, der underviste elever i fysik som bevis. Systemet var programmeret på en sådan måde, at det skulle fornærme alle, der svarede på det forkerte spørgsmål, og sarkastisk rose dem, der gav det rigtige svar. Denne usædvanlige tilgang til undervisning stimulerede eleverne til at opnå bedre resultater, holdt konstant deres hjerner i god form og lod dem ikke kede sig.

Når man ser fremad, er videnskabsmænd fast besluttet på at udforske kedsomhed yderligere. De ønsker bedre at forstå, hvordan dette fænomen relaterer sig til andre mentale tilstande hos en person. Det er også planen at udvide forskningsfeltet og udføre eksperimenter med ældre såvel som med mennesker fra forskellige etniske grupper og nationaliteter. I betragtning af kedsomhedens enorme indvirkning på uddannelse, ønsker forskere at arbejde på at forbedre kedsomhedsmålingsskalaerne og tilpasse dem til børn.

Der er også et presserende behov for, at så mange forskere som muligt forstår vigtigheden af at studere emnet kedsomhed. Dankert er sikker på, at der i dette tilfælde vil være langt flere chancer for hurtigt at systematisere den allerede opnåede viden og starte nye opdagelser.